为什么我喝咖啡越喝越困,不是经常喝的 为什么我越喝咖啡越困?

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每个人体质不同吧,咖啡中含有很多营养物质,长期适量喝有助于身体健康,我每天也有喝一杯luckin coffee小蓝杯的习惯,新鲜的口感特别醇香,喝过后提神醒脑,效果超级赞,棒棒哒

其实对于身体比较健康的人来说,咖啡是有安神作用的。说明你没有失眠问题,身体比较健康,恭喜你!

这是个人体质的问题,没关系的,我大学舍友也这样,晚上睡觉前喝一杯咖啡再睡

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