夏季炎热，很多人都贪凉，为什么老人们都说天气越热越要少吃凉食？
夏季炎热，气温是特别高的，容易让人感觉不适，而且在夏天的时候大家都喜欢贪凉，冰镇西瓜、冰镇饮料、空调等可以让人降温的方式都深受大家的喜欢。这些降温方式可以短暂的给我们带来舒适冰爽的感受，但是我们的身体可能不会因此而买单，夏天吃冰镇的食物可能会对我们的身体造成影响，过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。而且很多疾病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。所以老人们都说天气越热就要少吃凉食是有一定的道理的。一、夏季过度贪凉会因为哪些疾病
在我国二十四节气中，夏季有三伏天，这是一年中最热的40天，而且也是我们身体养生最为重要的40天，以前的老人都说三伏天过得好，一年都不生病，如果三伏天过不好，那么一年都要留病根。这也说明夏季养生是非常重要的，如果夏季过度的贪凉的话，如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等，常吃冰凉的食物，如冷饮、冰镇水果等。身体就会容易寒气入体，各种健康问题就会接踵而来，比如感冒发烧、中暑、心血管疾病、心衰等。夏季很炎热，外加我们身体汗腺发达，出汗就会增多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。二、夏季如何健康养生
夏季健康养生非常重要，最好的养生方法就是食疗，因为通过膳食进行调整，吃的对，就容易增强我们的免疫力，减少疾病。夏季容易伤气，所以养气对于养生来说非常重要，夏季我们需要给身体补充大量的水分，所以在夏季的时候泡一户养生茶喝喝是对身体养气有帮助。西洋参泡茶是比较适合夏季饮用的一种茶饮，因为西洋参是参类中不上火、不伤阴的参，即使有阴虚、口干口渴的问题，西洋参也照样适用。西洋参具有气阴双补的功效，特别适合汗出过多，觉得很疲惫、心慌的群体，西洋参泡茶饮，对于苦夏者也是非常有帮助的。
夏季是一年中气温最高的季节，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以如果夏季贪凉的话，就会引起邪气入侵，对我们的身体健康会造成一定的损害，长期的寒气入侵还可能损害我们人体的五脏六腑，所以夏季一定要选择健康的养生方式，这样可以增强我们身体的抵抗力和免疫力。
因为热天气很适合许多细菌的生长，很多细菌就趁这个时候大量繁殖，如果我们吃多了就会引发感染，引起腹泻等症状，所以应该少吃。
因为夏天的气温比较高，而我们过量的吃凉的东西，让自己的肠胃负担不了，就会造成肠胃不适甚至是其他方面的疾病，老人这样说是有一定道理的。
因为脾胃虚弱。夏天人体的脾胃很容易虚弱，这时再吃凉食会造成脾胃不和，亦或者引起腹泻胃疼症状。
因为夏季过度吃凉对身体有害处，身体就会容易寒气入体，各种健康问题就会接踵而来，比如感冒发烧、中暑、心血管疾病、心衰等。
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