丹田有跳动现象 丹田无意识跳动是什么原因？
\u4e39\u7530\u7a81\u7a81\u4e71\u8df3\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\u5475\u5475 \u987a\u5176\u81ea\u7136 \u4e0d\u7ba1\u53bb\u7ba1\u5b83\uff0c\u90a3\u662f\u597d\u4e8b\uff0c\u4e39\u7530\u8df3\u90a3\u53ef\u80fd\u662f\u5f15\u52a8\u4e86\u80ce\u606f\uff0c\u80ce\u606f\u662f\u6c14\u529f\u4e2d\u7684\u9ad8\u7ea7\u529f\u592b\uff0c\u4f60\u5c3d\u7ba1\u5728\u610f\u5b88\u4e39\u7530\u7684\u65f6\u5019\u53bb\u4f53\u4f1a\u90a3\u79cd\u8df3\u5c31\u884c\uff0c\u8bb0\u4f4f\uff1a\u4e00\u5207\u987a\u5176\u81ea\u7136\uff0c\u4e0d\u8981\u60ca\u614c\u66f4\u4e0d\u8981\u5bb3\u6015\uff01\uff01\uff01
\u6709\u4e8b\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u767e\u5ea6HI\u7ed9\u6211\u53d1\u4fe1\u606f\u627e\u6211\uff01
\u53ef\u80fd\u662f\u80a0\u9053\u8815\u52a8\u5427
有些神经，肌肉方面会起一些反应。你练的还算正常，你就接着练吧！你那是新手的起初反应，继续练吧！不练的话会前功尽弃的，对以后的练习照成阻碍。只要收功后感觉心情非常好，头脑清醒，全身精力充沛的话就说明你没有练错。是下腹跳动还是肚脐跳动，肚脐跳动是胎息启动最初的表现，好比目标100，你已从0到1，有的人练胎息多年也无法到达1，所以肚脐跳动就是个里程碑，打开了发展的空间
盘坐凝神，松静自然，唇齿轻合，呼吸缓绵，手需握固，眼需平视，收聚神光，达于无心，进入泥丸，降至气穴，绵绵若存，用之不勤，丹田气暖，肾如汤煎，气行带脉，练己功全。丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行，周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法明。
那是心脏动脉跳动
教教我怎么意守丹田、
绛旓細鐐兼皵鍔熸椂锛涓腹鐢帮紙浣嶄簬鑳搁儴锛夎烦鍔ㄦ槸姝ｅ父鐜拌薄锛岃繖鏄滃姩涓叓瑙︹濅箣涓锛屼笉闇瑕佽繃浜庢媴蹇冦傝繖绉嶇幇璞￠氬父鍑虹幇鍦ㄦ湁涓瀹氱偧姘斿姛鍩虹鐨勪汉韬笂锛岃〃绀鸿韩浣撳唴姘旇杩愯鏀瑰杽銆傚綋涓腹鐢拌烦鍔ㄦ椂锛屼笉瑕佽拷姹傛垨寮曞杩欑璺冲姩锛屽簲璇ラ『鍏惰嚜鐒讹紝鎸夌収缁冩皵鍔熺殑鏂规硶鍜岄『搴忕户缁敾鐐笺傚鏋滆繖绉嶆劅瑙夋寔缁瓨鍦ㄦ垨鑰呭姞寮猴紝鍙互鍜ㄨ涓撲笟鐨勬皵鍔熸暀缁...
绛旓細鐐兼皵鍔熷悗涓腹鐢板厛璺冲姩锛灞炴甯哥幇璞銆傛槸鈥滃姩涓叓瑙︹濅箣涓銆傚嚭鐜拌繖鐜拌薄鍚庝笉鐢ㄧ浠栵紝涓嶈杩芥眰锛屼笉瑕佸紩瀵硷紝椤哄叾鑷劧銆傜劧鍚庢寜缁冩鍔熺殑鏂规硶銆侀『搴忕户缁敾鐐硷紝鐩磋嚦鏀跺姛銆
绛旓細鍥炵瓟锛氳繖涓氨鍘绘鏌,杩欎釜鐜板儚涓鑸槸鏈変竴浜涙皵琛铏氬急鐨勮〃鐜,灏卞彲浠ュ悆涓浜涜ˉ姘旇闄嶆皵鐨勮嵂,灏卞彲浠ヨ揪鍒版不鐤楃殑鏁堟灉鐨,涓鑸悆涓浜涘儚閲戝尞鑲炬皵涓,鍜岃繖涓腹鍙傜墖杩欎簺,灏卞彲浠ヨ揪鍒版不鐤楃殑鏁堟灉灏变細濂界殑,婊嬭ˉ浠ュ悗鐪嬫晥鏋滃氨琛屼簡銆傚皯椋熷椁愪笉瑕侀绉氨浼氬ソ鐨勩
绛旓細鐢变簬鎮ㄧ殑闂澶繃涓撲笟锛屾墍浠ユ病浜轰細銆傛垨璁告偍宸茬粡浼氫簡锛屼絾鍙堝繕璁板鐞嗘彁闂簡锛屽張鎴栬呭埆浜烘病鏈夐亣鍒版垨鑰呮帴瑙﹁繃浣犵殑闂锛屾墍浠ュ府涓嶄簡浣犮傚缓璁綘鍘婚棶棰樼殑鐩稿叧璁哄潧鍘绘眰鍔╋紝閭ｉ噷鐨勪汉閫氬父姣旇緝澶氾紝涔熸瘮杈冪儹蹇冿紝鍙兘鑳藉揩鐐瑰府浣犺В鍐抽棶棰樸傚笇鏈涙垜鐨勫洖绛斾篃鑳藉甯埌鎮紒绁濇偍濂借繍銆傝阿璋㈤噰绾 銆
绛旓細浜屾皵椤虹潃鐫ｈ剦寰涓婅蛋锛岄鍏堝湪灏炬楠ㄩ偅閲岃缁忚繃绗竴鍏冲嵆灏鹃椌鍏筹紝鎵浠ワ紝鈥滄斁椋炴ⅵ鎯斥濅互鍚庤繕浼氶亣鍒板熬妞庨锛堥暱寮虹┐锛夐檮杩戝嚭鐜伴吀鑳銆侀夯鐥涚殑鎰熻锛堟皵鍐茬梾鐏讹級锛岀瓑绗竴鍏宠繃鍚庯紝涓や釜鑵扮獫鍜屽懡闂ㄥ鍙堜細鍑虹幇绫讳技鐨勬劅瑙夛紝鑰屼笖杩樹細鍑虹幇璺冲姩锛堝拰鑲氳剱銆涓圭敯涓璧疯疆鍔級锛岀瓑鑵伴槼鍏冲拰鍛介棬鍙戞殩鍚庯紝鍛介棬鐪熺伀鑷劧灏变細鏃鸿捣鏉...
绛旓細绗竴姝ュ氨鏄皵鍦ㄥ績绐 澶х害灏卞湪涓涓圭敯閭 lz寰堟晱鎰熷晩 鏃㈢劧杩欎箞鏁忔劅鐨勮瘽 瑕佸皬蹇冧簡
绛旓細涓圭敯鏄笉浼氳烦鐨勶紝浼氳烦灏变笉鏄腹鐢般
绛旓細涓涓圭敯鏈鍔ㄧ殑鎰熷彈锛屼篃鏄甯哥殑銆傜湡姘旇繍琛屾硶閿荤偧杩囩▼涓紝浼氭湁寰堝涓鐢熶腑浠庢湭鏈夎繃鐨勫绉嶇敓鐞鐜拌薄锛屽彧瑕佹寜鐓ц鑼冪殑鈥滆棰嗘柟娉曗濋敾鐐硷紝涓鍒囧弽搴旈兘鍙互鐞嗚В涓烘闈㈢Н鏋佺殑绁涚梾璋冪悊鐜拌薄鍜岃繃绋嬨備笅涓圭敯涓嶆槸涓涓偣锛岃屾槸鏁翠釜灏忚吂鐨勮寖鍥淬
绛旓細鍛靛懙 椤哄叾鑷劧 涓嶇鍘荤瀹冿紝閭ｆ槸濂戒簨锛涓圭敯璺閭ｅ彲鑳芥槸寮曞姩浜嗚儙鎭紝鑳庢伅鏄皵鍔熶腑鐨勯珮绾у姛澶紝浣犲敖绠″湪鎰忓畧涓圭敯鐨勬椂鍊欏幓浣撲細閭ｇ璺冲氨琛岋紝璁颁綇锛氫竴鍒囬『鍏惰嚜鐒讹紝涓嶈鎯婃厡鏇翠笉瑕佸鎬曪紒锛侊紒鏈変簨鍙互閫氳繃鐧惧害HI缁欐垜鍙戜俊鎭壘鎴戯紒
绛旓細鏈変簺绁炵粡锛岃倢鑲夋柟闈細璧蜂竴浜涘弽搴斻備綘缁冪殑杩樼畻姝ｅ父锛屼綘灏辨帴鐫缁冨惂锛佷綘閭ｆ槸鏂版墜鐨勮捣鍒濆弽搴旓紝缁х画缁冨惂锛佷笉缁冪殑璇濅細鍓嶅姛灏藉純鐨勶紝瀵逛互鍚庣殑缁冧範鐓ф垚闃荤銆傚彧瑕佹敹鍔熷悗鎰熻蹇冩儏闈炲父濂斤紝澶磋剳娓呴啋锛屽叏韬簿鍔涘厖娌涚殑璇濆氨璇存槑浣犳病鏈夌粌閿欍
