黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法黄瓜籽粉的功效与作用及食用方法有哪些
1、黄瓜籽粉的功效与作用补钙壮骨：黄瓜籽粉是用黄瓜的种子，经过加工研磨以后，得到的粉末状物质，这种食材中不但含有丰富的微量元素钙，还含有大量的微量元素林，他们被人体吸收以后，能促进身体，对钙的吸收也能促进骨骼发育，经常食用可以预防缺钙也能提高骨骼健康水平。
提高记忆力：平时多吃一些黄瓜子粉，还能提高人们的记忆力，因为还过几十分钟，还有天然的磷脂和多种对人体有益的氨基酸，它们都能促进人体大脑细胞再生也能，促进智力发育，能有效预防脑部缺血，也能提高人们的记忆力，它平时最适合用脑人群和中老年人群食用。
润肺止咳：还过几十分钟，还有一定数量的天然油脂，特别是亚油酸和亚麻酸的含量比较高，这些物质进入人体以后能润肺化痰也能扩张气管，能让人们的呼吸更通畅，也能加快气管中痰液的排出，它对人类的肺燥咳嗽以及痰多等症都有明显的预防作用。
2、黄瓜籽粉的食用方法：黄瓜籽粉加工好以后，有多种不同的食用方法，最简单最常用的食用方法就是每天取10到20克直接口服，口服以后可以适量喝些温水。黄瓜籽粉还可以直接用沸水冲调以后食用，食用时可以把适量的黄瓜籽粉放在碗中，加少量白糖，然后冲入沸水调成糊状，等温度适宜以后直接食用就可以。
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