小皮球跳皮筋的方法 跳皮筋有哪三种方法
\u8df3\u76ae\u7b4b\u7684\u65b9\u6cd5\u6709\u54ea\u4e9b?(\u8981\u8df3\u6cd5+\u6b4c\u8c23)\u8df3\u6cd5\uff1a
\u8df3\u76ae\u7b4b\u6709\u6311\u3001\u52fe\u3001\u8e29\u3001\u8de8\u3001\u6446\u3001\u78b0\u3001\u7ed5\u3001\u638f\u3001\u538b\u3001\u8e22\u7b4910\u4f59\u79cd\u817f\u90e8\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u53ef\u7ec4\u5408\u8df3\u51fa\u82e5\u5e72\u4e2a\u82b1\u6837\u6765\u3002
\u8df3\u76ae\u7b4b\u5206\u4e3a\u5355\u4eba\u8df3\u548c\u96c6\u4f53\u8df3\u4e24\u79cd\u3002\u5355\u4eba\u8df3\u7531\u4e8c\u4eba\u62c9\u7740\u7ea63\u81f34\u7c73\u957f\u7684\u76ae\u7b4b\uff0c\u5728\u76ae\u7b4b\u7684\u4e2d\u95f4\u5355\u4eba\u8df3\u6216\u591a\u4eba\u4f9d\u6b21\u8f6e\u6d41\u8df3\uff0c\u96c6\u4f53\u8df3\u662f\u5c06\u6570\u6761\u76ae\u7b4b\u62c9\u6210\u5404\u79cd\u56fe\u6848\uff0c\u5982\u4e09\u89d2\u5f62\u3001\u56db\u65b9\u5f62\u3001\u4e94\u89d2\u5f62\u3001\u591a\u8fb9\u5f62\u3001\u83f1\u5f62\u3001\u659c\u7ebf\u5f62\u3001\u4eba\u5b57\u5f62\u3001\u516b\u5b57\u5f62\u3001\u6ce2\u6d6a\u5f62\u3001\u6247\u9762\u5f62\u7b49\u3002\u7531\u8bb8\u591a\u4eba\u540c\u65f6\u53c2\u52a0\u3002 \u3000\u3000\u8df3\u76ae\u7b4b\u7684\u52a8\u4f5c\u82b1\u6837\u662f\u7531\u82e5\u5e72\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u7ec4\u6210\u7684\u8054\u5408\u52a8\u4f5c\u3002\u4e00\u4e2a\u8054\u5408\u52a8\u4f5c\u8df32\u00d78\u62cd\uff0c\u5728\u513f\u6b4c\u6216\u97f3\u4e50\u4f34\u594f\u4e0b\u8fdb\u884c\u8df3\u8dc3\u3002
\u8df3\u76ae\u7b4b\u4e00\u822c\u662f3\u4eba\u4ee5\u4e0a\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u5b83\u7684\u82b1\u6837\u5f88\u591a\uff0c\u4f46\u90fd\u662f\u5728\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u8054\u5408\u800c\u6210\u3002\u5728\u6d3b\u52a8\u4e2d\u4e5f\u53ef\u4ee5\u628a\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u91cd\u65b0\u7ec4\u5408\uff0c\u521b\u9020\u51fa\u65b0\u7684\u82b1\u6837\u3002 \u3000\u3000
\u70b9\uff1a \u3000\u3000\u7ad9\u5728\u76ae\u7b4b\u7684\u4e00\u4fa7\u4e2d\u95f4\uff0c\u4e24\u624b\u53c9\u8170\u6216\u4e24\u81c2\u4fa7\u5e73\u4e3e\u3002\u4e00\u811a\u539f\u5730\u8df3\u52a8\u4e00\u6b21\uff0c\u53e6\u4e00\u811a\u968f\u4e4b\u8df3\u8d77\u7528\u524d\u811a\u638c\u70b9\u5730\u3002\uff08\u6ce8\uff1a\u4ee5\u4e0b\u57fa\u672c\u52a8\u4f5c\u7684\u9884\u5907\u59ff\u52bf\u540c\u201c\u70b9\u201d\uff09\u3002 \u3000\u3000
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\u5c0f\u718a\u732b, \u4e0a\u5b66\u6821 \u8001\u5e08\u8bb2\u8bfe\u5b83\u7761\u89c9 \u5de6\u8033\u6735\u542c, \u53f3\u8033\u6735\u5192 \u4f60\u8bf4\u53ef\u7b11\u4e0d\u53ef\u7b11\u9a6c\u5170\u5f00\u82b1\u4e8c\u5341\u4e00, \u4e8c\u4e94\u516d, \u4e8c\u4e94\u4e03, \u4e8c\u516b\u4e8c\u4e5d\u4e09\u5341\u4e00, \u4e09\u4e94\u516d,\u4e09\u4e94\u4e03
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皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，然后举高“小举”、“大举”，难度越来越大，跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的有一定节奏的歌谣。
跳皮筋http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&word=%CC%F8%C6%A4%BD%EE
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