有的人睡觉时很容易打呼噜磨牙，如果你在睡觉时口中含一块桔皮，会起到什么样的效果？ 人体健康的小知识
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当今社会很多人的睡眠质量不太好，除了失眠的问题，最常出现的就是打呼磨牙了。偶然间得了一个土方子，睡觉的时候把橘皮含在嘴里有一定的治疗效果。那么我们今天就来聊聊橘皮到底有哪些好处呢？
桔皮含有大量维生素c和精油。它被清洗，晒干，像茶叶一样储存起来。它可以和茶叶一起喝，也可以分开喝。橘皮具有理气化痰、健胃除湿、降血压等功能。这是一种非常好的中药。 它可以被清洗、干燥并浸泡在白色的小树枝中。它可以在2-3周后饮用。它能清肺化痰。浸泡时间越长，葡萄酒的味道就越好。
煮粥时，加入几片桔皮。味道香甜爽口，还能起到开胃的作用。 烧肉或排骨时，加入几片桔皮。它味道鲜美，不油腻。 橘皮可以制成美味的食品，如蜜饯橘子丝、蜜饯橘子方块、蜜饯橘子皮、橘皮酱、橘皮香料等。
睡觉前桔皮有什么作用？从上面的解释可以看出，如果睡觉前吃一些桔皮，打鼾可以减轻。如果喉咙仍然痛，你也可以试试桔皮的效果。一旦你掌握了这些民间小食谱，在我们的生活中有很多地方你可以使用这些技巧。
当然大家不能过度依赖这个方子，有些人有用，有些人却没有效果。如果长时间打鼾还是需要去医院做全面的体检，确定身体是否存在问题，才能对症下药。
有的人睡觉时很容易打呼噜磨牙，如果你在睡觉时口中含一块桔皮，你就不会磨牙了
，那样很容易被吸到器官里被憋死的。打呼噜是因为呼吸道肌肉松弛引起的呼吸道堵塞。如果你在睡觉时口中含一块桔皮，你就不会磨牙了
有的人睡觉时很容易打呼噜磨牙，如果你在睡觉时口中含一块桔皮，你就不会磨牙了不但没用，况且还会有危险，睡觉时候嘴里千万别含东西，那样很容易被吸到器官里被憋死的。打呼噜是因为呼吸道肌肉松弛引起的呼吸道堵塞。
原来，磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，道理目前还不是特别清楚。不过，从临床来看，由蛔虫病和胃肠功能紊乱引起磨牙的例子倒是经常可以见到。
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