5个月宝宝睡眠规律培养
5个月的宝宝一般的睡眠时间是在12／15个小时，每个孩子会存在个体差，睡眠是一个很复杂的生理和行为过程，正常的睡眠时间及其节律，反映了一个孩子身心健康水平的重要指标。
🌞昼夜睡眠规律
在早期的新生儿出生之后，几乎是昼夜时间睡眠基本相同的状态，随着年龄的增大，一般到两个月左右，随着光线的强弱出现调整睡眠，一般到2-3个月的时候婴儿建立了昼夜睡眠的规律，这是一个非常关键的时期。
👶良好的睡眠习惯
如果家长能够帮助孩子形成比较好的睡眠觉醒规律，而且能够学习自己安定的入睡。孩子到5个月的时候，夜间睡眠相对比较多，可以到9-10个小时，白天的睡眠时间相对减少到3-4个小时，对于孩子的良好发育和成长都是非常重要的。
🌟睡眠规律培养
如果这个时候没有形成一个好的睡眠习惯，会对孩子造成生长发育的不良影响。这是一个非常关键的睡眠规律培养时期，一定要养成良好的习惯。
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