养生堂天然维生素C和E能长期服用吗？介绍详细一下，(不过量服用，按说明服用。)男性，21岁。 我今年二十一，服用了近两年的养生堂天然维生素E，还能继续长期...
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当然可以啦，见议吃VE的话吃完一瓶后停上一个月的时间 再接着吃我妈妈维C,维E就是成年都吃呀
它们是保健品 一天一粒或者两粒就OK啦
就是长期服用 才能产生它的效果哦
维C任何人服用都有效果，可是如果服用维E的话，男士服用效果会稍微差一点，不过女性服用效果还是挺好的
不过据医生说“如果想补充维生素C，最好要天然的，要多吃新鲜的水果蔬菜，靠人体自由吸收效果才是最好的！”
顺便补充：“维A可以治疗眼睛，适合网民服用！”
不能
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义：
中国药典规定天然型维生素E：d-α-生育酚含量不得底于90%，美国药典规定不得底于96%。
养生堂维生素E说是含d-α-生育酚97.5毫克（指每颗250mg的含量），但背面不明显处却注明每100克含d-α-生育酚39克，实际纯度只有区区的39%。
保健品类VE其d-α-生育酚纯度远远小于40%。纯度低得可怜。里面杂质多多。
严格来说目前国内只有三家是天然VE，来益.双鲸和全方。而来益牌天然维生素E纯度大于96%的。是达到美国标准。
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