经常上夜班，基本上得上个几个月才能倒白班…对身体的具体影响有什么？
经常上夜班会让身体的免疫力下降
，使自己的
生物钟
失调，对眼睛及脑部的伤害大。时间长的就会出现体力不支，易累，心烦，皮肤暗淡，黑眼圈等现象，而且会老的快。不过为了生活这也是在所难免的，自己要懂得利用时间休息，注意
饮食健康
和适当的锻炼。
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