为什么不建议下午3点睡觉
答：这个没有什么关系，如果困了的话就睡，保持充足的睡眠，才能让一天的精力都很充沛
答：疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。我每天凌晨3点睡觉下午2点起床，对身体好吗？已经有4年...
答：第三方面，每天下午五、六点犯困可能是因为血压波动升高导致的，要注意对血压进行测量。如果患者血压升高，考虑是上述因素引起。为什么下午五六点不能睡觉2 什么时候睡觉时间最好 睡觉时间要根据具体情况来分析，根据不同季节...
答：不健康睡眠三：公交地铁上补睡眠 误区：有些人晚上喜欢熬夜工作，觉得好在公司与家距离甚远，无论是坐地铁，还是坐公交车，只要一坐下来就打瞌睡，一路睡到公司，认为这样的补眠方式，既没影响工作，又不耽误睡觉。专家...
答：许多疾病如心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，也会导致失眠。睡眠不好的人最好在晚上11点之前入睡。午睡最好不要超过1小时，下午3点以后最好不要再睡觉。在吃的方面要注意，晚餐...
答：建议晚上11点睡觉：晚上9:00~11:00 人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。晚上11:00~1:00 肝脏开始排毒你就...
答：人的最佳睡觉时间是晚上10-12点，太晚人会变得兴奋，不太想睡了。而且要保障正常睡眠状态在7-8个小时。人的生物钟就是这样的，如果你晚睡晚起，只会睡得腰酸背痛，头晕脑胀的。要是睡的时间不够，人一天也没有精神，...
答：况且由于中午是一天中最热的时候，人的中暑大多发生在中午前后，此时若能来个午睡，放松静养一下，会降低中暑的发病率。3、增强体力，改善功能。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，并对改善脑部血供系统...
答：总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个...
答：故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。 经常熬夜的人,应采取哪能些自我保健措施呢?一是加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样...
网友评论：
缪梦18193789443：
为什么下午五六点不能睡觉 -
24379官肺
： 为什么下午五六点不能睡觉,睡觉是人们的生理需求,而且每个人每天最不能缺少的就是睡觉,现代人三分之一的时间都是在睡觉中去度过的.以下看看为什么下午五六点不能睡觉及相关资料. 为什么下午五六点不能睡觉1睡的时间过长,你...
缪梦18193789443：
早上好点,一到下午和晚上就老想上厕所一个晚上要上七八次 - 外科...
24379官肺
： 下午睡午觉最好是一点左右最佳,这个时候人是处在休眠状态,如果过了这个时间段,再睡也无济于补的.起来不想吃饭也有可能是你下午吃太饱额,,或者是消化系统不是很好也有可能,所以下午最好不要吃得太撑了.希望对你有所帮助~~
缪梦18193789443：
三个月宝宝,奶量一天四五百毫升正常吗 - 产科 - 复禾健康
24379官肺
：[答案] 太阳光是白色光,白色光由七色光组成,分别是赤橙黄绿青蓝紫. 赤橙黄色光的折射率较小,不易散射,所以LZ你看的比较清楚. 希望对你有帮助啊~
缪梦18193789443：
每天下午三点睡午觉好不好. 一般5点多起来后不想吃东西为什么. -
24379官肺
： 下午睡午觉最好是一点左右最佳,这个时候人是处在休眠状态,如果过了这个时间段,再睡也无济于补的.起来不想吃饭也有可能是你下午吃太饱额,,或者是消化系统不是很好也有可能,所以下午最好不要吃得太撑了.希望对你有所帮助~~
缪梦18193789443：
下午三四点这个时间段睡午觉好吗? -
24379官肺
： 有点晚,午睡午睡,还是提前点,不要太晚了.
缪梦18193789443：
下午3点到5点人能睡觉吗? -
24379官肺
： 这个时间睡估计到了晚上会睡不着吧
