为什么下午4+5点特别困
答：傍晚 4、5 点到晚上 7、8 点感到很困，可能有以下一些原因：生理因素：生物钟：每个人都有自己的生物钟，如果生物钟习惯在这个时间段进入休息状态，就可能出现困倦感。白天劳累：经过一天的工作、学习或活动，身体较为疲惫，容易在此时感到困倦。环境因素：光线变化：傍晚光线逐渐变暗，这种环境变化可能...
答：午饭吃得早，到下午葡萄糖跟不上。吃过下午饭有营养摄入就不困了。
答：1、生理性原因，一般人在中午没有午休，劳累一天后，到下午五、六点钟身体有困倦、想要睡觉的疲乏表现，可以适当午休，保证睡眠的充足，这种症状会逐渐缓解。2、低血糖、下午五、六点还没有吃饭，这时犯困可能是低血糖引起的，这种情况经常发作，导致患者对低血糖反应不敏感，表现为犯困的症状，可以监测血...
答：看来不是结核病和疟疾（二者需要检查胸部X线和血液检查疟原虫），而更可能是肾虚、过劳、血液循环差、免疫力低下和病毒感染造成的；经过休息1-2小时“缓过劲儿来”就好转了。那么，注意身心放松、锻炼、饮水排酸会更快康复的。时间针灸学和五行学说可以解释具体发热时间和脏腑功能状态。
答：这个状态是极不正常的表现，正常的睡眠一般为7一9个小时，你都16个小时了，你还是去医院检查下，怀疑你是湿热体质的表征，就是嗜睡，极难医治。
答：睡呗，是3D电影就好了，直接睡，别人也看不到
答：1、睡眠调整 人体生物钟在睡眠的表现上尤为显著，经实验表明，人体的细胞在晚上23点至凌晨5点的分裂速度是白天的8倍左右。所以大多数人的生物钟紊乱都是熬夜引起的，使得人体的新陈代谢不能正常进行。所以调整生物钟最有效的一个方法就是调整睡眠时间。2、饮食调整 人体生物钟也会受饮食规律的影响，很多...
答：8、 下午4：00--5：00/低潮期 ——体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋。避免因饥饿而贪食致肥胖。9、 下午5：00--6：00/松散期 ——此时血糖略增，嗅觉和味觉最敏感，不妨也准备晚餐来提展精神 10、 晚上7：00--8：00/短憩期 ——最好能在饭后30分钟去散散步或沐浴放松一下，缓解...
答：原因如下：1、睡眠时间要充足：我晚上一般都是10点左右睡觉，最晚也不会超过10点30。早上醒来一般都在4点-5点之间。如果我睡得更早的时候，比如9点就睡觉，醒的时间也基本上是在4点-5点之间，并不全都是睡的越早，起的越早。如果我睡的比较晚的时候，比如说超过11点，我很难入睡，即使睡着了...
答：4时:呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，肌体处于最微弱的循环状态，此时人容易死亡。但此时人的听力很敏锐。5时:肾脏不分泌任何物质，我们已经经历了几次梦的过程，如果此时起床能很快进入精神饱满状态。6时:血压上升，心跳加快，即使我们想睡觉，但此时肌体已经苏醒。7时:人体的免疫力特别强。8时:肌体...
网友评论：
南侦13029989401：
为什么一到下午4,5点钟就相当瞌睡,相当疲惫!尤其是在5点多 -
68323经净
： 呃,我不懂专业的东西,我想应该就是保证中午一定要睡好,不管睡多久,一定要睡,下午起来可以先喝杯水,或者吃点水果
南侦13029989401：
为何一到下午四五点就开始犯困,一直到入睡前都这样,提不起精神 -
68323经净
： 建议午休一下,约30-60分钟
南侦13029989401：
为什么下午4,5点会特别困,晚上又不困 -
68323经净
： 午饭吃得早,到下午葡萄糖跟不上.吃过下午饭有营养摄入就不困了.
南侦13029989401：
为什么一到下午4,5点钟就相当瞌睡,相当疲惫!尤其是在5点多 -
68323经净
： 呃,我不懂专业的东西,我想应该就是保证中午一定要睡好,不管睡多久,一定要睡,下午起来可以先喝杯水,或者吃点水果
南侦13029989401：
为什么下午四五点钟总是犯困 -
68323经净
： 这是一种正常生理反应,要注意多休息,保证充足的睡眠. 多参加体育锻炼. 另外可以对血糖.血脂定期检查.
南侦13029989401：
我最近总是下午4 - 6点钟困得不行 马上就睡觉 晚上12点左右必醒 再想睡怎么也睡不着了 直到早上5 6点才睡着. -
68323经净
： 在阴阳平衡的基础之上调整一下作息时间.另外不要过度劳心,长期劳心可以导致脾虚(阳虚),也可导致阴血不足(即阴虚).希望对您有点帮助~
南侦13029989401：
为什么每天下午五点左右就会犯困 -
68323经净
： 没什么毛病,就是一天的紧张工作后.松驰了习惯性休息.
