一天吃300g鸡胸肉多吗
答：若肾脏功能本来不好，危险会更大，如患急性肾小球肾炎的病人摄人过多的蛋白质，会促使肾小球硬化；如已出现肾功能不全、氮质血症者，应限制蛋白质摄入量（以每日20克为宜），且应摄入优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，若蛋白质过多，会加重氮质血症和尿毒症。一天吃多少鸡胸肉合适 根据个人需求决定。一...
答：40g）＋300g主食（蛋白质平均含量10%，可提供30g）。4 吃鸡胸肉会长肌肉吗 光吃鸡胸肉而不锻炼是不能长肌肉的。鸡胸肉富含蛋白质，但这些蛋白质并不能直接被人体吸收并作为肌肉生长的原料，而是要通过人体的消化系统，分解成氨基酸这一基本组成物质，然后根据需要合成为人体所需的蛋白质，即肌纤...
答：一个大一点的鸡腿那样子。
答：给狗狗吃鸡胸肉是可以的，一天200~300g就可以满足狗对蛋白质等的需求。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素B和尼克酸，后者能起到降低胆固醇的作用。也可以适当的吃一些鸡肉，而且鸡肉里面的营养成分比较丰富，可以起到补精填髓益五脏的功效。还可以适当的喝一些鸡汤，这样才可以对身体起到滋养的...
答：幼年的布偶猫一天可以吃100g-120g的鸡胸肉、成年布偶猫一天可以吃250g-300g的鸡胸肉，鸡胸肉不要每天喂、每周喂1-2次就可以。鸡胸肉中含有丰富的蛋白和营养，而且制作简单，只需要用水煮熟后撕开给猫咪即可，也可以搭配少许胡萝卜、少许盐制作。
答：鸡胸肉怎么吃减肥 一、清蒸鸡胸肉 材料：鸡胸肉200~300g、姜少许切片、椒盐少许。做法：将鸡胸肉洗干净，除去表面肉眼可见的脂肪放入盘内，用刀在鸡胸肉正反两面各划几刀。这样熟的会稍微快一些，而且辣椒和椒盐的味道容易进入。姜切片，在鸡胸肉正反两面都撒一些。椒盐、辣椒如上。二、香煎鸡胸肉 材...
答：每天吃200g鸡胸肉多吗不多。200克鸡胸肉含有热量266大卡，蛋白质大约是40克，脂肪为10克等营养成分，从营养学角度来看，一天摄入200克鸡胸肉的热量、蛋白质、脂肪是符合人体需求的，不算多，是非常合理的量，但还需补充一些果蔬食品以及主食，增加膳食纤维和碳水化合物的摄入，保证营养全面且均衡。一天...
答：250~300g鸡胸肉。三个月的哈士奇体重一般在15斤左右,所以一天大概吃250~300g左右的鸡胸肉即可。西伯利亚雪橇犬是原产于西伯利亚的雪橇犬犬种，也叫哈士奇、二哈。该犬脚步轻快，动作优美，身体紧凑，有着很厚的被毛，耳朵直立，尾如毛刷，显示出北方地区的遗传特征。
答：大概就是鸡胸脯肉，一半那么大。鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的，200g大约是三个鸡蛋的重量，一整块鸡胸肉大概220克左右。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源...
答：蔬菜可以选择西兰花，芦笋等等，这些在不同的季节价格都是不一样的，但大多数情况下，一个人的量在十几块到20块之间，再加上糙米饭一份两块左右。这么算下来，如果你选择吵米饭加鸡胸肉加蔬菜的搭配，一天的成本要30元左右。当然，很多人在选择健身餐的时候会选择牛肉，因为牛肉有助于增肌，很多人会...
网友评论：
贲欣15516897842：
健身或减肥时,每天应该摄入多少碳水化合物 -
60314车会
： 最简单的热量摄入公式为体重*23,蛋白质最少为1克/公斤体重,脂肪比例为20%到25%,剩余热量来自碳水化合物,然后根据早中晚3:4:3比例设置食谱
贲欣15516897842：
每天都吃点肉好,还是隔几天吃一次好?肉的摄入量多少合适?是不是要以素为主? -
60314车会
： 减肥期间不是一味的以素为主,当然是可以吃肉的.很多人减肥都会步入一个误区,觉得减肥就该禁掉脂肪的摄入.光吃沙拉或者水煮菜,似乎能帮你快速减掉体重秤上的数字,但是你减少的可都是水分和肌肉,并不是顽固的脂肪. 减肥一定要注意饮食的均衡 推荐你尝试211饮食法,每一餐能保证有2个拳头蔬菜、1个拳头主食、1个拳头高蛋白食物,一般来说饱腹感都比较强了. 而且按照这个比例正常吃饭反倒是能在安全速度下瘦身的,并且能保持一个长期的良好健康饮食. 你可以检查健康脂肪是否充足 烹饪油、调味油(香油、麻油)、坚果之类的.也不建议全部喝脱脂奶.过度低脂也会降低饱腹感.
贲欣15516897842：
你好专家!我想问一下,我练健美的,一天吃半斤鸡胸肉有问题吗?谢谢了 -
60314车会
： 楼上说的不完全对的.你好,鸡胸肉的蛋白质含量大概为30%,半斤鸡胸肉为250g,这么算来,半斤鸡胸肉含量为75g蛋白质.而对于一个增肌的人来说,1斤体重至少需要摄入1g蛋白质,如果你150斤,那么你就需要每天摄入150g蛋白质,肌...
贲欣15516897842：
减肥一天吃多少g鸡胸肉合适? - 胸外科 - 复禾健康
60314车会
： 500g够了,你又不是不吃别的东西,米饭里还有氨基酸呢
贲欣15516897842：
减脂期间,你要吃多少 -
60314车会
： 在减脂期间的建议,优质的脂肪,优质的膳食纤维,维生素,蛋白质,碳水化合物,这些呢?一个都不能少!尽量做到少食多餐,比如呢一天吃三顿,你可以称分成5至6顿来吃!HICIBI《脂盾》可以阻断你今天用不掉的热量而形成的脂肪,同时那也不影响享受美食,也不影响各种营养的摄入!也温馨提示你给自己定一个减脂计划,最好持续了3至6个月的计划.也需要营养师和运动训练指导下来完成试验饮食习惯和加大体能运动量作为一个减脂的主要方法,坚持至少三个月到半年的时间才可以见到效果.加油!
