一晚上断断续续的醒来总感觉自己一夜没睡
答：建议你去医院做个检查，很可能是心脏或者呼吸系统等器官出了问题。有一些病在白天不明显，在夜间发作，因为人处于睡眠状态，所以往往把生理的痛苦化作了梦。
答：小孩子睡觉断断续续醒的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：1.生理原因：小孩子的睡眠周期比成人短，所以他们需要更频繁地醒来。此外，小孩子的呼吸系统和消化系统也比较不成熟，可能会导致他们在夜间醒来。2.环境原因：小孩子对环境的适应能力较差，如果房间太热或太冷、噪音过大或者光线过亮等都会影响...
答：趴在桌子上睡觉，要醒来身体不受控制，这个的话是属于正常情况，因为趴在桌子上睡觉的话，整个身体的一个神经是处于紧绷状态，他的血液流动的话比较不顺畅，是会产生一种触电的感觉。
答：晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒 研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠。＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境。这对我们的...
答：小宝宝夜里入睡总醒有可能是大白天睡太多，造成 晚上不想睡，要想然后玩乐。父母能够适度的降低小宝宝大白天的睡觉时间，或者让小宝宝自身玩儿，玩太累了小宝宝当然也便会睡了。除开这种外，病症也会造成小宝宝晚上睡眠不好，老是醒。针对这种问题，父母要尽快的带小宝宝去治疗，身心健康了，小宝宝也...
答：治疗失眠可自己购买安眠药来服用，但是长期服用安眠药容易造成习惯性、依赖性，以致於没有服药时根本无法自然入睡，又因为安眠药会造成肝脏的负担，长期服用弊多于利。失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳...
答：以及整理思维和情绪的一部分，正常人如果在做梦的时候（眼球快速转动，可以观察到）总是被叫醒，这个人的失眠质量也是被剥夺的，会觉得很疲惫。不妖魔化做梦，顺其自然。如果梦里的情绪总是让自己难受，醒来不舒服，可以寻求专业解梦师的帮忙，需要做的工作是看看自己的情绪，而不是如何让自己不做梦：）
答：失眠是各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差。推荐您采取失眠的日常调理法，经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一...
答：这个点醒了，看看时间，才凌晨三点多。最近总是这样，睡眠质量不好，睡的总是断断续续的。最开始的时候有点不习惯，每次无缘无故的醒来，总是强迫自己在黑夜里翻来覆去焦灼，后来习惯了，顺其自然的睡，夜晚躺床上，感觉困了就赶紧睡，不知道什么时候便会醒来。醒了便醒了吧，看看书，看看手机，...
答：4.忌午睡断断续续。午睡习惯要持之以恒,因为午睡不规则也会搅乱生理时钟,影响晚觉的规律。 为什么睡觉 腿总是很累~ 首先要告诉你所谓的鬼压床就是一种梦魇,人在精神疲惫、体力透支的时候睡觉会有这种情况,手脚不受大脑指挥,无法移动身体,这时候就会胡思乱想,然后就觉得自己见到什么东西。我有一个朋友,也是睡觉梦...
网友评论：
五邵15518756319：
睡觉中途醒了,觉得意识不受控制是怎么回事? -
2360方嵇
： 这在医学上叫“梦魇” 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象.当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失. 其实这种现象十分普遍.比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因. 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因.如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了.
五邵15518756319：
晚上睡觉是恍惚的,几分钟醒一次,自己根本认为一晚上都没睡着,怎么回事 -
2360方嵇
： 以你的情况,主要可能是因为你在睡觉时大脑仍在工作思考问题,这时你清醒的意识会被疲倦所笼罩,于是你就会感觉自己是在朦胧状态,建议你睡觉时不要有思想包袱,安心睡觉.
五邵15518756319：
龟兔赛跑问题龟兔进行10000米赛跑,兔子的速度是龟的速度的5倍,当它们从起点一起出发后,龟不停的跑,兔子跑到某一地点开始睡觉,兔子醒来时,龟... -
2360方嵇
：[答案] 兔子醒后追了5000-100=4900(米) 龟兔的倍数差5-1=4 龟在兔子醒后跑了4900÷4=1225(米) 证明免子在睡前跑了10000-5000-1225=3775(米) 而龟在免子睡前跑了3775÷5=755(米) 所以兔子睡期间龟跑了10000-755-1225=8020(米) 可以...
五邵15518756319：
每天晚上睡着之后,老是会醒来,差不多断断续续醒来5,6次吧,不知道是什么原因,求解! -
2360方嵇
： 随着社会经济的发展,生活节奏的加快,工作学习压力越来越大,失眠症的发生率有上升趋势.据统计,约有三成的成人患有失眠,在我国,失眠已经成为继头痛之后的神经科第二大疾病.那么患上了失眠应该怎么办呢?针对失眠抑郁症诊疗的...
