上半夜好睡下半夜不好睡
答：为什么我总是下半夜醒,而且睡不着觉?睡眠或觉醒是正常的生理过程.但它不是人为能完全自主控制的活动.而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志.说来就来.要止则止.失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦
答：宝宝睡眠不好，不仅将直接影响宝宝的成长。而且宝宝睡眠不好又哭又闹的话，家长的心里肯定也是非常难受的，宝宝睡眠不好什么原因呢?所谓对症下药，只有找到病因，才能知道宝宝睡眠不好怎么办的具体方法，下面就一起来了解下宝宝睡不好的原因，以及宝宝睡眠不好怎么办。宝宝睡眠不好什么原因？宝宝睡眠不好的...
答：也可因居住环境的因素引起，如床铺软硬及室内温度的改变。这种一般都是暂时性的，恢复到正常的生活状态或者适应了新的环境后即可自然消失。2.身体疾病 有些躯体疾病都可能妨碍睡眠，如患有溃疡病的人常因上腹部疼痛于深夜发作，而痛醒;心绞痛也常在睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧...
答：每个人睡觉都是有一定时间的，随着年龄增长你睡眠时间就越短，正常年轻人9个小时左右。过后就感觉不困了 。
答：相信很多当宝妈的人都有类似的经历，就是宝宝好不容易哄睡着了，结果到了后半夜就会比较闹腾，容易惊醒，哇哇大哭，好不容易抱着哄睡着了，一放到床上又醒了。其实这种情况，我们也要知道宝宝为什么到了后半夜睡觉不踏实容易醒，然后“对症下药”。为何孩子一到下半夜睡觉不好 1、由于婴幼儿神经系统发育...
答：一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。二、注意饮食习惯晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临...
答：还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。祝你健康 失眠一般是心理因素引起的 你要保持乐观的心态 不要想太多 每天开开心心的...
答：教你几个方法吧：一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到...
网友评论：
言垂13797471953：
上半夜睡的好,下半夜睡不着是怎么回事 -
38806帅美
： 问题分析: 您好建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶 意见建议:饮食多一些安神补脑的意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试
言垂13797471953：
前半夜睡得很好,后半夜失眠,什么原因 -
38806帅美
： 病情分析:你好,这种情况应该考虑是神经衰弱的表现,建议你减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点. 意见建议:白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般睡眠比较好
言垂13797471953：
最近睡觉总是前半夜睡的很好后半夜就睡不着,这是怎么回事呢 -
38806帅美
： 哥们 我也是 早醒了 只能在被窝里玩手机 没啥原因 太兴奋或者是不需要休息这么久
言垂13797471953：
晚上前半夜睡很踏实后半夜老失眠怎么回事
38806帅美
： 情绪不高吧,想事想多了 我之前就是胡思乱想失眠好一段时间 还是用的睡美人香薰枕解决了 我总爱失眠的痛苦 难受的话 也可以试一试
言垂13797471953：
晚上睡觉!前半夜能睡到后半夜怎么也睡不着了!怎么回事 -
38806帅美
： 生物钟叫醒了你,起床锻炼吧!
言垂13797471953：
夜里身体感到内热是什么原因 - 儿科 - 复禾健康
38806帅美
： -#楼上的兄弟你说错了,人的睡眠是分为5个阶段没错,但是,不是每个阶段90分红左右...而是5个阶段加起来一共90分钟~120分钟左右..5个阶段构成一个周期...呵呵.拿正常睡眠每晚8小时算,就是每个晚上,我们都要反复地经历这5个阶段...
