上12休息12确实熬不住了
答：建议要注意休息，劳逸结合，有好的睡眠，学习才有效率，一般说来，您这样长时间熬夜身体会受不了的，还有一年才高考呢？所以不要着急，要休息好了再学习，也不必过于看重成绩，尽人事，听天命，尽到自己的努力就好。
答：12点不算熬夜,基本正常,但如果你平时就11点睡觉,养成习惯后,在11点就会困,如果你不睡,那这1点钟的时间就是在熬了,对身体不好.21时精神状态一般，学生和演员非常清楚此时的记忆力特别好，善于记忆白天记不住的课文和大段台词。22时血液中充满白血球，白血球的数量增加一倍，体温开始下降。23时准备...
答：打呵欠——夜班的后半夜比较难支撑，通常哈欠连连！没有关系，就让自己打呵欠吧，也能算是一种休息调剂！8/8 打盹——最后一招很关键，实在没有精力或熬不住的时候可以打盹眯一会，前提是防着凉防领导！小眯一会绝对的提高精神力！注意事项 夜班熬人，伤精力，所以白天的睡眠很重要，白天能睡好夜班...
答：你这样不行的，身体会坏的。不过如果是工作必须的话就准备一个柠檬汁＋水（1比4）的小喷瓶，每个二十分钟喷两下，要一个小时喝半杯水，再涂点清凉油在后颈的鼻子前嘴巴上面那块地方，还有多滴眼药水，至少四小时一次，买好一点的，电脑前多放点绿色植物。
答：另外《黄帝内经》认为：“人卧血归于肝，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”良好的睡眠可以充养肝血，而肝体阴而用阳，肝血充足才能使肝脏发挥正常的疏泄功能。长期睡眠障碍可导致肝血不足，肝阳上亢，肝气不舒，从而出现急躁、易怒等症状。由此可见，睡眠与人体健康、...
答：等你上里面夜班以后，你会发现自己变得神经衰弱了，白天睡不着，晚上睡不好，入眠比较困难。不喝点白酒根本睡不着。去医院一体检你你就会感觉，挣着买白菜的钱，操着卖白粉的心。二十多岁看着跟中年油腻大叔一样。
答：通过上述的这些问题，我就可以明确的告诉大家，千万不可以熬夜，我们一定要有合理的睡眠，每天最少要保证8个小时的睡眠，再晚也要在10:00左右休息，千万不要经常12点熬夜，这样的话给我们身体带来极大的伤害，还会给我们的神经带来一定的损失，医生也建议我们不要经常熬夜加班，这样的话会让我们的身体不...
答：21时，人的精神状态通常一般，但学生和演员往往特别清楚，这时候他们的记忆力非常好，适合记忆白天记不住的课文和大段台词。22时，血液中的白血球数量会增加一倍，体温开始下降。23时，身体开始准备休息，细胞修复工作也同时开始。24时，如果我们在这个时候休息，我们的身体和大脑都能迅速进入梦乡，排除所有...
答：不规律，我是学生党，两点前睡的话基本上是没可能的，没到三四点都不肯乖乖上床睡觉，现在在放假，我都是六七点睡觉，然后三四点才起床
答：有。如果你经常12点以后睡觉，最直接伤害表现在你的皮肤上。由于休息时间不够，会导致身体内分泌失调使人体更容易患上脂溢性皮炎。如果你是因为打游戏、玩手机、玩儿电脑而晚睡，还会导致视力的下降。内分泌失调接下来就会导致人整体的免疫力会下降，正常青年人恢复一天的体力需要7-9个小时。如果你的休息...
网友评论：
桑香13295426138：
干的工作不顺心,天天上12 除了睡觉就是上班了 还有继续干的意思吗? -
18038尚侮
： 1、楼主你现在年龄多少,做的是什么工作岗位,出来社会上班多久了,公司福利待遇怎么样?这些楼主有必要有个自我认识. 2、现在出来上班,不比在自己家里、在学校.在家里,父母亲人朋友什么事都会顺着你,生怕委屈了你;在学校,...
桑香13295426138：
要不要上夜班,第一次上,12小时,怕熬不住 -
18038尚侮
： 首先对你表示心疼.我也曾经上过夜班,一个月一倒班,因为我本身睡眠质量就不好,所以那一个月至今想来都觉得难过.这是中国工厂大多数的经营模式,为了赶订单只能24小时不停运转,想找一个长白班的工作都是一种奢侈.我觉得你可以试一下,如果能坚持下来当然好,实在不行就算了,毕竟身体最重要.一般熬过第一个夜班,然后白天能睡的着,那就说明身体素质可以适应夜班,如果白天根本就睡不着,那夜班你是坚持不下来的,尤其是有点危险性的工作,更不能这么做.这是我的一点经验,希望对你有所帮助.
桑香13295426138：
女孩说天天上班到12点,铁人也耐不住是什么意思? -
18038尚侮
： 她在抱怨单位天天加班到晚上12点,休息不足,精神备受折磨,身心疲惫,快撑不住了,天天这样就是铁打的也受不了.
桑香13295426138：
我现在目前没钱又找到这样的工作我怎么办,一天12小时还上夜班卧槽我熬不住啊,我上了一天我不想去了 -
18038尚侮
： 举报他这个已经侵害了你的人身权益了,现在国家规定就是说每个人工作的时间不能超过八个小时,然后呢?加班的话也得要跟当事人说,不可以随意给员工加班,这个你是可以,质问法律服务,他们会给你说你这是一个什么情况?已经侵害到你那个权利了.
桑香13295426138：
公司从8小时三班倒改12小时两班倒实在太累吃不消 我不愿意上了? -
18038尚侮
： 我也上过这样的班,人确实很了疲惫,休息不好身体是吃不消的,现在用工资来压你,你也没有办法,还是忍一下做到年,到年公司总要发工资,加班费及年终奖金的,如果你现在要离开,损失太大了,还是学的乖点,对领导讲决定不走了,过年后,如果厂工资发的差不多,你就可以选择重新找一个单位,或者问问朋友出出点子,换个城市重新再去拼搏.
桑香13295426138：
我来当保安在入职时经理说让上夜班,我说夜班12小时大长熬不住.经理说夜深了 -
18038尚侮
： 应该是可以睡觉的
桑香13295426138：
我是一名98年的女生,在某家小公司做文员,经常加班到十二点过后,我做了半年多,这样的日子我真的熬不住了,我初中毕业了,高中只上了一学期,请各位帮帮忙,帮我介绍一下有没有什么工作环境好的,加班也可以但是不要太晚,工资三千以上的有没有.
18038尚侮
： 自己给自己打工,有上网条件,岗位薪资:800元/月——2000/月,加扣扣:一三柒柒六一玖玖一起 上边是2-3小时的岗位薪资
桑香13295426138：
一般12点时候人最困,怎么熬过12点?
18038尚侮
： 你好:如果是你一个人,这确实有些困难. 建议你准备一部手机或一部笔记本电脑.如果是后则最好)在之前也要做好准备.准备一大杯饮料或水,还要准备一些吃的,最好是水果.当你感觉到困意时可以用喝水和吃东西来分散困意,还可以提神.如果你用的是手机,你可以带上耳机听一听自己喜欢的音乐或舞曲,之后在找个好友聊聊天,在聊天室耍耍等.你的电量要充足.如果是笔记本就好多了.游戏通宵吧!很容易.最佳建议你十点之前休息,这样不会影响你的健康.(希望以上答案对你有帮助)
桑香13295426138：
我上12个小时的晚班好想睡觉怎么办?
18038尚侮
： 推荐确实很累的时候可以把眼睛闭着,静养几分钟,然后再睁开,深呼吸,站起来来回的走动哈,伸伸懒腰,听听激昂一点的歌曲!相信自己的意志哦,加油加油!
桑香13295426138：
上两天休息一天,一天上12个小时.一个月休息10天,这样的工作如何?? -
18038尚侮
： 这样的工作看似累,但是也有足够的时间可以干自己喜欢的事情,对于有理想有抱负的人来说确实是个很不错的工作,可以利用空闲时间来充实自己,如果自己平时不够自制,那么却不是一份很好的工作.
