中考排球姿势视频
答：1、正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。击球时，手臂插入球下...
答：2. 正确的垫球姿势是面对来球，双手快速摆出垫球姿势。重要的是要掌握好击球点，确保手腕向下的压力和双臂的外翻，形成一个平面，以便在手臂平面上方击球，这样可以增加垫球的稳定性。3. 对墙垫球练习应遵循中考排球的相关规则。选择一面墙，保持至少1.5米的正面距离，确保垫球高度不低于1.4米。如果...
答：采用半蹲姿势。中考中排球应采用半蹲姿势，要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前才能打掉对方的排球。排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方。
答：三种垫球手型：1、抱拳式：双手抱拳互握，两拇指平行向前；2、叠掌式：两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，3、互靠式：两手腕部紧靠，两手自然放松。无论什么手型，都应注意手腕下压，两臂外翻形成一个平面。排球考试技巧：准备姿势：两腿前后开立，左右脚间距离与肩同宽，两手自然持球。
答：答案如下：1、正面双手垫球 正面对正来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢。两拇指平行朝前，手臂伸直。2、手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用前臂腕关节。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个...
答：中考排球技巧如下：1、排球垫球一般有2次机会，球如果落地算成一次测试。在垫球时，球要达到一定高度，才计算一次。2、垫球时只能在指定区域内垫球，每次测试计时1分钟，第一次垫球后开始计时间。在垫球时需要注意动作的标准，包括手型、击球的身体部位。3、在垫球时，要用双手持球将球向上抛起，双手迅速...
答：对墙垫排球的方法如下：中考要求考生与墙至少保持1.5米的距离，垫出的球往往击在距地面1.5米及以上的墙面上。这就要求考生要学会垫较近距离的球和接来球力量较小的球。因此迎向来球时，身体重心应随着击球动作向前上方移动。（向前上方主动迎球可减小来球的力量和距离，有利于更好地击球和调整。）...
答：关于中考排球怎么打如下：1、抛球要稳，无论是自垫还是对垫抛球是第一位的，若想打的好，必须抓基础，有一个稳定的抛球。2、落点准确，即击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起。3、上下肢的配合，要充分利用到下肢，若有一个下肢...
答：中考体育排球标准如下：1，中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。2、场地长和宽均为3米，四周设置明显的标志线；场地外边设置判断垫球高度的标志物，标志物在地面的垂直投影与同侧标志线相距1米。3、听到报号后，考生进入测试区域，原地将球抛起，第一次垫球成功后开始计时，个人...
网友评论：
计欣14736649020：
求2013年福州体育中考排球垫球标准姿势 -
23285牟俗
： 1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面.击球点在腹前约一臂距离...
计欣14736649020：
排球垫30个不掉技巧 -
23285牟俗
： 手势要对,要有一定的弧度.用手抱着一个小西瓜,高举过头顶,打30个排球也就是这个姿势.多练练.还有,打球的时候手腕不是上下移动的,是左右移动的.刚开始只能打几个,练一练就能行了.我们考试要求50个
计欣14736649020：
排球正确的传球姿势 -
23285牟俗
： 二传的作用不仅要把球既稳又准地调整起来,便于本方队员扣球;而且应根据临场情况灵活巧妙地运用各种隐蔽动作,以迷惑对方,造成对方拦网上的错觉和失误.二传是衔接攻防的枢纽,二传手则往往是一个队的场上核心. 怎样传...
计欣14736649020：
中考顶排球的技巧
23285牟俗
： 排球垫球练习方法:一、一个人自己练,自己往上垫球、对墙垫球二、2人练习,2人面对面对垫,一个人抛球、扣球,另一个人垫.具体方法为:半蹲位准备姿势,两手相握,拇指对平,两手臂夹紧伸直,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随击球动作前移.
计欣14736649020：
垫排球的动作要领1()2()3() -
23285牟俗
： 插--及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度.夹--是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球.提--由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球.http://www.121ty.cn/zt/ja/pq/dq/200510/1158.html
计欣14736649020：
打排球的技巧和手法 -
23285牟俗
： 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外
计欣14736649020：
中考体育排球应该怎么练 -
23285牟俗
： 我们应该如何有效的提高排球的成绩呢?做好下面这几点. 1、动作要点.正对着排球,利用正确的动作,把球垫到自己的正前方. 注意此处容易犯错误:两手臂不在同意平面上,球落在单一手臂上.这时候我们就必须纠正这些错误,具体办法...
计欣14736649020：
中考排球垫球要怎么练好啊~~~~ -
23285牟俗
： 垫球排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...
计欣14736649020：
怎样掂排球不痛 -
23285牟俗
： 1.垫球的瞬间,两臂一定要夹紧. 2.垫球时,肘部一定不要弯曲!! 3.正确位置,是手腕稍后的地方. 4.垫球时,手臂外展,这样击球点大,就比较稳. 5.垫球时,膝部身体同时往前送球.不要单纯地依靠往前甩臂来送球,那样容易把球垫高或...
计欣14736649020：
排球扣球技巧 -
23285牟俗
： 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...
