为啥有人下蹲蹲不下去
答：因为髋部膝盖不够灵活、大腿粗壮或者是肥胖的原因。当下蹲时，为了抵消脚后跟的重量，膝盖的灵活性和稳定性就变得很重要，膝盖可以靠近胸部，背部靠近身体的中线，当你越靠近身体的中线，就越容易找到前身部分和后身部分间的平衡。如果髋关节弯曲受到限制，下蹲时，背部就会更靠后，远离身体中线，人就会向...
答：双脚并拢蹲不下去要怎么锻炼锻炼 一、深蹲蹲不下去必须踮脚才行，下蹲时腰背挺直，屁股向后撅。大腿和臀部肌肉去控制身体重心向下，感觉屁股下面有个板凳一慢慢样坐下去、幅度达到大腿与地面平行的是后就可以向上发力了。二、双膝夹书本运动。①坐在椅子上，两腿伸直并夹紧，在踝关节上部(小腿下部)夹一...
答：这不一定与胖瘦有关，这是体检时经常用于判断有无臀肌痉挛的方法。同时还可以检查一下双下肢能不能翘“二郎腿”。即使正常人，也有一部分会如此，只要没有下肢感觉、运动障碍和血供障碍，不要紧。
答：深蹲蹲不下去的原因 原因一：从身体的生理结构上来看，人和人的身体结构存在着很大的差异，身体的各关节的柔韧性、灵活性都会有明显的区别，有的人关节以及结缔组织的柔韧性好，那么他的运动范围就会增大。相反比较差的话，就会使活动范围受阻，影响动作做不到位，例如：在做深蹲训练的时候，我们主要靠髋...
答：蹲不下不是病，是一种骨头长得不完善的现象，跟扁平足是一个道理。除了不容易蹲下，其余什么都不影响，只有在飞行员身体检查的时候才查这项。不用担心。
答：正常现象，原因是跟腱的筋，其实每个人都是这样的，你看到其他人蹲下叫还能放平的时候说明他们是经常蹲着的，知道重心靠后，不经常蹲的人，不会找重心，下意识保护自己彩虹踮起脚尖，人体的本能！呵呵
答：我也很你一样 不过我的可能是劳损之类的原因 打球打的，严重的时候都蹲不下去 你的具体情况我也不了解 几点建议 1量量体重 看是不是该运动了 2观察自己有什么使膝关节严重受力的不良习惯 听说西游记里唐僧的那个演员，就因为天天在跑步机上 就把膝关节弄得严重劳损，差点驻拐~3注意保暖，也可能是...
答：关节的灵活性在一个人的身体上是非常重要的，因为只有关节充分灵活，才能够让一个人做出更多的锻炼运动以及增大身体的活动范围。可是在现代社会不少人在日常生活中都缺乏锻炼，导致身体上或多或少出现的问题，有一部分人在做下蹲的时候就发现自己根本就无法蹲下去。针对下蹲蹲不下去这个问题，有哪些可以...
答：下蹲的时候要站直吗？做深蹲时，膝盖需要微微弯曲，便于腿部肌肉发力带动身体支撑，因为完全站直要靠双腿的骨骼发力。长此以往，容易出现骨关节磨损，不利于继续运动。蹲不下怎么办？对于很多人来说，深蹲的“深度”是他们的问题！因为大部分男/女都有肌肉失衡、效率不足或柔软度不足，限制了深蹲的正确...
答：目前你说的情况有大约2种可能性：1.来自肌肉筋腱 由多种原因引起的臀肌及其筋膜纤维变性、挛缩，引起髋关节功能受限。就是所谓的臀肌挛缩或者叫GMC。目前据我所知能做的医院很多。均经手术松解、挛缩条部分切除治疗，治愈率在95%以上。或者是跟腱短，不可拉伸。前一种通过手术，后一种通过锻炼。都不可...
网友评论：
毛强18663834259：
月经后15天同房内射,蹲下流出液体了会怀孕吗 - 产前诊断科 - 复禾健...
2967赫药
： 臀筋膜挛缩 可能是小时候打针太多
毛强18663834259：
为啥有的人蹲不下来 -
2967赫药
： 病情分析:您好你在下蹲时是否有疼痛呢或者其他不舒服 指导意见:如果没有这就说明你应该加强腿部肌肉力量的锻炼就是可以的可以练习御姐就是可以的祝您健康
毛强18663834259：
下蹲为什么蹲不下去? -
2967赫药
： 你好,有点吨位的人 都蹲不下去,好多这种情况.不必太在意,多锻炼,多拉伸腿部 会得到改善的.没事就在家压压腿.
毛强18663834259：
有痰咳不出来咽不下去怎么办? - 全科 - 复禾健康
2967赫药
： 病情分析:您好你在下蹲时是否有疼痛呢或者其他不舒服指导意见:如果没有这就说明你应该加强腿部肌肉力量的锻炼就是可以的可以练习御姐就是可以的祝您健康
