人体各器官24小时作息表图
答：13点钟：午饭后，精神困倦，白天第一阶段的兴奋期已过，此时感到有些疲劳，宜适当休息，最好午睡半到1小时。14点钟：精力消退，此时是24小时周期中的第二个低潮阶段，此时反应迟缓，容易困乏。可以进行有趣的阅读，避免乏味的活动。15点钟：身体重新改善，感觉器官此时尤其敏感，人体重新走入正轨。工作能力...
答：14时：这是24小时中人体第二个情绪、体力的最低点，反应迟钝。最好打个盹，“充充电”。15时：人体器官最为敏感时间，特别是嗅觉和味觉。身体工作能力逐渐恢复。16时：血液中的糖分增加，医学上称为“饭后糖尿症”，不过那是短暂的，不会造成疾病。由于紧张的工作学习，血糖含量就会很快下降。17时：...
答：人体最强黄金时段，口才大增，无论是开会、交谈还是公开表演，也能取得最理想效果。16:00-18:00 (膀胱、肾经值班)体力最高的三个小时。四点锻练，五点吃水果，六点吃晚饭。19:00-20:00 (心包经值班)脾气暴燥。到户外散散步，既能为情绪降温，又能促进消化。21:00 (三焦经值班)阴气渐渐降临，不...
答：24:00身体各器官都开始休眠，最需要休息的时间。瘦身时间表 6: 00~7: 00:锻炼时间起床后半小时内应该积极活动身体、或者到楼下走走，晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪。7:00~9:00:喝2杯水再吃早餐喝2杯水可以帮助肾脏以及肝脏解毒，研究表明，这个时间段喝水的人比不喝水的人要瘦2~3斤。11:00~...
答：14时，精力开始衰退，是24小时中的低潮，反应变得迟钝。15时，身体逐渐恢复，感觉器官特别敏感，进入工作节奏。16时，血糖上升，医生称此为“饭后糖峰值”，但无健康风险，兴奋感过后，开始进入衰退期。17时，工作效率依旧高，运动员应把握这个时段进行训练。18时，疼痛感减轻，运动欲望增强，心理兴奋逐渐...
答：人们常说一天之计在于晨。其实，只要规划合理，一天24小时都能合理而有效率。按照人体生物钟带来的不同时段的影响，规划出了最为合理的一天24小时。1时大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。2时除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏为...
答：人体各个器官的排毒时间：一、 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、 晚间11-凌晨一点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已起到肺，不...
答：00：休闲阅读。运动后可以看电视或阅读书籍，最好在娱乐中激发工作灵感。15. 晚上22:00-23:00：洗热水澡。此时，身体开始放松，适合洗热水澡，缓解一天疲惫。16. 晚上23:00-24:00：进入睡眠。十一点后，人体器官进入休息状态，不要违背自然规律。放松身心，保证充足睡眠，迎接充满活力的新一天。
答：23:00(23时） ：困意到来，人体休息。24:00(24时）： 全身肌肉松弛，各器官活动放慢，渐渐进入梦乡。根据前面介绍的人体生理一天24小时的变化规律，可以合理地安排工作和学习的作息时间表，以便充分利用一天中生理功能最旺盛的时间去工作和学习；对于生理功能低下时间，应注意有关问题，以免发生事故或...
网友评论：
尚燕18264997945：
人体器官24小时工作表 -
34219南方
： 1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒.此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着. 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒. 3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松. 4∶00 ＂黎明前的黑暗＂时...
尚燕18264997945：
器官休息时间表? -
34219南方
： 器官休息时间表:一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时...
尚燕18264997945：
器官的作息时间和功能
34219南方
：晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈, 因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐. 疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前, 不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
尚燕18264997945：
人的身体是怎么运作的 -
34219南方
： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安眠或静听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒时段,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒时段,需在熟睡中进行. 四、凌晨3-5点,肺的排毒时段.此即为何咳嗽的人在这...
尚燕18264997945：
人体各个器官的作息时间?比如,像胃什么时候休息,什么时候工作 -
34219南方
： (本人的话)以下是本人一点一点收集的并非本人自创,在此表示道歉,以下方法也是本人以备之需,现在拿出来与各位分享,望各位注意身体1时(凌晨):大多数人已入眠数小时,度过了睡眠的各个阶段,进入了容易催醒的浅睡阶段.此时...
尚燕18264997945：
人一天中生理节律是怎么样的 -
34219南方
： 您是否知道人体内部的功能节奏?您是否知道体内生物时钟行走的规律?人体内部也象时钟一样在不停地行走,在不停地调节、修复和完善.体内各器官 24 小时状态大致如下: 1 时:大多数人已入眠数小时 , 度过了睡眠的各个阶段,进入了...
尚燕18264997945：
早上几点起床最好?? -
34219南方
： 晚上最好十点钟睡觉,早上六到七点起床,每周至少保持午夜12点以前累计有八个小时睡眠.日出而作,日落而息,是远古以来人类标准的生活习惯
尚燕18264997945：
一天24小时,每2个小时对应的是哪几个脏器? -
34219南方
： 黄帝内经之——一天12时辰内脏工作时间表 : 黄帝内经讲到因天之序,人体生命日节律,也就是一天当中人的养生法则: 第一个时辰:子时(23:00——01:00) 子时胆经当令:子时一阳生,就是这个时辰人体的阳气开始生发,人睡觉的时候不...
尚燕18264997945：
身体器官的作息时间? -
34219南方
： 人体器官是没有所谓作息时间 人体器官在晚上11点-1点 这两小时是内分泌最旺盛的时间 只要在这段时间前睡觉休息 可以保持健康 当然也有例外啦 日夜颠倒的人 猝死机率比一般人还高 所以还是不要太操劳 要多休息
尚燕18264997945：
晚上几点睡觉,早上几点起来最好? -
34219南方
： 1.晚上十点睡好,因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间!如果涂保养品,这段时间也是最好的吸收时间! 所以如果没什么重要事情,一定要按时睡觉哦!对皮肤,对第二天的工作都是很有利的哦! 2.医生建议: 晚上10 :00前最好上床休...
