什么时间喝牛奶的最佳时间
答：喝牛奶最佳时间是晚上临睡前。一是因为牛奶有催眠的作用；二是牛奶中丰富的钙可满足夜间血中钙的需求，保护骨骼不受损。人体对钙的需求是一个连续过程，晚上入睡后，肠胃处于休息状态，血液中的钙水平降低，临睡前饮一杯牛奶，既有利于睡眠，又会使牛奶的防病功能得到更好发挥。
答：早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是...
答：保持了血液中钙的平衡，所以睡前喝牛奶有利于钙的吸收。4、出厂日期后1个月左右。固然，这里说的是超市里常见的常温奶，少数低温巴氏奶不在此列。牛奶如果寄存时间太久，容易出现沉淀分层现象，不但影响口感，营养价值也会下降。通常而言，牛奶在生产日期后1个月左右口感最好。
答：喝牛奶最好的时间:1、在早上8点到9点,也就是在早餐后，这样不仅可有效滋润肠胃,也可为人体提供充足的能量。注意一点是,早餐忌空腹喝牛奶。应先吃淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等,之后一个小时再喝牛奶,更有利于营养吸收。2、在下午4点前后，此时人容易倦怠、困乏,急需补充营养。3、在...
答：在现实当中，很多人都特别喜欢喝牛奶，而且我们也会给自己的孩子喝一些牛奶，但是我们这个时候也一定要注意相关的问题，而且大家应该尽量让小孩在早上的时候喝一杯热牛奶或者是晚上睡觉之前让宝宝喝一杯热牛奶。所以大家一定要把握最好的时间段，而且我们这个时候也一定要给小孩子提供好的环境。我们需要注意...
答：推荐三个时间段喝牛奶是最好的。第一个就是在早餐时喝牛奶,“一日之计在于晨”,早晨我们需求的营养较多,牛奶是补充营养不错的选择。除了早晨,两餐之间肚子有些饥饿的时候奶或奶制品也是不二选择,牛奶中富含丰富的“乳糖”,乳糖能够缓慢分解为半乳糖和葡萄糖被吸收,释能速度较慢,饱腹感极强,用来抵抗饥饿,还能...
答：什么时候喝牛奶最好.?我想有助于学习的,什么时候好!为什么!... 什么时候喝牛奶最好.?我想有助于学习的,什么时候好!为什么! 展开 我来答 7个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?百度网友8e62821 2009-04-06 知道答主 回答量:16 采纳率:0% 帮助的人:0 我也去答题访问个人页 关注...
答：很多的人每天都会喝牛奶，但是大家却并不知道喝牛奶的最佳时间，今天小编就来跟大家仔细的说一说，我们应该选择在哪个时间段去喝牛奶？一、早上八点到九点。早上到八点到九点是很多人吃早餐的一个时间段，而这个时间段，也是我们人体吸收营养最好的时间段了。在这个时候，如果喝牛奶的话，牛奶当中的...
答：喝牛奶记住4个最佳时间为早餐后、饭后半个小时、运动后、睡觉前。随着人们生活水平的提高，喝牛奶已经形成常态化，以利于营养。因为牛奶作为非常容易消化吸收的天然食物，因此非常适合老年人，以及儿童的成长发育。但是要记住最佳的时间喝，以利于消化吸收。四个最佳的时间是早餐后、饭后半个小时、运动后、...
答：晚间睡觉前。因为牛奶中含有丰富的钙质，晚上喝牛奶，钙质能被人体充分吸收，使人体不易缺钙，而且牛奶有镇静催眠的作用，此时喝牛奶有利于营养补充，有利于睡眠。喝牛奶不要有时间限制，早餐、午餐、睡觉前喝都比较好，可以根据个人情况选择。牛奶具有丰富的营养价值，其中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等...
网友评论：
白皇19283942217：
什么时候喝牛奶最好? -
24837翟雁
： 一天之中饮用牛奶有三个“最佳时间”:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养 下午4时左右,在晚餐前饮用牛奶比较好 晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠,在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳.提示:不要空腹喝奶,由于是空腹,牛奶在胃内停留时间短,不能充分酶解,将很快进入肠道,影响牛奶的消化吸收.
白皇19283942217：
一天当中什么时间喝牛奶最好 -
24837翟雁
： 喝牛奶的正确时间方法:一、忌空腹喝牛奶的时间在早上8-9点为最好,这个时候正是人体需要大量营养的时候.但是同时要注意,一定要避免空腹食用.因为牛奶有催眠镇静作用,如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉,...
白皇19283942217：
每天什么时候喝牛奶最好? -
24837翟雁
： 饮用牛奶时应注意的问题 (1) 煮牛奶时不要长时间加温. (2) 在喝牛奶时最好少加糖. (3) 不要在早晨空腹时喝牛奶. (4) 保存牛奶时应注意三点:一不要冰冻,二不要高温,三不要光照. (5) 对于正处在生长发育阶段的中小学生来说,还是喝全脂牛奶好. (6) 牛奶与巧克力不宜混吃. (7) 喝牛奶时间在晚上较为适宜 求采纳
白皇19283942217：
什么时候喝牛奶最好?
24837翟雁
： 首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点; 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等; 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收. 注意什么时候喝牛奶好:晚上喝牛奶有利于休息和睡眠,睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用.
白皇19283942217：
什么时候喝牛奶是最好的! -
24837翟雁
： 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质.所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的...
白皇19283942217：
要在什么时候喝牛奶最好?要在什么时候喝牛奶最好!?
24837翟雁
： 牛奶最好在早上或者晚上喝
白皇19283942217：
在什么时候喝牛奶最好
24837翟雁
： 牛奶营养丰富,早餐喝不错.睡前也可以喝,但是最好是舒化奶,否则加重消化负担
