牛奶晚上几点喝最好
答：建议如果晚上喝牛奶的话最好是在晚上9点前，而且喝完不要立即睡觉。
答：上学小孩晚上九点喝牛奶好。1、晚上喝牛奶，生长激素分泌得旺盛，对孩子身高有帮助。2、睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶时配上几块饼干效果更佳。3、喝牛奶前后的1小时，不宜吃橘子。牛奶中的蛋白质和橘中的果酸相遇，会发生凝固，影响牛奶的消化与吸收，这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。4...
答：孩子晚上喝奶时间，最好是提前一点，应该在孩子临睡前两个小时前喝，比如孩子九点钟睡觉，那么在七点左右就可以喝。如果喝得太晚，不利于消化，会导致孩子积食 ，，影响肠胃健康，也影响睡眠质量。
答：最好的喝牛奶时间应该是在晚上，请问您是晚上九点睡觉吗？是的话，晚上睡觉前非常适合喝牛奶，不仅有利于提高睡眠质量，同时还具有很好的补钙作用。这是因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低，而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。在激素作用下骨组织中的一部分钙盐会溶解入血液中，以此来维持血钙的稳定...
答：1.第一种：一般晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用，但是最好不要一喝完牛奶就睡觉。2.第二种：晚上睡前半个小时喝牛奶这样会很有利于睡眠。而且对牛奶的吸收相对来说会比较好。3.第三种：晚上睡觉前喝一杯牛奶，这样会给人体提供更多的营养，也会有美容养颜的功效，使皮肤美白有弹性。...
答：个人认为晚上喝是最好的。因为晚上12点至2点是长高的最佳时间。所以临睡前喝杯牛奶，即有住于睡眠，又可利用于睡后的长高时间。当然，牛奶含钙高，什么时候喝都不白喝，但不要空腹喝，因为空腹喝牛姐，肠胃来不及吸收营养。这也是几年前打算增高，看了不少资料总结出来的。想增高，光喝牛奶是不够...
答：晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对有利于自身的钙成分进行吸收和利用。牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d058ccbf6c81800a6adc9040bd3533fa828b4746"target="_blank"title...
答：最好在睡觉前半小时喝上牛奶。牛奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。而且，从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。所以，牛奶是夜宵的好选择。
答：晚上几点喝牛奶最好 一定要在8点以前（饭后2小时左右），超过晚上8点最好不要再吃任何东西了。晚上几点喝酸奶比较好 饭后两小时内饮用酸奶为最佳时机。人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌很...
答：晚上几点喝牛奶比较好 许多的朋友们都有着晚上喝牛奶的习惯，当然，晚上适当的喝一些牛奶，对于我们人体的健康也是有好处的，但是我们大家要知道，一般牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用最好。因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，...
网友评论：
蒲歪13878468180：
晚上几点喝牛奶最好呢? -
69047周重
： 晚上才是最佳喝牛奶的时间.睡前喝牛奶最好. 牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸,这些物质都有一定的镇静催眠作用.特别是其中所含有的l色氨酸,它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它...
蒲歪13878468180：
晚上几点喝牛奶好 -
69047周重
： 睡前20分钟-30分钟比较好,因为一般躺下也不见得马上就能睡着 奶喝的时候也要为的才好,喝完后不能马上躺下睡觉,所以就要有一段时间来放松一下身体,这样的睡眠会比较好
蒲歪13878468180：
晚上什么时候喝牛奶最好 -
69047周重
： 早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收. 牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用
蒲歪13878468180：
晚上喝牛奶的最佳时间是几点呢? -
69047周重
： 晚上8点多钟,不宜饭后立即喝.睡前喝一袋鲜奶可能可以保持好的睡眠.切记:别忘了刷牙
蒲歪13878468180：
晚上牛奶几点喝好 -
69047周重
： 饮用牛奶的最佳时间是晚上临睡前1-2小时,因为晚间尤其午夜之后人体内的血浆含量会出现一个又一个“低谷”,这时候饮奶正好满足这一需求,而且还有助于睡眠.
蒲歪13878468180：
晚上几点喝牛奶最佳?
69047周重
： 你好,晚上睡前30分钟喝牛奶最佳.但是最好是酸奶哦
蒲歪13878468180：
每天什么时间喝牛奶最好? -
69047周重
： 喝牛奶的最佳时间是晚上喝睡前.晚上喝牛奶最有利于人体的补钙,从而很好地防治骨质疏松症的发生.如果喜欢在早上喝牛奶,也应该在早饭后的一个小时后再喝.【早上不宜空腹喝牛奶】 1、因为牛奶有镇静催眠的作用,而早上是人们学习和工作的时间,早上喝牛奶的话会使人感觉昏昏欲睡,影响学习和工作. 2、早上空腹喝牛奶,会出现在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中的情况,造成营养成分损失.
