入睡很快的人正常吗
答：3秒入睡的人，背后的苦衷也许你不知道 尽管3秒就能睡，是人们奢求的一个目标。在现实生活中，没有其他因素的干扰下，能够实现3秒入睡的人并不多。即便是偶尔实现了，也是被动的。那些被动3秒入睡的人，背后又或多或少是有点苦衷的。越是疲劳，人越容易入睡快;过度缺乏睡眠，也容易入睡快。3秒入睡...
答：正常人躺下多长时间能睡着 在一般的情况下，10分钟的时候就可以睡着了，但是这些都是要因人而异的，因为很多人在劳累的时候很快的就可以睡着了，如果这段时间睡眠的情况不理想的话，可能是因为内心有事情，所以太焦虑了，睡不着，要是调整了心情还是睡不着的话，那么最好是先到医院去检查一下子看...
答：这个医生当然说的是正确的呀，正常人入睡时间一般不超过30分钟。但是大部分人因为思想压力大，很难达到这个标准的，都是很久才入睡的，也是很正常。
答：3、经常做梦 很多人睡觉会经常做梦，有的是噩梦，有的像电视连续剧，这样很容易诱发失眠。如果经常做噩梦，半夜会被惊醒，导致身心紧张，吓出一身冷汗，想来想去不敢再睡觉，这很有可能和平时精神压力过大，或者气血虚弱引起的。失眠还会出现这5个症状 1、面色晦暗 2、大量掉发 3、神经欠佳 4、头晕...
答：你们也发现自己入睡时间越来越长了，导致自己出现睡眠障碍是很容易出现入睡困难的，这是由于你可能睡眠环境的原因或者是心理原因造成的。你目前是需要改善你的睡眠质量的，这个时间，在晚上睡觉之前可以口服镇静安神的药物，可以口服复方酸枣仁胶囊或者口服安神汤 ...
答：相信很多失眠的患者，都特别羡慕那些能够“一秒入睡”的人。然而有些时候，入睡太快可不见得是什么好睡眠的表现。近日，湖南长沙一名36岁体重超200斤的男子，白天经常“一秒入睡”，有时开着车都能睡着，被交警带去谈话，不到2分钟又睡着了。最终该男子被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，目前正在...
答：一沾枕头就睡，这样的好睡眠简直令人羡慕。但是入睡快不代表就睡得好。这只能作为好睡眠的一个方面。好的睡眠，是给人呈现一种睡前入睡快，睡中睡得熟，睡后精神充沛、满足的状态。睡前：一般在15-30分钟内，以轻松、自在、没有焦虑感的状态入睡；睡中：睡得踏实，不容易被打扰吵醒，深度睡眠时间长...
答：与人睡觉之前的体力活动和脑力活动有关。在各种睡眠指导里，除了临睡前不要安排剧烈的活动外，包括体力活动和脑力活动。做剧烈运动和过度用脑都不利于睡眠。更重要的是保持睡前心情的轻松自然，不要把问题带到床上。如果一上床就想今晚会几点睡，今晚能否快点睡觉诸如此类的问题，就极易形成睡眠焦虑，反而...
答：入睡特别快的原因有4个，主要有要放空自己、数绵羊、听音乐、睡前做舒缓的运动。1、要放空自己 有些人无法入睡，原因是自己的担忧或工作压力太大。但是有些人太忙了，还有就是太多的思考，也会导致失眠或睡眠质量差。有时需要清空自己，并将所有压力搁置一段时间。因为只有这样，才能有更好的睡眠质量，...
答：肯定不一样的，你还是体力消耗的那个大小不一样，如果体力消耗比较大的时候，确实很容易疲劳，很很早的入睡睡眠的那个深度，肯定比平时要深很多，这是很正常个生理反应，你没有那么大反应，你肯定是体力消耗没那么大，所以你可以测试一下，这个是很容易找到答案的 ...
网友评论：
闾独15325578983：
快速入眠是不是一种病?睡着的速度有点快的吓人! -
1522鞠关
： 快速入眠当然不会是病,彻夜难眠才是病呢!有很多人还想快速入眠呢!睡着速度快,说明此人很专心,白天的工作太累了!
闾独15325578983：
入睡快的人... -
1522鞠关
： 那到不是.每个人的身体素质不一样,有些人天生就睡眠好,但不代表就没心没肺,只能说是他的体质好.心宽其实是好事,可以减少很多的烦恼,什么事情都不是很上心,随时作人生的减法就利于身体健康,好的心态也是可遇不可求的.主要开心就好,没必要都要随大流,睡得不好也不能解决问题,那为什么不先睡好了有了精神再来考虑如果解决问题,会更加有效.祝你健康!
闾独15325578983：
睡的不晚,也能很快入睡,可就是醒的太早这样正常吗? -
1522鞠关
： 那要看你平时的精神状态了,有些人本就睡觉少,如果白天精神状态良好就正常,如果无精神就不正常.不过,睡醒了早点起床锻炼一下身体也是有好处的.一个人的生物钟是长时间养成的,如果要改变是比较困难.
闾独15325578983：
我夜晚睡眠时间充足,可一到下午就犯困,一睡可以睡到四五个小时,这是嗜睡症吗?
1522鞠关
： 要看一下症状,最好去检查一下.我在这里说几个例子 一、入睡时间是不是很短,一般以正常人在20分左右,得嗜睡症的人快的一分钟就能入睡,一般也在五分钟之内.二早上起床的时候是不是很难起得了床,像喝醉酒一样,倒来倒去.三,晚上睡觉时间长,但是不是老做梦,或者会笑,很怕等现象.
闾独15325578983：
就是半夜总会醒来,然后过几分钟就睡着了这是怎么回事呀?晚上睡觉
1522鞠关
： 你好,根据你的描述,并没有明显的异常,你虽然中间会有醒来,但很快就会再度入睡,对正常的生活也没有造成影响,是不需要特殊处理的.建议平时养成良好健康的生活作息规律,每天保持8小时以上的睡眠时间即可.多参加体育活动,锻炼身体,对身体健康也会有帮助.
