初一晚上几点睡觉
答：九点非常合适 不会影响你休息 第二天也不会累
答：九点之前
答：10点左右就可以了。初一要注意身体，发育的重要时期啊！！！学习不要搞的太晚哦
答：困了就睡吧，否则硬挺学习效率也不高。早睡早起对长身体也有好处！
答：11点左右
答：纾解一日的疲倦困顿。10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！你看，到底应该什么时间睡觉、什么时间起床啊？
答：作为学生应该要有足够睡眠。我觉得你晚上10:00之前就应该上床睡觉。第二天才有好精神。你觉得呢？
答：不好，你应该早睡早起，晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应保持安静或听音乐，早睡，一般是指在10点左右休息，但中学生应在十点以前就睡，因为脑力劳动容易疲惫，如果再不注意营养，就会出问题。虽然你暂时感觉不出来，但时间一长你会出现很多问题，如反映速度慢，严重的可能神经衰弱。
答：学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。
网友评论：
鄂爸18894501615：
初一学生正常几点睡觉 -
37106宁佩
： 我初一的时候大概10点半,要养成习惯,每天睡觉的时间差不多
鄂爸18894501615：
初一,初二,初三学生正常(标准)几点睡,几点起床? -
37106宁佩
： 虽然理论上说,初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时,晚上在9点至10点休息,早晨在5点至6点起床.但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定.以阜阳九中为例,早上7:35上学,晚上18:30放学. 阜阳九中夏季作息时间表: 早...
鄂爸18894501615：
初一的学生晚上一般几点睡? -
37106宁佩
： 9点左右
鄂爸18894501615：
初中生晚上一般几点睡觉? -
37106宁佩
： 建议晚上11点睡觉: 晚上9:00~11:00 人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静.这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加. 晚上11:00~1:00 肝脏开始排毒你就应该熟睡...
鄂爸18894501615：
初中上学期间,每晚几点睡觉最好. -
37106宁佩
： 初中上学应该都有早晚仔细!没多少时间让学生们玩,基本早上6点的早仔细 晚上9点的晚自习!如果没有晚自习和早仔细就简单多了 每天让自己睡够8-10个小时就算睡眠充足了 睡久了对身体是有害的
鄂爸18894501615：
初一学生生最好晚上几点左右睡觉,请说理由 -
37106宁佩
： 1.晚上十点睡好,因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间!如果涂保养品,这段时间也是最好的吸收时间! 所以如果没什么重要事情,一定要按时睡觉哦!对皮肤,对第二天的工作都是很有利的哦! 2.医生建议: 晚上10 :00前最好上床休...
鄂爸18894501615：
初一学生上学期间每晚几点睡觉,几点起床较好? -
37106宁佩
： 平时上学应该有一个好的睡眠,我认为晚上尽快写完作业,大概在8:30至9:00之间的时间睡觉,早晨如果学校7:30上课,最好在6:00起床,如果学校8:00上课,大概在6:30至7:00起床. 放假后,依旧不能偷懒,肯定不能再2、3点钟睡觉,到了中午再起,这样对身体和睡眠时间很不利,假期中可以稍微晚一点睡觉,最好在9:00至10:00睡觉,早晨7:00至8:00起床. 望采纳.
鄂爸18894501615：
初一的学生几点睡觉最合适(更具科学回答) -
37106宁佩
： 10:30之前吧.生 理 时 钟 说 明 00:00~01:00 浅眠期 多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒. 01:00~02:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物. 02:00~03:00 休眠期 重症病人最易发病的...
鄂爸18894501615：
初一学生应几点睡觉几点起床? -
37106宁佩
： 这是很正常的,初一学生可能还有点不习惯新的作息时间,我认为只要保持8小时睡眠就行了.你说下午三四节课犯困,你可以自己用些办法强制自己不要睡,习惯了就好.也可以转移注意力,就不会犯困了望采纳
鄂爸18894501615：
初一的学生应该晚上几点睡觉和早上几点起床? -
37106宁佩
： 应该在10点之前睡7点之前起 我是10点之前睡,6点起床的,不过我就整天都觉得好累的样子
