初二晚上几点睡正常
答：23：00晚上睡觉时间
答：初二学生晚上应在9-11点左右睡觉比较正常，如果睡眠时间不足会对身体健康造成不良影响。初二学生正处于青春期，是身体生长发育比较快的一个时期，在这期间要保证充足的睡眠时间，有助于促进生长发育。一般建议在晚上9-11点左右睡觉较好，保持足够的睡眠时间。充足的睡眠是保证大脑高效运转的基础，晚上9点到...
答：10 点前 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足...
答：19：00---22：00晚自习时间 23：00晚上睡觉时间 义务教育学校作息时间的相关要求规定：1、寒暑假、国家法定节假日共13周。寒假时间长度不得超过3周半，暑假时间长度不得超过8周，具体起止时间由各市、州教育行政部门安排；国家法定节假日按各级政府安排的时间执行。2、全省各小学、初中应严格实行五日...
答：可以根据自己的作息安排调整,尽量保持在大于八小时,一定要在休息时养足精神,我是初二的,一天只休息接近八小时,显然精神不佳,有黑眼圈
答：晚上10：30左右睡，到早上6：30醒。八个小时是足够的。要是中午能睡15分钟到30分钟就更好了。哎，我自己都没做到，但希望对你有帮助。
答：初中高中生都处于青春期以及青年时期，身体发育尤其是青春期的大脑发育，神经系统发育处于旺盛时期，保证充足的睡眠尤为重要。根据中医理论，晚上应在十一点以前入睡，所以，躺下的时间应该在十点半以前。
答：二十三点到凌晨一点是肝排毒时间，凌晨一点到三点是胆排毒时间，凌晨三点到五点是肺排毒时间，所以二十三点到五点必须进入熟睡状态，春夏季可以多睡一点，晚上二十三点必须进入睡眠，早上六点多起床，中午休息半个小时左右，千万不要超出半个小时，否则会更想睡。秋冬日少睡多锻炼，晚上二十三点必须入睡...
答：早上一般都是6点起床，如果学校离家近，就可以延迟10分钟起来。晚上10点钟睡，初二不能太过劳累，要保持充足的睡眠才能在第二天精神饱满，能够专心学习，中午如果可以休息尽量休息10分钟。下午才不会打瞌睡，看书时间没有特别规定，如果你觉得这天很累，就休息，如果还有精力，就多看看书，但是每周必须抽2...
答：初二正处在成长发育的关键年纪，每天早睡早起最好，晚上十点前入睡为宜
网友评论：
仲仇18015106970：
初二的学生最好在几点睡觉较好 -
68493龙磊
： 建议你晚上十点到十点半这个时间睡觉,早上六点到六点半这个时间起床.早上起来,可以出去呼吸呼吸新鲜空气,虽然此时的空气并不是含氧量最高,但是要比室内好很多. 最重要的是每天要保持一定的体育锻炼时间
仲仇18015106970：
初二晚上最好几点睡? -
68493龙磊
： 初二正处在成长发育的关键年纪,每天早睡早起最好,晚上十点前入睡为宜
仲仇18015106970：
初二学生应该几点睡觉啊 -
68493龙磊
： 作为初二狗,我理解你,作业量的话十一点钟前睡是基本不可能的,但是最好在十二点前睡,要不然第二天的听课质量会很差……
仲仇18015106970：
初一,初二,初三学生正常(标准)几点睡,几点起床? -
68493龙磊
： 虽然理论上说,初中生的睡眠时间要保证在8—9个小时,晚上在9点至10点休息,早晨在5点至6点起床.但具体的睡眠时间还是要根据每个人的具体情况而定.以阜阳九中为例,早上7:35上学,晚上18:30放学. 阜阳九中夏季作息时间表: 早...
仲仇18015106970：
初中学生晚上几点睡觉合适? -
68493龙磊
： 建议晚上11点睡觉: 晚上9:00~11:00 人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量的保持安静.这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免疫力增加. 晚上11:00~1:00 肝脏开始排毒你就应该熟睡...
仲仇18015106970：
初二学生晚上应几点睡觉? -
68493龙磊
： 10.30睡,6.30起床,因为其实人脑在晚上也挺活跃,而早晨记较好,所以在晚上思维活跃时多学习,早晨起来听听英语或者背一些东东较好,试想如果睡眠不足,呵欠连篇,哪有心思背东西或者听课啊?至少效率会较低.当然这是在完成作业的情况下~~
仲仇18015106970：
我现在是初二年级的学生,学习比较紧张,有时晚上睡眠不足,请问正常应该几点入睡 -
68493龙磊
： 正常的是在晚上11点到12点是最佳的睡眠时间.不妨和你说我是今年高三毕业的,在高三这一年别人晚上都挑夜灯学习,而我却在11点半就睡了.虽然我的学习时间比别人少,但是我却在高考时考的比我之前好的同学都要高分,而且你在睡觉前可以用盐水泡泡脚,这对你的睡眠很有用.
仲仇18015106970：
初二每天几点睡觉合适? -
68493龙磊
： 每天晚上10点左右睡觉最合适.
仲仇18015106970：
初二学生,晚上几点睡觉最合适?
68493龙磊
： 睡眠是很重要的,良好的睡眠可以保持一天的精力充沛,保持干活的效率,保持事半功倍.良好的睡眠还以减少很多疾病的发生,睡眠不好的人容易生病.初二的学生正处于青春期,因此保持睡眠质量是很重要的.初二学习任务很繁重,但要作息规律,在十二点以前开始睡觉,如果超过了12点钟,就容易失眠,难以获得良好的睡眠.早上的话7点起床就差不多了.所以建议晚上11点睡,早上7点起床,这样就可以获得良好的睡眠质量.
仲仇18015106970：
作为初二中学生,每晚的最佳睡眠时间为多少 -
68493龙磊
： 作为初二中学生,每晚的最佳睡眠时间是22.00前入睡,早晨六点起床,必须睡足8-6小时,才能保证有良好的学习状态和健康的身体.
