11点睡到6点算熬夜吗
答：不算，初中生年轻，有资本，但记得别败光了就好，多运动
答：初中生11点睡6点起不算熬夜。有规律的意思就是每天定时睡觉，可以是晚上9点，也可以是晚上12点；睡得饱的意思是，睡眠时间很充足。但如果一直都是凌晨2点睡、9点起，你会发现：呀...前面说的两个因素好像都满足了哪。...
答：1、若睡眠周期通常为11:30睡到6:00，长期保持相同的睡眠时间段，作息稳定，并且6:00起床后的精神状态较好，此时11:30睡到6:00不能算熬夜。如果都是这个作息时间，习惯了也就没啥感觉了。2、若平常睡眠时间一般是11：30...
答：正常情况下，晚上十点左右睡觉，早上六点起床，属于正常休息时间，如果说是晚上11点或12点睡觉的话，这是比较轻的熬夜，但是无论熬夜的轻重，都需要慢慢避免熬夜。
答：不正常，熬夜有早起，最好是在晚上9点至11点睡最好，这是黄金期。早上可以睡到7点再起，作息要规律，不然对身体不好，长期精力也不佳。
答：应该算。正常来讲人因该晚上十点睡觉，以确保在11至凌晨2点达到深度睡眠的状态，11点半睡觉一定程度上会影响睡眠的质量，至于早起6点半来看，睡觉的时间也有7个小时了，睡眠时间在7至8个小时就够了，但是在质量上应该保证...
答：综上所述，初中生11点睡6点起并不算熬夜，但是这样的睡眠时间对于初中生来说还是有些不足的。为了保证身体健康和学习成绩，初中生应该尽量保证每天8-10小时的睡眠时间，并且避免熬夜的行为。同时，家长也应该关注孩子的睡眠...
答：真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。一种是继续白天的事情，不断工作或从事活动，直至半夜以后的时间；另一种是白天休息，晚上集中精力工作或从事活动，直至半夜以后，甚至到第二天，...
答：不算。但是其太早睡眠确实是不太充足的。
答：从凌晨一点熬夜到凌晨六点之后睡觉算熬夜。虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜。由于人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点这段时间的睡眠质量尤为关键。过了这段时间，即使补睡...
网友评论：
水利15365158309：
11点半睡,6点半起床,算不算熬夜啊??? 最好能说下熬夜的标准! -
26729仇华
： 不算,生物钟要你睡觉是11点-2点,超过2点就算熬夜了
水利15365158309：
11点半睡,6点半起床,算不算熬夜啊??? 最好能说下熬夜的标准! -
26729仇华
： 不算了 睡眠超过5小时以上 那就不算熬夜 熬夜是指一夜没睡
水利15365158309：
11点睡到6点够吗? -
26729仇华
： 成年人的睡眠时间一般情况下6-8小时就足够了 未成年人根据年龄不同所需睡眠时间是不同的
水利15365158309：
11点睡觉算熬夜吗? -
26729仇华
： 您好,算熬夜.真正意义上说,0点入睡属于熬夜,从内分泌的角度上说,11点后入睡属于熬夜.所以十一点半后入睡属于熬夜的范畴 希望对你有用,望采纳~
