前滚翻的动作要领口诀
答：动作口诀：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。前滚翻是体操运动的基础动作之一。作为复杂的技巧动作的基础，前滚翻也是一种自我保护的方法。其动作特点是要快，要稳。前滚翻由蹲撑开始。人重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝，低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前...
答：前滚翻 动作口诀：一蹬二撑三低头，向前滚翻身似球。鱼跃前滚翻 关键：准备--助跑--前滚翻 动作口诀：两腿蹬地前上跃， 空中展体腿伸直， 两手撑地臂缓冲，低头团身滚翻起 后滚翻 动作口诀：一蹬二撑三低头，向后滚翻身似球。行进间单手--投篮 动作口诀：一大二小三高跳 身体腾空球上肩 手臂伸...
答：前滚翻动作要领：由蹲撑开始。重心前移，两腿蹬直离地，同时屈膝。低头、含胸、提臀，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动。当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。口诀：1、蹲 2、拍地 3、藏头 4、抬屁股 5、蹬地 6、翻滚 7、抱腿 ...
答：口诀:一蹬二撑三低头,向前滚翻身似球。 鱼跃前滚翻:准备---助跑---前滚翻 后滚翻 后滚翻的动作要领:背对滚翻方向蹲撑、提臀,身体稍前倾,团身然后迅速倒体,同时两臂曲肘向后翻掌与肩上,经臀、腰、肩、颈、头依次着垫向后滚动,当滚到肩部时,低头推手成跪撑丨后滚翻直腿起的动作要领:由正立开始,低头身体...
答：如侧手翻：上空一个面，落地式一条线；一个面和一条线是动作的规格型号，规定；又如前滚翻：含胸提臀要低下头，手撑翻转身似球；团身太松是前滚翻易做错事。那么对于体育口诀，大家肯定还有更多的知识，有兴趣的朋友可以请教身边的体育老师或者朋友，大家有更多的体育口诀，可以在评论区留言分享哦。
答：3、“顺口溜”口诀讲解教师在讲解体育动作时，必须浅显明确。讲解部分可用顺口溜代替，如前滚翻是“蹲下承受要低头，向前滚动身似球”。轻快好记的顺口溜更容易使学生配合教学，掌握要领；4、课堂趣味化：（1）游戏，游戏比简单的肢体运动更适合学前期的孩子。如捉小尾巴，斗公鸡，互抓手指等多人项目游戏...
答：针对垫上运动的特点,还有意识地将鱼跃前滚翻一些技术动作与热身操相结合,为学生进入主教材的学习创造了良好的基础。鱼跃前滚翻是一项 技术性较强的教材,教师能根据学生的实际,把动作的要领口诀化,以加深学生的领悟和记忆;利用教师示范给学生观察与思考的空间,提示观察点,指导学生如何观察与分析,发现和改正存在的问题;...
答：再比如，把侧向滑步推铅球的要点编写成“弓步蹬地送髋/挺胸送肩伸臂/弹腕拨指推球”的口诀，在训练时用“蹬，送，挺，推，拨”几个字来提醒和协助学生改正动作，做到了精练而又突出了关键，使学生好记易记。又如：技巧项目中的鱼跃前滚翻，可以用“摆如兔跃/臀部比肩高/支撑作退让/滚动紧腹腰”来...
答：老师把同学们分成勇敢组、团结组、守纪组、合作组,鼓励大家团结一致,学习应急技能――前滚翻,运用技能摆脱危险。 2、用皮球与砖块滚动的比较,引导同学们模仿“小刺猬”和游戏中的“矮人”动作,体会团身紧的动作要领,复习前后滚动。 3、老师讲解示范动作要领,提示重点难点,传授动作口诀:一蹬二撑三低头,团身滚动像...
答：小学生的逻辑思维能力差，模仿能力强。如果教师只注重讲解，忽视示范，那学生接受就难了。如前滚翻这个教材，教师用教学口诀讲解，直说前滚翻滚动时“身体要成圆球状” ，并示范。但学生好像并不太理解。教师如前取一个篮球，在垫上滚来滚去，然后引导学生前滚翻时局，像球一样的姿势 ，就容易完成...
网友评论：
梁罗15143645450：
前滚翻的动作要领 -
68693扶泥
： 并腿下蹲,两手撑垫.同时屈臂,低头.两脚蹬地.提臀收腹,重心前移,团身后或翻滚. 重点:团身紧
梁罗15143645450：
前滚翻动作要领 -
68693扶泥
： 低头,含下颚,卷体收腹.双脚蹬地.\
梁罗15143645450：
前翻滚时的要领,就是普通的前翻滚,例如头要怎么样,手要怎么样 -
68693扶泥
： 你是指前滚翻吧.手要先用掌部着地,然后头顶部缓慢接触地面,脚蹬地面后使身子向前翻滚,此时手部要适当用力,防止头部与地面过度相撞,身子要蜷曲,向前翻滚,腿部是屈曲的,当臀部和地面接触的时候,双脚也接触地面,借助惯性就可以站起来了.
梁罗15143645450：
前滚翻的动作要领,教学方法,保护与帮助,易犯错误及纠正方法是什么? -
68693扶泥
： 前滚翻的动作要领:由蹲撑开始,身体重心前移,两腿蹬直离地,同时屈膝.低头、含胸、提臀,以头的后部在两手支点前着垫,依次经颈、背、腰、臀向前滚动.当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝,上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立完成前滚翻动作...
梁罗15143645450：
前滚翻动作要领面是什么呢?
68693扶泥
： 对滚翻方向站立,上体前屈,蹲立,两手向前撑地,接着两脚蹬地, 同时提臀、屈臂、低头,顺势循体前下摆至体后主动撑垫,当臀部触垫 后,上体迅速后倒,两手掌心向上,手指向后置于肩上,同时,收腹举腿, 翻臀屈体向后滚动,当背和手触垫时两手用力推撑,使上体抬起成屈体 立撑.颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚.蹬地前滚时有蹬直腿的过程, 滚翻圆滑.帮助者跪于练习者侧方,推背帮助起立.
梁罗15143645450：
前滚翻的动作特点 -
68693扶泥
： 要注意保护好头,腰的柔软度和协调性要高,腰部以下的部分要注意稍微放松,但是要保持轻盈.
梁罗15143645450：
前滚翻和后滚翻的技巧? 我总是向右偏... -
68693扶泥
： 向右偏也许是你双手用力不等造成的,前滚翻:蹲撑开始,重心前移,然后腿蹬直离地,同时屈臂,低头,提臀以头后部在两手撑地前着地,经后脑,背,腰,臀部依次向前滚动,背部着地时迅速收腹屈膝,上体跟紧大腿团身抱腿蹲立.平时易...
梁罗15143645450：
仰泳怎么转身 -
68693扶泥
： 仰泳和自由泳最好都是前滚翻转身.仰泳是最后一下划完就侧身再划一次,一边划一边转过来,身体完全俯卧像自由泳一样了之后,就像自由泳转身一样前滚翻,然后蹬池壁.仰泳前滚翻翻360度自然就身体仰卧了.自由泳的话就是转到3/4的时候就侧身蹬池壁,然后一边向前,一边把身体摆正.你说仰泳变成自由泳然后再转身变成仰泳的那种,不就是先转过来然后前滚翻吗.其实前滚翻只要不怕水试几次就好了,至于鼻子进水,可以用鼻子出气就不会进水了.
梁罗15143645450：
滚的动作怎么做呢 ? -
68693扶泥
： 动作要领蹲撑,两腿蹬直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻.前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫,当背着垫时,迅速屈小腿.上体与膝部靠紧,两手抱小腿,向前滚动成蹲立.学法:(1)滚是基本动作,也是一种自我保护的方法.首先掌握前后滚动的动作,再学习团身前滚翻.掌握团身前滚翻后,再要求两腿蹬直团身前滚.(2)为了体会动作要领,可将助跳板放在下面或将垫子铺在斜度大约10-15度的坡地上,由高处向低处滚翻.(3)比较熟悉地掌握滚翻的动作后,可持球做前滚翻,或前滚翻蹲立后接迎面抛来的球等,以提高学习兴趣及动作的速度.
梁罗15143645450：
跑酷怎样落地前滚翻?
68693扶泥
： 先练前滚翻,然后是鱼跃前滚翻,最后就是你要求的落地前滚翻
