半个多小时才入睡正常吗
答：宝宝可能是缺乏微量元素，缺钙引起的，神经肌肉兴奋性增高，哭闹，易惊醒，可以补钙治疗，用鱼肝油。建议：应及时补钙，带宝宝多晒太阳，促进钙的吸收，增强体质，预防佝偻病。
答：一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的...
答：也会让自己立马入眠如此的失眠状态，和我们平时所说的失眠状态并不是一个定义。我们只有保证好自己的睡眠时间和自身的状态，才能够让自己在第二天的生活工作中有充足的精力，所以睡眠对于我们每一个人来说都是十分重要的，即使自己的睡眠状态非常不稳定，也要让自己尽量放松心情，努力进入到睡眠状态。
答：如果孩子要用半个多小时才能入眠,每周出现这种情况的次数超过三四次,而且持续发生一个多月,这时孩子就出现了明显的睡眠紊乱,需要及时求助儿科医生,以判定是否孩子身体出现了问题。夜惊孩子做噩梦并在半夜惊醒也是正常的,但如果这种现象在一段时间内经常发生,可能意味着孩子意志消沉或精神压力大,父母对此不能忽视。
答：回答：病情分析: 眼睛的眨眼.正常情况下是一种生理性反应.在不知不觉中做的眨眼动作,叫做“不自主运动”.中医过去叫“答目”.现在孩子多见是喜欢挑食的,喜欢吃零食的孩子.还有就是脾胃功能失调和有慢性病的孩子.由于以上的情况而至眼睛所需要地营养不足,只有通达过不停的眨眼来满足眼睛表面的需要.治疗...
答：首先，入睡潜伏期，即从上床就寝到开始入睡的时间，通常成年人需要大约20到23分钟。接着，大约在入睡后0.5到7分钟，我们进入NREM睡眠的第一期；30到38分钟后，进入NREM睡眠的第二期和第三期（合称为δ睡眠），这个过程持续几分钟到1小时；之后，我们回到NREM睡眠的第二期。大约在入睡后70到90分钟，...
答：多少个夜晚我们在失眠中度过。多少个夜晚我们因不能正确睡眠在悄悄缩短自己的生命。认识睡眠，正确理解睡眠应该是我们生活必须学习的第一课。只有懂得了如何正确健康的睡眠，我们自己才能更好地保护生命、放飞生命，激发生命，从而去更好去享受生命。让我们一起来分享、体会正确睡眠知识带来的快乐吧！ 睡觉的...
答：相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响...
答：这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除，关闭的毛细血管还未开放，大脑出现暂时的相对的供血不足，造成一时性植物神经功能紊乱所致，这种症状短则十多分钟，长则半个多小时才能消失。这一症状是上床午睡最大的缺点。因为在床上午睡，一般人都不可避免的会进入深睡眠，导致午睡时间过长。这样起床后会感到...
答：睡眠量：一般7-9小时\x0d\x0a人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。\x0d\x0a睡眠质量：半小时内入睡基本整夜不醒\x0d\x0a上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少...
网友评论：
子振18855415994：
为什么晚上睡觉要半个多小时才能睡着?
12204韦紫
： 属于正常范围,只要不是一个小时就好.一般来说思想无负担的话在十五分钟内就可睡着. 建议从晚上8点开始放松,洗好澡吃好饭看下轻松的电视,和家人聊聊天都是不错的放松方式.建议不要在睡前洗澡,这样会打乱生物钟.
子振18855415994：
正常的睡眠时间是什么时候? -
12204韦紫
： 这个问题对每个人都不会完全相同.对于成年人来说,一般保证7小时左右睡眠时间即可.对于大多数地区,晚上20-23点入睡都是正常的,早晨一般不要晚于6时起床,起床后可以锻练1小时左右.若觉得没睡够,最好补个午觉,而不是增加晚睡...
子振18855415994：
每天睡眠多久才正常? -
12204韦紫
： 睡眠量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求. 睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒一次...
子振18855415994：
一个人的睡眠时间有多少才算正常 -
12204韦紫
： 每个人每天所需的睡眠时间是大大不同的,平均大约是8小时,有的人可能需4至5小时就够了,健康人中大约有10%属于这种情况.有15%的人睡眠超过8小时甚至更多.在人的一生中的不同阶段,睡眠时间也不一样,刚出生的婴儿每日需睡16...
子振18855415994：
正常人的睡眠时间是多久 -
12204韦紫
： 一般来讲是8.5小时,睡眠不足6小时的人记忆力下降,超过9小时的则容易逻辑混乱.但不必刻意睡8足.5小时,一般来说,在正常情况下,一个人在假期从入睡到第一次醒来的时间,就是他自己的正常睡眠时间.但历史上有的伟人,夜间睡眠时间不足4小时,但总的失眠时间却和正常人差不多,比如凯撒和丘吉尔,他们虽然夜间睡眠时间很短,但却在白天经常打盹.
子振18855415994：
请问一下为什么每天晚上睡觉要半个多小时才能睡着?请问一下为什么每
12204韦紫
： 这种情况考虑是出于可能是神经性兴奋导致的,失眠. 建议你在睡前尽量保证心情平复不要做一些过激类的或者是精神紧张的运动.
子振18855415994：
一天睡几个钟头才算正常 -
12204韦紫
： 这要根据年龄来定了,从婴儿到老年大体有三个阶段,婴儿12小时 ,中年8小时 .老年6小时,这还要根据个人的生物钟而定,前后相差1 ,2个小时很正常.
