吃了晚饭临睡又饿了
答：不能吃，会胖。强忍？可翻来翻去睡不着啊，一到深夜就饿是怎么回事？这类什么时候都饿的小伙伴们，大多数归属于不抗饿身体素质。身体生长激素代谢出现异常，人体消化吸收虽快，但摄取的高蛋白食物和营养元素大多数外流，不可以立即生成糖元，会造成身体胰高血糖素无效，给你一直处在挨饿情况。发育...
答：鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，减轻胃肠道的负担。少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯、豆腐乳、甜点心等易产酸产气的食物，忌生冷瓜果，煎炸油腻，辛辣烟酒等刺激品。晚上睡觉前不要吃东西，一来不易消化，二来影响睡眠。如果较晚睡觉，可以在睡前1-2小时吃点富于营养，容易消化的食物。
答：早些吃晚饭，胃在睡前也就逐渐排空，饿的感觉在睡觉时即使已经产生，但不容易被感知，早上起床便不会出现很强的饥饿感。大家都知道吃早餐的重要性，一顿充满活力的早餐，能让机体充实一整天。最好均衡搭配，包含蛋白质类、蔬菜水果类及谷类，各类食物皆应少量摄取，合理膳食。
答：晚上睡觉时肚子饿了,可以吃一些脱脂牛奶,鸡蛋白,全麦面包,苹果,香蕉,火龙果等食品来充饥,吃这些食品,既可以满足身体的饱腹感,也可以减少能量的摄入,还可以补充身体中的营养,不建议吃巧克力奶油蛋糕,炸薯条,饼干儿等食品来代替零食.最好食用粗纤维、富含维生素的食物.粗纤维食物易于肠道排出垃圾,富含...
答：因为睡前吃东西的时候会促进我们为的蠕动，所以，当我们的胃蠕动了的时候，把东西消化完，所以我们胃里就会有会有很多胃酸，早上起来的时候，我们就会感觉更饿，才会想吃更多的东西
答：1、胃内容物反流：吃完东西后处于平卧位状态，就易出现胃内容物反流。如果患者本身有反流，会更易出现反流症状，引起反酸、烧心等，睡觉时也可能发作，甚至出现夜间发作；2、消化不良：在睡眠状态下的胃肠道消化功能减弱，蠕动会减慢。睡前如果吃得较多，就不符合人体正常的生物钟规律，造成食物消化不良，...
答：1留意科学安排晚饭。深夜经常饿醒，跟晚饭有挺大的关联，有的人怕发胖，晚饭就非常少吃东西乃至不要吃东西，那样来到深夜毫无疑问会觉得饿，因此，晚饭还是要吃些东西的，要是并不是高热量食物的肉类食品、糖原就可以了。2睡觉前一个小时如何吃。假如每晚入睡较为早，能够考虑到在睡觉前一个小时吃点...
答：最近老是感觉想吃东西,刚吃完东西没过多久又会觉得饿,是什么原因呢? 是不是有蛔虫或是得什么病了?该怎么办呢?... 是不是有蛔虫或是得什么病了?该怎么办呢? 展开 我来答 6个回答 #热议# 蓝洁瑛生前发生了什么? jjzka 2010-04-14 知道答主 回答量:24 采纳率:100% 帮助的人:12万 ...
答：这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样...
答：时间久了就容易引发胃溃疡。① 2. 不按时吃饭，恐影响睡眠 很多人晚餐没有按时吃，到了临睡前感觉饿了，又开始进食。首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师闵宝权在2016年接受健康时报采访时表示，有些人每天吃完晚饭后，在临睡前有吃夜宵的习惯，在睡前吃很多东西或多或少会影响睡眠质量。
网友评论：
融汪15953255640：
为什么我吃了夜宵后睡觉还是很快就饿了? -
35382漆邦
： 养生学家建议是晚上过了9点就不要再进食,并不是说这样会导致肥胖,而是那个时候我们人体的胃已经开始休息了,如果我们再进食,胃就会被迫工作,长此以往,会使胃长期处于超负荷工作状态,可能会诱发胃病或其他疾病.你说你吃了夜宵还会饿,这可能已经是个习惯了.建议你把夜宵改在8点半以前吃,过了9点坚决不再吃东西,坚持几天晚上就不会再饿了.
融汪15953255640：
我晚上吃饭了 但到床上睡一会儿就很饿 难忍啊 -
35382漆邦
： 人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,...
融汪15953255640：
为什么吃完晚饭一会又饿了 -
35382漆邦
： 病情分析: 你好根据你所描述的症状看可能是1.消化道功能不好,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了,去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等. 2.有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环.导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿.3、肚子里有蛔虫 意见建议:建议去医院明确病因治疗.
融汪15953255640：
每天吃完晚饭到睡觉就肚子饿怎么办 -
35382漆邦
： 我跟你差不多,每次吃完饭稍微睡下肚子就饿了...不知道你是哪种体质哈,我很瘦,所以我分析因为消化很快的原因吧 如果是mm的话,建议睡前3小时不吃东西,控制好这个时间,晚上就能多吃点了哈 如果还是不行,那就建议去医院看看了,是不是肠胃的原因....祝~~好身材!
融汪15953255640：
吃了晚饭,睡觉前又饿了怎么办? -
35382漆邦
： 饿了就吃
融汪15953255640：
吃完饭后马上就饿了 -
35382漆邦
： 饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种. 第一种:血液有问题.有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强...
