喜欢睡觉好处
答：睡眠充足的5个好处 1.减少皱纹的产生 当你睡觉时,皮肤会生产新的胶原蛋白,这是修复过程的一部分.更多的胶原蛋白意味着皮肤丰满,不易起皱.每晚只睡5小时会比睡7小时更容易增长皱纹;同时,这也会使得皮肤更加干燥,让脸部已有的皱纹线条看起来更明显 2．使肤色明亮 美国的皮肤科医生认为：睡眠不足会引起...
答：睡眠的好处概括起来大体上有以下几方面： (1)消除疲劳，恢复体力：睡眠是消除身体疲劳的主要方式。因在睡眠期间胃肠道功能及其有关脏器，合成并制造人体的能量物质，以供活动时用。另外，由于体温、心率、血压下降，呼吸及部分内分泌减少，使基础代谢率降低，从而使体力得以恢复。 (2)保护大脑，恢复精...
答：1、保护心脏。欧洲心脏病学会大会上宣布的一项研究成果表明，睡眠不足和过度睡眠都对心脏有害。这可能是因为睡眠会影响诸如葡萄糖代谢、血压和炎症等生理过程，这些都会对心血管疾病的发病产生影响。2、得糖尿病的风险降低。即使是健康的年轻人，只要一夜睡眠不足（不到6个小时），就会影响新陈代谢。阿曼...
答：好好睡一觉，能够让身体恢复精力，缓解疲劳；能够提高人的抵抗力和免疫力，有利于身体健康；对孩子们来说，充足的睡眠能够促进大脑和身体发育。如今，人们生活压力越来越大，夜生活越来越丰富，大家的睡眠时间越来越少，有些人的睡眠质量也越来越差。久而久之，很多人的身体都处在一个亚健康的状态。有...
答：睡觉占据了我们人生一大部分的时间，对于孩子来说，养成按时睡觉的习惯，对他的好处肯定是非常大的，尤其是对她学习有非常大的帮助。有的孩子在晚上的时候是非常喜欢熬夜的，那么等到第二天起来的时候，就会发现他们的精神非常不好，这样的话又怎么投入到学习当中呢。一、上课的时候精力充沛所以让孩子养成...
答：1.减少心脑血管疾病 研究表明，每天午睡30分钟，人体内激素分泌会更平衡，心血管系统疾病发病率也可以减少30%，还有降低血压的功效。2.增强记忆力 美国哈佛大学心理学家Mednick通过研究得出，白天小睡与夜间睡眠一样可以增强记忆力，因为午睡不仅可以将碎片化的记忆，整理成具有网络结构的记忆，还能在睡眠过程...
答：保证充足的睡眠有以下的好处：1，可以保护大脑、增强免疫力。2，充足的睡眠还有利于美容，睡眠对皮肤健美有很大影响。3，可以提高脾脏和骨髓的造血机能。注意事项：1，睡前不要看惊险侦探之类的书籍、电影、电视。忌忧虑恼怒，要做到恬淡虚静，心神安定。2，临睡进食，增加其胃肠负担，也使人撑胀饱闷，...
答：1.美容 美容一般是通过采用适当方法对皮肤进行护理和保养来达到目的。除了使用护肤品、化妆品以外，科学合理的睡眠也具有美容的作用。善于美容养颜的人都特别注意皮肤的休息。人们的皮肤能够得到合理的休息，是青春永驻的基础。 首先，合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤新陈代谢最旺盛...
答：为什么要睡觉? 几乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不 睡觉的人,但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分, 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内 占优势的时候,人就会睡觉。 人们在生活中,有工作,有休息,在神经活...
网友评论：
褚黛18288884820：
爱睡觉对什么有好处吗? -
18268籍凤
： 睡眠时间过长,不仅消除不了疲劳,还会给人体带来许多害处. 1.身体虚弱.人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加.人体息时心脏处于休息状态,心跳、收缩力、排血量下降.如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,...
褚黛18288884820：
喜欢睡觉有什么好处?
18268籍凤
： 睡觉也要保持合理的睡眠,经常睡觉的话,会使大脑处于休息状态,会影响脑力的运转.
褚黛18288884820：
爱睡觉对什么有好处吗?
18268籍凤
： 爱睡觉延缓新陈代谢,对寿命好象还是会延长一点点的,但是也不能睡太久,时间长了有黑眼圈,头还会痛,一般8-10小时最好
褚黛18288884820：
多睡觉有那些益处? -
18268籍凤
： 吃饭、睡觉是人的本能,是人生命得以延续的必要条件.我们的祖先从来不会先啄磨一下睡觉会有什么好处,比如睡一个小时觉就相当于吃了几块肉,增加多少力气云云,然后再鼓足干劲地去睡.显然,现代人在这方面要进步得多.科学家要弄...
褚黛18288884820：
爱睡觉有什么好处?
18268籍凤
： 长得高,,精神好
褚黛18288884820：
喜欢睡觉有什么好处?拜托各位大神 -
18268籍凤
： 为什么要睡觉? 几乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉.当然也有活了一辈子不 睡觉的人,但那是极个别的.人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分, 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果.当抑制...
褚黛18288884820：
睡觉有什么好处 -
18268籍凤
： 合理的睡眠时间对身体是最好的. 新生儿 20小时 婴儿 14-15 小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生8小时 成人 8小时 老人 6-7小时 睡觉时间过长就会有以下坏处: 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律.正常的人体的内分泌及各种...
褚黛18288884820：
睡觉有什么好处?
18268籍凤
： 解疲劳
褚黛18288884820：
爱好睡觉的人会有什么好处吗? -
18268籍凤
： 心宽体胖,睡眠多.爱好睡觉的人心事少.
褚黛18288884820：
爱睡觉有好处吗?
18268籍凤
： 没有...睡久拉会死很多脑细胞的
