天天早上吃两个鸡蛋好不好
答：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
答：可以，但吃两个鸡蛋营养会过剩，人体一天只需要一个鸡蛋的营养就足够了。
答：但是，鸡蛋不能吃太多，因为鸡蛋中含有大量固醇类物质，专家研究表明，胆固醇是人体代谢必需的物质，但必须把每日的摄入量控制在300毫克以下，吃多了会导致动脉硬化，一般情况下健康成年人每天吃一个鸡蛋，每周以四个为宜，您每天早上两个的话，相对来说有点不太合适，您可以早上吃一个煮的鸡蛋，再喝点...
答：过多摄入蛋白质，没什么坏处，就是营养无法吸收，一周五个就差不多了，
答：健康人每天早上吃一个鸡蛋最好，吃多了也吸收不了。但从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩。在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年...
答：每天吃两个鸡蛋，其血内胆固醇最多增加2毫克%，这个很微小的量不会造成动脉粥样硬化，而鸡蛋中的其它营养成分，却会给人带来更多好处，因此不必害怕吃鸡蛋。当然吃过多的鸡蛋也不好，一是浪费优质蛋白质，二是蛋白质分解产物会增加肝、肾负担，对身体也不利。一个代谢正常的人，适当的吃些鸡蛋，例如...
答：|||鸡蛋一个星期吃一两个没事，鸡蛋虽然有营养，但不能多吃的，对身体不好！还是少吃为妙！记得不要天天吃啊，老大！|||也可以的啊，你消化好就没事的。最好煮得嫩些吃。有胆结石的人天天这样吃是不大好的。因蛋黄中胆固醇高。|||早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉...
答：不好，容易胆固醇超标 根据医学营养学建议，人体每天胆固醇摄入量在300mg以内，有利于预防心脑血管疾病、高血压等疾病。2个鸡蛋重量大概在120g左右，含胆固醇580mg，明显超标，长期食用对心脑健康不利。
答：你好，很高兴回答你的问题，我的建议是不要给宝宝每天吃两个鸡蛋，因为营养单一而且过剩，最好每天换着花样吃，宝宝已经2岁零8个月了，能吃的早餐种类很多，希望我的视频能帮助到你。你好，很高兴回答您的问题，希望我的回答对您有所帮助。两岁的宝宝每天早上吃两个鸡蛋有些频繁了，首先不建议频繁的...
网友评论：
叶家19476692362：
每天早上吃2个鸡蛋怎么样 -
32316甄关
： 长期早餐吃两个鸡蛋,对身体是有定妨碍的.每天吃一个鸡蛋,可以帮助补充身体需要的维生素A、D、蛋白质以及大脑需要的胆固醇和卵磷脂,并可有效地预防这些营养素的缺乏.中国营养学会推荐的中国居民平衡膳食宝塔中也是推荐每人每...
叶家19476692362：
每天早晨吃两个鸡蛋好吗 -
32316甄关
： 蛋虽好,但在吃的数量上还应讲究科学.鸡蛋有营养,但吃得太多,却可给身体带来一些不良影响. 一,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高. 二,多吃鸡蛋容易造成营养过剩,导致肥...
叶家19476692362：
每天早上只吃两个鸡蛋好吗?为什么? -
32316甄关
： 具体情况具体分析,要看个人的吸收情况而定.但是每天吃鸡蛋会对女性不利哦. 在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品,但是对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患.据路透社7月28日报道,一批日本...
叶家19476692362：
每天早晨吃两个鸡蛋对身体好吗 -
32316甄关
： 首先,每天吃二个鸡蛋是最好的,你每餐吃二个,那么,如果一天按二顿饭计算的话,就是四个,确实多了.鸡蛋吃多了,主要是胆固醇会高的,因为蛋黄里的胆固醇含量很高.每百克蛋黄的胆固醇含量是1510.00毫克, 这个量是相当高的!! ...
叶家19476692362：
每天早上都吃二个鸡蛋好吗 -
32316甄关
： 好,但中午晚上别吃了. 每天吃鸡蛋超过2个容易造成营养过盛,鸡蛋中含有大量胆固醇,吃鸡蛋过多,会使胆固醇的摄入量大大增加,造成血胆固醇含量过高,导致肥胖.本来吃鸡蛋是为了补充身体必须蛋白质,如果过多食用则会造成营养过剩,慢慢变胖也就不言而喻了
叶家19476692362：
每天早上吃俩个鸡蛋好不好 -
32316甄关
： 鸡蛋的营养成分比较全面而均衡,人体需要的营养素几乎都有,无论是蛋清还是蛋黄,它们的蛋白质生理价值都极高,且易于消化吸收,利用率能达到95%以上,因此是较全价的天然食品.一天究竟吃几个鸡蛋好?首先来看看从一个鸡蛋能得...
叶家19476692362：
每天早上就吃两个鸡蛋好不好? -
32316甄关
： 鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质.但对孩子来说,并非鸡蛋吃得越多越好. 1~2岁的孩子,每天需要蛋白质...
