女子坚持早睡280多天
答：既然决定要睡，那就不能够出现躺的现象。躺着睡不着，第2天依然会出现睡眠不足的现象，黑眼圈的现象可能还会十分明显。广东一位女子连续286天晚上10点开始入睡，让人觉得皮肤变化实在是太大。女子能够一直坚持用这种习惯去进行入睡，说明她是一个非常自律的人。白天工作的一天肯定会十分劳累，晚上肯定想着...
答：从女子分享的早睡前后的照片来看，自从女子开始晚上十点睡觉后，她的皮肤肉眼可见的变好变亮了，黑眼圈变淡了，法令纹也有改善。当事人廖女士介绍称，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，乳腺结节也有在变小，希望以后继续坚持。快讯详情 日前，广东广州一女子在社交平台上分享了自己打...
答：所以说早睡有特别多的好处，大家一定要养成好习惯。还有一些女孩子特别喜欢早睡，她们觉得早睡对自己的皮肤也特别好。因为休息的时间比较充足，而且在睡觉的时候，她们的皮肤也会很好的代谢。坚持下去之后，女孩子的皮肤会变得更加细嫩，而且皮肤上的斑点也会渐渐的消散。所以说早睡还会给大家的皮肤带来一定的...
答：我认为非常狠，因为自律的人都是非常可怕的。
答：二：皮肤透亮了很多。我们经常说睡美容觉，睡觉就是最好的美容方式，比你用很多大牌的护肤品有效的很多。从这位廖女士晒出的变化中我们能够看到她的皮肤真的变好了很多，黑眼圈淡化了，以前蜡黄的脸色透亮了很多，就连眼睛旁边的法令纹都淡化了很多。三：身体更加健康。当你开始早睡早起的时候，也就...
答：晚上早睡会让身体出现一些很好的变化，比如说你的脸色会变得比较的好，不会那么的苍白。如果之前经常熬夜的话，你就会长出眼袋和黑眼圈，在早睡一段时间之后，两者就会变得比较淡。比如说网络上有一女子连续286天都在夜晚10点睡觉，可以发现皮肤变得越来越好了，并且眼袋也很浅。早起早睡身体好是每个人都...
答：坚持早睡，会让你的精神状态饱满、皮肤状态变好、身体免疫力变强等等，总之坚持早睡好处多多。一、早睡，会让你的精神状态饱满 有过熬夜的经历都知道，熬夜过后第二天早上起床后精神状态特别差，会产生多种不良情绪，如易怒抱怨不满等，之所以产生不良情绪是因为身体各个器官和大脑都没有得到充分的休息，...
答：女子发现黑眼圈已经消失不见了，之前法令纹比较长，快到嘴角边。通过长时间的早睡，法令纹变短了很多。
答：女子打卡286天坚持10点睡，变化惊人！廖女士称她之所以能够坚持下来，是因为她研究生一年级时身体不适，检查之后发现乳腺有结节，为了健康，廖女士在医生给出医嘱早睡早起之后开始打卡早睡。廖女士称她坚持早睡一段时间后，发现黑眼圈不见了，皱纹也平复了许多，最为关键的是皮肤都变得有了光泽！廖女士在...
答：一名女子为了改变自己的身体状况，坚持了将近286天，每天10:00准时睡觉。经过长达200多天的改变之后，女子的身体状况也发生了很多变化。比如皮肤变得更加精致且光滑，眼袋以及皮肤上的皱纹都明显减少。早睡早起能够提高寿命。寿命长短与很多因素有关，我认为在这其中每个人的睡眠就起到了至关重要的作用。因此...
网友评论：
康谦18487788519：
变化惊人!女子打卡286天坚持10点睡,她是如何坚持下来的? -
14498任胁
： 这名女子之所以坚持下来,靠的是惊人的毅力,以及非常强大的自制力,如果我们能够有这种信念,那么我们每个人都可以坚持下来.
康谦18487788519：
广州一女子打卡286天坚持10点睡觉,身体发生了哪些惊人的变化? -
14498任胁
： 皮肤变好了,黑眼圈变淡了,法令纹变淡了,整个人更有活力了,坚持早睡早起是一个很好的生活习惯.
康谦18487788519：
每天十点睡觉四点起床,坚持三百天下去,对身体会有什么影响吗?我是女生!
14498任胁
： 问题不大,但一年后恐怕需要很长时间才能恢复正常的生活方式
康谦18487788519：
坚持长期早睡对女人有哪些好处 -
14498任胁
： 早睡早起是养生家们提倡的健康作息表,但是现在的快节奏的生活,让很多人忙于工作、学习以及参加各种娱乐活动,而难以坚持做到早睡早起.其实,早睡的女人身体会出现许多变化.一起往下看. 1、让女人容光焕发 睡觉对女性的皮肤是...
康谦18487788519：
女生22岁还能长高吗? -
14498任胁
： 先说下我自己,我也是22了,我18岁的时候是152,当时记得班里就我最低 特别的没自信, 后来自己偷偷去医院查了一下医生说骨骺线闭合了.. 当时沮丧了两个月, 后来振作起来每天坚持运动, 坚持了整整半年时间还长高了3厘米!当然还...
康谦18487788519：
改变熬夜的坏习惯,坚持早睡早起,身体会有怎样的变化 -
14498任胁
： 1、精力旺盛不宜犯困:研究发现,早起者通常起床更快,而且头脑更灵活,能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中,也不容易疲劳,精力更旺盛,工作效率更高. 2、处理事务更仔细负责:一些研究发现,早起者头脑更清醒,遇事提前...
康谦18487788519：
长期坚持早起是一种怎样的体验 -
14498任胁
： 起床不痛苦了.对,这是长期坚持早起最大的好处!起床困难的一般都是睡懒觉的. 对于能够长期坚持早起的人来说,刚开始的时候可能有点痛苦,习惯了之后基本能够自然醒.我以前晚上睡得晚,早上总是爱睡懒觉,能多睡一会儿就尽量多睡一会儿, 但是不管睡到什么时候,起床还是很痛苦,起床后依然很累.后来下定决心做晨型人, 每天早睡早起,起床反倒不痛苦了,上午精神也很好.
康谦18487788519：
长期坚持早睡早起是一种什么感觉 -
14498任胁
： 不止规律作息,坚持早睡早起也有很多好处.不早起,阳气没有生起来,人就乏力,乏力的同时还爱发脾气,因为阳气憋死为火气,所以人就脾气大,体内的邪火太大了,起得越晚,睡得越久,反而是越累,不信你一觉睡到中午12点试试.世界...
