女生热量计算公式
答：1天卡路里通过公式来计算，体重×(25-30)Kal/kg/d。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选择25，如果活动量比较大，可以选择30。体重有实际体重、理想体重和校正体重三个概念，实际体重就是实际的体重，理想体重就是身高－105所得的值，如果实际体重低于理想体重，就以实际体重×(25-30)Kal/kg...
答：人体所需热量计算公式是体重×(25-30)Kal/kg/d。体重有实际体重、理想体重和校正体重三个概念，实际体重就是实际的体重，理想体重就是身高105所得的值，如果实际体重低于理想体重，就以实际体重×(25-30)Kal/kg/d。可以有效控制热量方法 平衡膳食，每餐可尽量吃多种花样的食物，但少吃含脂肪高的...
答：有按年龄,还有按性别的,不能只说需要多少,人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 ：基本热量（千卡）= 体重(斤）x 9 男子 ：基本热量（千卡）= 体重(斤）x 10 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 年龄 公式 女子 18- 30 岁 14。6 x 体重（公斤）+ 450 31- 60 岁 8。6 x ...
答：一般16岁的女生需要1200卡洛里，而男生需要1800卡洛里。但是这些都是你基础代谢消耗的，你一天消耗的，还有你动脑，运动的热量。而且，肌肉越多，消耗越大。计算卡洛里的公式：女: BMR = 655 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄years )男: BMR = 66 + ( 13.7...
答：成人每天消耗的能量＝一天的静息代谢所消耗的能量+一天的运动所消耗的能量。计算公式：静息代谢所消耗的能量 男：（10×体重KG）+（6.25×身高cm）-（5×年龄）+5 女：（10×体重KG）+（6.25×身高cm）-（5×年龄）-161 一天消耗的总能量（活动为中等强度）男：静息代谢所消耗能量×1.78＝消耗...
答：每日所需热量计算公式是体重×25-30Kal/kg/d。如果每天活动量很少，比如坐办公室的白领可以选择25，如果活动量比较大，可以选择30。体重有实际体重、理想体重和校正体重三个概念，实际体重就是实际的体重，理想体重就是身高-105所得的值。如果实际体重低于理想体重，就以实际体重×25-30Kal/kg/d。如果...
答：每日热量消耗=基础代谢（BMR）*行为代谢+食品热效应（TEF）基础代谢（BMR）：是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢：分为运动与非运动，运动即为健身等活动，非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。食物热效应：人在进食过程中，咀嚼、消化吸收等行为...
答：基础热量计算公式：成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量)。几种热量高的食物 葡萄干糖份：1杯克。经过脱水加工处理的水果干，虽然大部分还是葡萄中...
答：一公斤脂肪的热量大约是7700大卡，如果每天通过有氧运动消耗1000大卡的话，那么一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右。跑步时的热量消耗计算公式：(1)已知体重、时间和速度 跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K 指数K＝30÷速度（分钟／400米）例如：某人体重60公斤，长跑1...
答：计算公式：身高-105=标准体重（kg）。患者身高175厘米，175-105=70kg（标准体重）。按卧床病人摄入热量25kcal/kg来计算，一日总热量为70*25=1750kcal。因年龄因素对能量需要的改变减少相应能量提供的20%，1750kcal-1750*20%=1400kcal。患者一日需要总热卡1400kcal。其中，蛋白质按每公斤体重1克的标准...
网友评论：
仰李15657629616：
热量计算公式(一种计算热量的公式) - 百科
41132牟音
： 每日所须基础能量=655.096+9.563体重+1.85身高-4.676年龄 以一个25岁、身高160cm、体重55kg的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.56955+1.85160-4.67625=1360.491,那么维持她基础代谢的热量得需要1360.491大卡.但是,人的活动会消耗能量,因此在实施减重计划女性每天最好不要摄取低于1600~1800卡的热量.如果摄取热量不足,容易导致体内蛋白质快速流失,造成营养不良的后果,影响到器官功能.
仰李15657629616：
20岁女孩一天所需的热量 -
41132牟音
： 不会~~ 每个每天需要的KCAL虽然根据每个人自己情况,但是平均来看需要2000KCAL,具体计算方法,网上有 然而1G肉要多人体多吸收3500KCAL里才形成…… 如果平时上班族的话,建议多站立一下,或者伸伸脚,甩甩手臂~~
仰李15657629616：
女孩一天需要多少热量 -
41132牟音
： 人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(千卡)= 体重(斤) x 9 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450
仰李15657629616：
成人每日能量供给怎么算?
41132牟音
： 1、成年人男性一天需要9250-10090千焦耳,成年女性一天需要7980-8820千焦耳.2、计算公式如下:成人每日需要的热量1. 1x(人体基础代谢的需要的最低基本热量+...
仰李15657629616：
人体基础卡路里计算 -
41132牟音
： 人体基础代谢的需要的基本热量 精确算法 千卡 女子 年龄 公式 18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450 31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 10.4 x 体重(公斤) + 600 男子 18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤)+ 680 31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490
仰李15657629616：
怎样计算每天消耗多少热量是用
41132牟音
： 和你的年龄,身高,体重有关: 基础代谢率的计算公式如下: 女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄 男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄 这是一天基本坐着或者躺着的基本消耗,如果你还做了别的事情,比如学习,上班,做饭,走路,那些要另算,加上就可以了. 当然,你吃的东西的热量页要被算进去.
仰李15657629616：
减肥一天吃多少卡路里 -
41132牟音
： 一般情况下,每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤.不过人每天都会有代谢,所以一定要有最基本的热量摄入,以维持身体所需,一般来说,男生一日所需为1600大卡,女生则为1200大卡.
仰李15657629616：
如何计算人体一天所需热量? -
41132牟音
： 减肥的时候,在计算一天吃进多少热量的时候,也要清楚自己的身体一天消耗多少热量. 热量是用卡路里作为单位的,1卡路里就是升高1摄氏度纯水用的热量,一般也称为千卡. 人每天需要的热量分三个部分,一部分是基础热量,就是维持人...
