平躺着腰部悬空还是贴床
答：对于腰椎间盘突出的患者而言，仰卧睡觉能有效缓解腰部的不适，当我们平躺时脖子能保持一定的生理弧度，腰部能紧紧地贴着床，上肢的血液循环会更加畅通，不会感到麻木，腰椎能更加舒适，长此以往腰椎间盘突出就会有所改善，疼痛发作的次数会越来越少。而且仰卧位时呼吸更加畅通，改善面部血液的循环，减少面部...
答：睡觉时腰部悬空导致酸痛是不正常的。你可以这样改善：可以采取侧位的方式，左侧卧位，或者右侧卧位，以及平躺，在膝关节小腿以下垫枕头，或者被子，这样可以抬高下肢，腰部也就会贴于床面，不再是一种悬空的状态，也就不会出现肌肉劳损。腰部不舒服的正确睡姿：1、仰睡是多数人习惯的睡觉姿势，仰睡的确可...
答：腰痛或者伴有腿痛，在临床上非常常见，首先应该去医院做一个腰椎的CT或者核磁共振，排除一下腰椎管病变压迫神经，经引起来的，比如腰间盘突出压迫坐骨神经。如果是这个问题的话，治疗上面有保守处理手术处理和微创治疗几种方法，这里讲一讲保守处理，主要就是休息，牵引，封闭，理疗，适当用药等等。还有平时...
答：人体形状就是这样长得啊，有的人腰细，挺直了躺下，腰部就是悬空的，平躺着怎么驼背，由于地心引力，背肯定是贴着床的，如果站立驼背的话，那也有地心引力的关系 尽量靠近地，所以就驼背了。希望可以帮到你？
答：硬板床对脊椎有好处,因为正常的脊椎是呈拉长的S型,要是用软的床垫会变成呈C型,如感觉硬板不舒服,腰部是悬空着,也能在腰部垫一个小的薄枕头.硬床对身体的影响是正面有好处.
答：因为身体的骨头和关节都是硬的，人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲。如果睡太硬的板床，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受整个身体的压力，不能配合人体脊椎的正常曲线，达不到放松状态。直接睡一个木板或偏硬的床垫，这时你躺下去，腰椎是悬空的，不能够让腰贴着床面，腰椎一悬空，...
答：床塌腰可以在腰下放枕头或者侧躺。睡觉床榻腰可以通过在腰下放枕头或者在膝关节下方放枕头、侧躺等方法缓解。睡觉时平躺腰部悬空，可以在腰部下方放一个枕头，枕头不宜过厚。
答：使用合适的床垫和枕头：选择一个适合你体型和睡眠姿势的床垫和枕头。一个较硬的床垫可以在你仰卧时提供更好的支撑，以避免腰部悬空。使用垫子或抱枕：将垫子或抱枕放在腰部下方，填充腰部和床之间的空隙，以提供额外的支撑。这可以帮助保持腰部的正常曲线并减轻压力。调整睡姿：尝试不同的睡姿，如侧卧或屈...
答：一、平躺着睡觉腰悬空发酸是怎么回事 可能是腰椎间盘突出症。主要是过度劳累气血瘀滞等因素造成的，日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.治疗都是采用了保守治疗的方法进行治疗的可通过针灸牵引缓解症状必要时可行手术治疗但提倡先保守治疗一段时间后在行手术治疗较好...
答：腰肌劳损是因为肌肉筋膜受损造成的无菌性炎症，表现为疼痛。一般在日常活动时加重，休息时减轻，如果休息时疼痛，说明睡眠姿势有问题，腰部下面不能悬空，不能使用软垫床，要多休息，活动是使用腰围，避免负重。腰肌劳损的症状有：1、腰部有酸痛或胀痛感，大部分患者或有刺痛或灼痛感。2、劳累时加重，休息...
网友评论：
蒯贾19686677067：
大家有没有发现人在平躺的时候贴床的腰部那是有空隙的? -
447晋宋
： 你好!那是当然,人的脊椎有四段是突出的,颈、腰是前凸的,所以平躺就会觉得腰部是悬空的仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.
蒯贾19686677067：
腰和臀部直接悬空睡着会对身体有影响吗 -
447晋宋
： 硬板床对脊椎有好处,因为正常的脊椎是呈拉长的s型,要是用软的床垫会变成呈c型,如感觉硬板不舒服,腰部是悬空着,也能在腰部垫一个小的薄枕头.硬床对身体的影响是正面有好处.
蒯贾19686677067：
我的情况大概睡觉平躺的时候?我的情况大概睡觉平躺的时候,我的腰部
447晋宋
： 平躺腰部悬空这种现象是正常的,因为腰椎有一定的曲度,建议睡硬板床,如果悬空不舒服,可以在腰下垫一些东西,达到舒服的程度就可以了腰痛腰酸可能有腰肌劳损的现象,最主要的是多休息
蒯贾19686677067：
睡觉平躺着感觉腰部悬空着很不舒服 -
447晋宋
： 睡得不舒服就有必要换个姿势睡觉,最佳睡觉姿势就是双腿弯屈朝右侧卧.这主要是因为大多数人的心脏位于左侧,右侧卧使心脏承受的压力小,助于全身血液的自由循环,从而更好地新陈代谢. 此外采用这种姿势睡觉,可使胃内食物借助重力的作用,朝十二指肠推进,促进了食物的消化吸收.不过需要注意的是,右侧卧睡觉时,不要使用过低的枕头,否则会使得颈部感到不适. 入睡前一定要保证舒适温馨的环境,不管你是挑选一个完美的床,还是将光线严密遮挡,亦或想尽办法消除噪音,保证一个舒适的入睡环境,能有效的调理好睡眠不足的状况.
蒯贾19686677067：
平躺腰可以贴到床吗?
447晋宋
： 你好!腰挨不着床考虑三个情况:一腰椎变畸形了,如果没有其他不适症状就不用理会,二是臀部肌肉变发达了,直接把腰架起来了.三可能和肾炎有关.腰部长时间紧绷得不到很好的放松和休息,可以尝试按摩腰部使腰部放松,更直接的办法可以在睡觉时在腰部垫一个靠枕之类的物体,让腰部接触到物体得到更好的放松. 到医院进行肾功和腰椎CT等的检查.平时不要受凉和劳累,注意姿势和体位,睡硬板床.
