总睡不着觉是什么原因
答：可能是平时过于劳累，或者精神过于紧张，平时想事情过多引起的，建议您喝安神补脑液，晚上睡觉前喝一杯热牛奶。考虑是神经衰弱了，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意...
答：忧虑等会导致失眠，还有精神障碍导致的失眠等。5、安眠药或嗜酒者引起的失眠，经常失眠的人会服用一些安眠药来帮助睡眠，如果突然停药了就会引起失眠，会产生入睡困难，而且睡眠比较浅容易做梦等，还有的人经常喝酒，长期饮酒进行催眠的人，如果不喝酒了就会引起入睡困难，睡不着觉的现象时有发生。
答：导致人们焦虑、忧愁，持续的精神创伤导致人们悲伤、恐惧等，都是造成失眠的原因。还有很多失眠者到了睡觉的时间过于担心自己睡不着反而忧虑起来，造成失眠的恶性循环。5.年龄因素 失眠与年龄也有很多关系，根据研究发现，年龄越大越容易失眠，老年人因为起夜多，睡眠比青年人浅等原因，更容易造成失眠。
答：其次心绞痛也是如此，心力衰竭时呼吸困难会使人没办法舒适的入睡，从而影响到睡眠。甲状腺功能亢进患者也会因为伴随着心慌、流汗、燥热等症状，引起失眠。糖尿病、前列腺肥大患者因夜间尿量多，经常要起床去卫生间排尿，导致人很难安心的睡个囫囵觉。此外，关节炎、皮肤瘙痒等疾病也会因为皮肤有痛痒难赖的...
答：我是因为生活不规律，作息时间经常变化，所以才失眠，有的时候熬夜，有的时候白天睡觉了，晚上就睡不着了 失眠的原因 1、生理因素造成失眠 如果人的居住环境发生了改变，那么人就会有生理上的反应，像做车，坐飞机等时候睡眠质量就会有所改变，而且如果室内有噪音或者是过冷过热等情况也会让人有失眠问题...
答：白天上班很累的,可晚上总是睡不着的可能原因除了环境因素如噪音、打鼾等外,还可能有以下原因: 1、工作压力:压力是造成人难以入眠的重要原因。在上床睡觉前带着太大压力就更加糟糕了。压力会使人分泌出某些从生理上阻止睡眠的化学物质。尝试在睡前清空所思所想,努力朝有助于睡眠的积极方面想吧。 2、电子产品: 除...
答：您好！这种情况一般是曾经有一次睡前喝水多，或吃的食物多，在凌晨一点半到三点起床小解养成了生物钟的原因。1、睡前少喝水，不要饮食。2、在夜晚有小便的感觉时，强迫自己不起床，逐渐改变这种生物钟，慢慢就不会在这个时间段起夜了。祝早日如愿！
网友评论：
缪仪17042971433：
为什么总是睡不着觉
59796干解
： 应该是熬了一夜的原因.不过没问题,多注意作息时间.我教你一招中医治疗失眠的方法:前面提到工作轻松,那就是有点空余时间,没事做的时候,就按照我教你的方法做做.首先,伸出双手,手掌向上伸开五指.其次就是分别用食指、中指...
缪仪17042971433：
为什么总是睡不着觉
59796干解
： 你失眠了,要注意调节
缪仪17042971433：
为什么总是睡不着觉?
59796干解
： 答;睡不着觉原因很多,压力大,心里因素,身体因素,建议去看中医,看看你的体质对症下药.晚上早点用温水洗个热水脸,泡泡个脚,对睡眠有好处.望采纳O(∩_∩)O哈!
缪仪17042971433：
睡觉总是睡不着 怎么回事
59796干解
： 是你想事情想得太多了,错过了适合你的睡眠时间,所以就会睡不着
缪仪17042971433：
很想睡觉却睡不着是怎么回事?要怎么办? - 久久问医
59796干解
： 您好,根据您的提问,您这种情况可能是因为白天睡得太多,或者是睡前太激动,精神紧张,平时生活工作压力大,经常胡思乱想造成的,或者是经常熬夜养成习惯了,建议经常这样可以服用药物治疗. 建议您如果长期失眠可以服用药物治疗,还可一去医院咨询心理医生,在床头用助眠的香囊帮助入睡,还可以睡前听音乐放松心情,睡前喝杯牛奶,泡泡脚放松身体,不要有压力,早睡早起,生活规律.
缪仪17042971433：
很想睡觉却睡不着是怎么回事?该怎么办? - 久久问医
59796干解
： 您好,根据您的情况叙述,您这是典型的失眠症状,失眠是由多种因素引起的,可能是精神,工作,生活压力大,还可能是平时白天睡多了,或者是患有疾病,睡前情绪激动,胡思乱想引起的.根据您的情况建议您平时注意如果长期失眠可以服用药物治疗,还可以去医院咨询心理医生,在床头用助眠的香囊帮助入睡,还可以睡前听音乐放松心情,睡前喝杯牛奶,泡泡脚放松身体,不要有压力,早睡早起,生活规律.
缪仪17042971433：
你好,请问经常睡不着觉是什么原因? --
59796干解
： 失眠归结起来有以下原因:第一、躯体疾病(包括脑器质性病变)所致;第二类分泌紊乱(甲状腺肿功能紊乱等);上述二项到医院检查可排除.第二、各种压力和冲突,建议自我剖析,分析找找出导致情绪不佳的原因,并自我节情绪,适应社会,搞好人际关系.相信自己的病会恢复的.
