打完太极拳后的禁忌
答：一忌蹲坐休息：运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流。影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利还清“氧债”，加快恢复体能、。二忌贪吃冷饮：运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的...
答：练习太极拳会出现全身热的感觉，这时许多人都会选择洗个澡，或者是喝点凉水，这对身体也是非常不利的。练铁沙掌、铁臂功等硬功的`人，停功后一小时内不可用凉水、摸凉物(手掌不可碰冷水、石头、铁管等一切凉物)，否则易患疾病。所以练功人首先应忌凉、知保暖才行。第三，饮水法 汗后大量失水，应...
答：练太极拳的禁忌一：忌串门走户 太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。练太极拳的禁忌二：忌杂拳同练 练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。练太极拳的禁忌三：忌过急速成 功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至...
答：练习太极拳的禁忌 1、忌与其他拳法一起练习 很多练习太极拳的人，不够专一，觉得多练习一套拳法会更有益处，因此，每天在练习太极拳的同时，还会掺杂着其他拳法一起练习。这样子可不好，因为这样子很容易造成身体内的气血散乱，对身体健康反倒不利。2、忌过火求功 练习太极拳不能急，一定要调好气息，...
答：简述练太极拳的十大忌 1、忌串门走户 太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。2、忌杂拳同练 练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。3、忌过急速成 功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通车...
答：太极拳是一种古老的健身方式，男女老少都适合练习。然而，对于女性来说，练习太极拳也有一些禁忌需要注意。下面是女人练太极拳的十大禁忌：1. 怀孕期间不宜练习太极拳。怀孕的女性身体较为脆弱，不适合进行剧烈运动，太极拳也是一种剧烈运动，容易对胎儿造成影响。2. 经期期间不宜练习太极拳。经期时，女性...
答：1、 忌神不守舍 太极拳是三分形式七分意，十分技巧在神气。招为术，神为势，有招无神招无力，招术神通才灵威。神力透心，神威难测，神光威严赛锐器。练太极拳一定要达到手、眼、身合步，精神气意通。2、 忌松散无力 松是太极拳之门，是太极拳练者入门的第一关，松是使关、节、椎松开，使...
答：2、老人打太极拳的禁忌 2.1、忌杂拳同练 练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天。2.2、忌过急速成 功不是单靠学能得到的,而是练出来的,只有练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速而不达也。2.3、忌松散无力 松是太极拳之门,是太极拳练者入门的第一关,松是使关...
答：要选在阳光充足，四周安静，空气清新的地方，空气新鲜吸入身体不会造成伤害，环境安静，才能让初学者集中精神，也可以在练习时放音乐一起配合 6、肝脏：太极拳对肝脏也有好处，能够改善肝脏的功能，对肝脏进行按摩。练太极拳对于一些身体弱的人来说，同样适用，太极拳也对冠心病、腰病患者有很好的效果。
答：1. 忌串门走户：太极拳注重内外兼修，若在练习中混入外家拳的招式，将难以达到太极拳的高级境界。2. 忌杂拳同练：同时练习太极拳和其他武术流派，可能导致气血运行不畅，影响太极拳的修炼效果。3. 忌过急速：太极拳的成功并非仅靠学习就能获得，而是需要通过不断的练习来逐步提升。过于急功近利反而...
网友评论：
阚松13315498790：
夏天太极拳打完以后该注意什么 -
34949殷杰
： 1. 不可当即坐下; 2. 不要立即进食、喝水; 3. 不得马上脱衣、吹风扇; 4. 不能贪凉洗澡.
阚松13315498790：
打完太极拳能马上喝水吗 -
34949殷杰
： 可以,注意尽量引用温水,并小口慢饮解决嗓子和喉咙的干渴就行,休息一会在饮用最好.
阚松13315498790：
打太极拳的适宜时间、次数是什么?高分求解! -
34949殷杰
： 1.每天打两次即可,一般打2到3遍最佳(但也要看自己的状态,如果感觉好可多打几次,感觉不好打1次即可在站一会桩),打顺式太极和反式太极没多大关系;2. 冬春两季天早上6:30到8:00,晚上8:40到10:00;夏秋两季天早上6:00到7:30,晚...
阚松13315498790：
早晨打完太极拳后可以再睡觉?早晨打完太极拳后可以再睡觉吗
34949殷杰
： 9点以前可以小睡,以后就不要再睡了.
阚松13315498790：
老年人应该怎样控制高血压? -
34949殷杰
： 我先说下药物方面:首先应医师指导下根据患者本身的具体情况及有无其他疾病选择合理的降压药物(注意!请勿乱用药),尽可能用每日一片的长效药制剂,便于长期治疗且可减少血压波动.以最少品种,最少次数,最小剂量长期控制血压....
阚松13315498790：
打太极拳是出汗好,还是不出汗好? -
34949殷杰
： 你好,提供建议如下: 1,是否出汗不是最重要的.重要的是打到刚合适,舒服了,没过头,那就可停止的. 2,出汗 不出汗都可以.但如果出多的汗了,不要吹冷水,也不可随便脱衣服,切记感冒,这是要注意的细节.这样才能发挥太极拳的健身作用哦.另外无极而生100的回答也很好,我已赞同他了.
阚松13315498790：
打完太极拳能吃西瓜吗 -
34949殷杰
： 打完拳口渴了或是累了想吃就去吃想喝就去喝!这不是人生病了吃药还得遵医嘱,没有忌讳
阚松13315498790：
打太极拳在收势以后应该注意什么 -
34949殷杰
： 没有注意的.不要把太极想的多么高深,太极拳是一种杂耍,不能实战、养生、减脂,一无是处.甚至连广场舞都不如呢.太极拳能活到现在是通过影视文学作品不断的人为神化、吹捧、骗人才活到现在的.
阚松13315498790：
冠心病患者日常生活有哪些禁忌 -
34949殷杰
： 1. 身心愉快:精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛.应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜等情绪反应 2. 饮食调摄:不宜过食油腻、脂肪、糖类,这些食物会加速动脉硬化.饮食宜清淡,要有足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少.3. 戒烟少...
阚松13315498790：
打完太极拳后气在胸口上是怎么回事 -
34949殷杰
： 打拳要遵循＂在意不在气,在气则滞＂的古训.如果总想着呼吸,反而会呼吸不畅.丢开呼吸,把注意力转移到姿势纠正、动作开合、虚领顶劲、身形腰顶、身备五弓、五趾抓地等方面,气自然就不会滞于胸口了.等动作正确了、熟练了,再体会气贴于背和气沉丹田.
