晚上睡觉器官休息时间表
答：3点：全部器官都在休息，肌肉完全放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。4点：全身器官节律放慢，体温达一天最低点，血流变慢，脑卒中、猝死等突发疾病容易悄然袭来。5点：经历了3~4个睡眠周期，基本得到了充分的休息。6点：机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，人体血压上升出现“晨峰现象”,心跳加快...
答：除了心脏 所有器官多少都有休息或降低工作效率的时候,一般来说午夜2点-4点,是人代谢最低的时候,这时间也可以认为人大多器官在休息或半休息状态,生活中人的老人和病人的死亡也大多在这段时间内 hyr0829 | 发布于2012-08-03 举报| 评论 18 2 新陈代谢的时间是 晚上10点---凌晨两点 62817321 | 发布于...
答：人体24小时时间表,养生|瘦身|学习|排毒(男女适用) 1:00:深度睡眠,这时候人体对疼偏敏感。 2:00:器官大都休息,脾脏分解/排毒素。(这个时候如果还醒着就很难再睡着了) 3:00:器官休息,肌肉放松,血压较低,呼吸平稳。 4:00:器官节秦放慢,温度达到最低,血流变慢,脑卒中、猝死等突发病高发时期。 5:00:经历了...
答：二、晚间11-凌晨1点，胆的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，肝的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、早晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、早晨7-9点，小肠大量吸收营养的...
答：1、晚上九点到十一点是免疫淋巴系统的排毒时间，这段时间不应该过度兴奋，应该注意休息。2、晚上十一点到一点，是肝的排毒时间，此时应该保持睡眠状态哦，保证肝脏排毒的良好条件。3、凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，最好保持睡眠状态。4、凌晨三点到五点，是肺的排毒时间，这段时间也是人咳嗽最厉害...
答：晚上3到4点肺经开始排毒，这就需要有一个深度的睡眠。子时一胆经当令；丑时一肝经当令；寅时一肺经当令；卯时一大肠经当令；辰时一胃经当令;巳时一脾经当令；午时一心经当令；未时一小肠经当令；申时一膀胱经当令；酉时一肾经当令；戌时一心包经当令；亥时一三焦经当令。
答：身体器官在睡眠时间的工作表如下：1、21-23点为免疫体系（淋巴）排毒，此段时间应宁静或听音乐。2、23点-清晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3、1-3点，胆的排毒，同样需在熟睡中进行。4、3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段光阴咳得最激烈，因排毒动作已走到肺。5、5-7点，大肠的...
答：亥时是指晚上21点到23点，这个时候是三焦经当令，这个时候是免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，...
答：五脏六腑就是我们平时所说的心肝脾肺肾，它是人们内脏器官的统称，这些器官可以帮助我们的身体正常运行和排毒，帮助我们保持健康的体魄，但是在中医上面来讲的话，一天被分为了二十四个小时，这二十四个小时之间，每个器官所履行的职责是不尽相同的，下面介绍五脏六腑的休息时间表。第一，在每天的...
答：子时(23-1点)，胆；正丑时(夜里1-3点)，肝。23-1点：足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。夜里1-3点：足厥阴肝经最旺。肝藏血,肝血推陈出新,必须休息,保障肝脏的正常功能。人...
网友评论：
伊奋18689295175：
器官休息时间表? -
54009充泼
： 器官休息时间表:一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时...
伊奋18689295175：
人体各器官对应的休息时间表是多少?如何相应的注意保养人体各器官?
54009充泼
： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒 动作已走到肺;不应滥用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排大便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前.养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜. 参考资料:
伊奋18689295175：
什么时间睡觉最好?
54009充泼
： 十一点之前最好 人体器官休息时间表 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 . 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行. 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同. 四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除. 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便. 六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好. 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
伊奋18689295175：
晚上几点休息比较好 -
54009充泼
： 中医的角度,十点半之前睡.因为子时也就是11点到一点血归肝.要肝休息的时间,你不歇息,肝就不好,火气就大,自然身体啦,皮肤啦,都不好.一点到三点,也就是丑时,血归胃,所以也要休息.让胃迳行保养.所以爱美爱健康的人们,...
伊奋18689295175：
晚上几点休息最合适? -
54009充泼
： 00:00~01:00 浅眠期多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒. 01:00~02:00 排毒期此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物. 02:00~03:00 休眠期重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡,熬...
伊奋18689295175：
什么时间睡觉最好? -
54009充泼
： 建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子.理由如下,仅供参考. 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少....
伊奋18689295175：
人在睡觉时,什么器官是不休息的? -
54009充泼
： 大脑,心脏,肺,胃等等都不能休息. 血液也一样流的...一切只不过换种方式工作,而非休息.
伊奋18689295175：
晚上几点休息最健康? -
54009充泼
： 建议十点半前准备睡觉!正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成,两者交替出现,只有深睡眠才是有效睡眠,对消除疲劳、恢复体力起到重要作用,但它在每昼夜的总睡眠时间里,仅占15%左右.人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠,正常成年人,一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠.因此,我们建议,没有睡眠障碍的成年人在晚上十点半前开始进行睡前准备工作,如洗漱、放松、上床,保证11点前入睡,1个小时后顺利进入深睡眠,以保证良好的睡眠质量.
伊奋18689295175：
晚上大概什么 时间睡觉好
54009充泼
： 10点以后!因为人的生长激素是在睡眠时10点以后分泌!
