晚上睡觉时腿抽搐怎么回事
答：这属于睡眠障碍的表现形式之一。入睡时，大脑皮层大部分神经处于抑制状态，但仍有部分神经比较活跃，发出一些微弱的运动指令引起小腿抽动。睡眠中的这种抽动现象属于条件反射的一种。随着睡眠的加深，四肢极度放松，大脑通往下肢的运动指令系统非常微弱。与此同时，大脑操纵能力很低，抑制下肢条件反射的力量微乎...
答：4、还有就是睡觉的时候盖的被子过于单薄，或者腿脚暴露于被子外面，容易造成受凉引起腿抽筋症状。5、本身患有某些疾病会造成晚上睡觉腿时抽筋的发病率增加，比如说周围组织神经病、糖尿病、低钙血症、甲状腺的疾病、尿毒症，以及多种神经肌肉性疾病，都可能会导致晚上睡觉时腿抽筋的现象发生。
答：第2种情况是由于缺钙所导致的，很多朋友可能都知道，缺钙是导致腿部抽搐的主要原因之一，所以如果我们身体的严重缺钙的情况下，在睡觉的时候也容易导致腿部抽筋，想要解决这种情况的话，我们就需要做到很好的补钙，生活当中想要充分补钙的话，我们需要注意以下几点：1、喝牛奶 牛奶当中还有大量的蛋白质和钙，...
答：晚上小腿抽筋多发生在老人和孕妇，老人的腿抽筋多是因为缺钙，因为老年人对钙的吸收特别差，容易出现骨质疏松，夜间容易腿抽筋。孕妇也是同样，对钙的需求量很大，当钙摄入不足的时候，会导致晚上腿抽筋。另外，青少年腿也会抽筋，有可能是因为血液循环不畅所导致，或者在睡觉时小腿露在被子外面被空气刺激...
答：当身体的血管要是出现了问题，那么身体的血液循环就会变得很差，当血管无法将血液输送到腿部的时候，那么就很容易引发抽筋的情况。所以如果是由于血管出现问题导致的腿部抽筋，一定要提起重视，因为如果血管一旦出现问题，很容易引发其他的疾病，是非常危险的，一定要尽早去检查。2、腿被压迫 很多人在晚上睡...
答：3、肝肾不足，气血不足会引起这种症状。如每次都不是很强烈，但是频率比较多，这就可能是肝肾比较虚，气血不足引起的。4、缺钙的人容易有这种症状。钙质低，导致肌肉和神经系统比较兴奋，引起肌肉痉挛神经抽缩的现象。5、如果睡觉时经常出现突然抖动一下，并且有头痛、头晕的现象，说明身体有症状了，不要...
答：每天至少服用维生素E300毫克，每次服100毫克。倘若每天服用剂量小于200毫克，则无治疗效果。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部...
答：夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。如何解决：每天喝一杯牛奶。除喝牛奶外，还应...
网友评论：
元菊13647186647：
晚上睡觉腿抽搐怎么办
67378董浦
： 你已经严重缺钙了.以后酸性的食物的东西不能在吃了.如肉类之类的.请多吃青菜、海带、紫菜等就可以了.饮料也是不能喝的.但愿你能健康!
元菊13647186647：
晚上睡觉时腿抽筋是怎么回事
67378董浦
： 病情分析:你好,根据你提供的信息可以考虑是低钙引起的痉挛,应该积极补充钙剂,平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物.指导意见:建议加强营养,保持心情愉快,养成良好的生活习惯,希望我的回答能给你带来帮助.
元菊13647186647：
晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
67378董浦
： 你好!小腿抽筋,你可以平躺将抽筋的脚向身体方向使劲内收,过几秒钟小腿就会放松,症状缓解.天冷要注意腿部保暖,如果症状一直未能缓解,就去做个微量元素检查,有可能是缺钙造成,可在医生的指导下补充钙质.平时应有选择地多吃些含钙丰富的食物,如雪里红、海带、紫菜、山楂、硬果、豆类.奶类、虾皮及芝麻酱等,维生素D可帮助钙的吸收,故在膳食中要适当补充维生素D,也可以通过晒太阳的方式在体内合成.每天只要在阳光充足的室外,活动半小时以上,就可以合成足够多的维生素D.
元菊13647186647：
晚上睡觉腿抽筋怎么办?
67378董浦
： 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激.如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋.晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒. ② 肌肉连续收缩过快.剧烈运动时.全身处于紧张状态,...
