最近睡觉总是半睡半醒状态
答：这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听不到外面的任何吵闹，记不住所做的梦境，也...
答：朋友，睡眠中半睡半醒的状态属于浅睡眠。我们的整个睡眠过程中大脑都是一直在运动的，先是浅睡眠期，往往处于半睡半醒的状态，这个时期的梦是我们能够记住的，与失眠相比，浅睡眠时爱做噩梦、容易惊醒、醒得过早等睡眠现象...
答：你好：应该是失眠 指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素...
答：1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；...
答：相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。...
答：＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入时间必须注意；能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美...
答：这种情况多半是由于你睡眠过轻，或者是由于你近期精神压力过大，精神紧张等等。建议你在平时适当放松压力，保持良好的心情，睡觉时营造安静的氛围，睡前喝牛奶和蜂蜜，促进睡眠。晚上睡觉时，出现半睡半醒的情况，应该是神经...
答：油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神 ...
答：一天睡八九个小时，三四个小时半梦半醒，正常人一般一天睡八九个小时是够了的，而且正常人一般晚上也会醒来好多次，但是因为时间特别短暂，一般来说早上起床以后不会记得了，如果晚上老是醒来而且时间比较久的话，可能有一点...
答：出现这种状况，说明你的神经系统正在逐渐的衰弱，可能是工作太劳累，或者说体力消耗太大，都会有这种感觉，或者说心里有事情，睡不着觉，这些都是失眠症状的表现，出现这种问题，一定要到医院看看医生，听听医生怎么说？毕竟人家...
网友评论：
卢荣18680111717：
睡觉总是半睡半醒,怎么回事?
60855籍先
： 睡眠质量不好,可以在临睡前用温水泡脚二十分钟,一边泡一边用木头梳子梳整个头.水温在40度左右,水量要泡到小腿肚为宜.平时多吃一些补血补肾的食物,例如牛肉,黄鳝,红枣,桂圆,黑芝麻,黑米,核桃等.
卢荣18680111717：
为什么睡觉经常半睡半醒.
60855籍先
： 按照民间说法是:你有可能鬼压床.建议去弄个护身符(要开光) 按照医学说法是:如果你晚上睡觉时候会觉得口渴和多梦的话,那是肾虚.如果没有上述那症状的时候就是身体太虚弱,缺乏运动锻炼.
卢荣18680111717：
睡觉时半睡半醒的状态是怎么回事?
60855籍先
： 心不安.睡前什么都不要想,安心睡觉
卢荣18680111717：
睡觉老是半醒半睡,是怎么了?
60855籍先
： 那是梦魇,最近你的心情不好或者是太劳累了就会这样,自己调整一下好好放松的曲休息几天就没事了!
