每天两三点醒了睡不着
答：考虑病人存在早醒，是睡眠障碍的一种。病人凌晨三点醒来睡不着，要查看病人是否有伴随症状以及诱因。如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起的醒来后睡不着，考虑是由于冠心疾病导致的，建议病人必要时就诊心内科。如果病人凌晨三点醒来后伴有胃区疼痛或者反酸，临床上可以见于消化系统溃疡导致的，必要时建议...
答：1.可能是你醒来了后，你一直逼迫自己要睡着。2.可能想到明天要做的事比较重要，一定要休息好，然后很有压力的睡觉。3.可能是你睡觉的环境比较吵闹，影响到你睡觉。4.可能你每天都太清闲，不需要睡太多的觉。5.也有可能是你工作压力大，连睡觉都于愿意让自己休息，睡眠越来越差。每天都过充实点，保持...
答：两三点醒过来之后，一般来说是不太容易睡不着的，我比较深有体会的是，熬夜到两三点睡不着是有的，不知道大家有没有这种体会，就是一般熬夜的时候，最困的往往是十二点和一点的时候，等你真的熬到三点的时候，整个人会比较精神，其实就是困劲过去了，这个时候就不太好入睡了，但是如果是睡着之后...
答：更年期到来如果是女性凌晨两三点睡不着可能是因为更年期要来了。因为更年期会导致雌性激素明显变化，进而导致神经系统紊乱，影响自己的情绪，所以就会出现半夜失眠的情况。心脏供血不足体内气血不足的人，或者心脏不好的人，晚上睡觉容易血液循环不通畅，心率过慢，造成身体很沉重的现象。这种情况是由于先天不...
答：经常在凌晨醒来，凌晨三四点醒了之后就睡不着，这种状况出现不同年龄段的人身上就有不同的原因，比如出现在老年人身上，那就是身体没有什么休息的那个欲望，他本身的身体并不是特别的累，但是出现在年轻人身上，这就不正常了。年轻人在凌晨三四点应该是睡觉最好的时候，这个时候睡眠质量是最高的，因为...
答：引起凌晨2、3点以后自然醒，又很难入睡，想想是这些因素：因不同原因造成的打鼾：打鼾，也就是人们经常说的打呼噜，可能更多人认为打鼾是一件再平常不过的事情，怎么会是不正常的表现呢？你看，他震天的呼噜声，睡得可真香。实际上，由于打呼噜引起的呼吸障碍，在大脑极度缺氧的情况下，很有可能让...
答：要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床...
答：1、如晚上睡得过早会引起这种情况，偶尔的出现一次两次不需进行特殊治疗，患者调整一下晚上睡眠的时间即可。2、如果经常出现这种情况一定要引起注意，往往是神经衰弱引起的，患者除了有失眠的现象外，还会伴有记忆力下降、注意力不集中以及思维紊乱、胡思乱想等，患者可以口服一些调节神经的药物。同时要养成...
答：这个原因有很多的，有的时候就是想的太多了，也会有这种现象，关键是白天可能是比较兴奋，才会睡到两三点钟，醒来就睡不着了，还是没有达到深度睡眠
网友评论：
茅生13261215809：
每天早晨三点多醒睡不着是怎么回事
42165詹萧
： 影响睡眠的因素有很多,相信你自己也能找出你一些醒的原因, 现在关键是要想尽一切办法睡着,只要能坚持三天就能保持下去了.
茅生13261215809：
为什么每天两三点就醒了睡不着了 -
42165詹萧
： 凡事想开些...事情有时候想多了并不是好事!也未必能想得通! 心里豁达些!每天开心些! 或许是你给自己的压力过大吧! 感情的事顺其自然就好了! 有时候并不是听的和见得就是真的! 当我门心情淡定的时候想想或许是想的或是做的并不是对的也未必不是对的! 一切都会好起来的! 照顾好自己珍重!
茅生13261215809：
为什么每天晚上睡到两三点醒了就睡不着?
42165詹萧
： 可能心里压力比较大
茅生13261215809：
晚上两三点钟睡醒后睡不着怎么办?
42165詹萧
： 喝点红酒吧,睡前1小时,睡前2小时可做些适当的运动,先让身体热起来,体温降低可产生睡眠的感觉
茅生13261215809：
每天到俩三点就醒了睡不着了咋办 -
42165詹萧
： 1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静,才能很快入睡.睡前不要做剧烈的体育运动,不跳舞,不看刺激的影视节目和书刊,不牵挂工作和学习,不想白天发生的不愉快事情,尽力排除心理干扰.晚上上床以后,切莫躺在床上...
茅生13261215809：
晚上两三点醒了睡不着怎么了呀?
42165詹萧
： ,晚上两三点总是醒来睡不着,这就是睡眠了,怀孕期间的话睡眠质量是很重要的,晚上睡觉之前可以用热水泡一泡脚
