湿气重的人尽量少吃三种食物
答：最好是不要喝酒，尤其是冰冻的啤酒，高度的白酒或洋酒，葡萄酒也不要喝太多。喝酒时候会加重肝脏、肾脏代谢负担，一方面可能使得体内毒素的堆积，免疫力下降，从而助长了体内的湿气。2、 少吃生冷的食物 包括生冷或冰冻瓜果...
答：摄入过多甜食:甜食吃多了会加重脾胃负担,加重湿气程度,湿气重的人,尽量避免吃蛋糕、巧克力、奶茶等高糖食物。 饮食油腻:常吃油腻的食物会影响脾的运作功能,导致湿气增多,湿气重的人应少吃火锅烧烤及油炸食物,多吃新鲜绿叶蔬菜。 饮食寒...
答：湿气重的人要少吃甜食以及含糖量高的食物， 比如甜点、蛋糕、奶油、巧克力，还有非常甜的水果，如榴莲、荔枝、芒果、葡萄等。因为中医上认为，糖会生湿气，经常吃甜食以及含糖量高的水果，会导致糖的摄入超标。糖分超标的话...
答：常吃油腻的食物影响了脾运化,就造成了水湿内生,导致湿气增多;湿气重的人要少吃牛肉、羊肉、猪肉以及油炸食品。 3.饮食寒凉 寒凉是脾胃的大忌,饮食寒凉容易造成脾虚,而脾主运化水湿,脾胃功能不正常,导致大量体内湿气无法顺利排出;寒凉生...
答：这三种食物，属于湿热食物，经常吃，湿气更重。第一种是：芒果。夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果又是湿热水果，吃也要讲究度，天天吃，小心湿气更重哦。第二种：树菠萝，又叫菠萝蜜。这个时候，南方的菠萝...
答：想避免体内湿气重，请尽量少吃这5物1、肥甘油腻之物 肥甘油腻的食物，食之味美，深受不少人的喜爱，但是这类食物比较油腻不易消化，吃得太多，容易增加肠胃负担，增加体内的湿邪之气。2、蛋糕，甜点等甜食 奶油蛋糕，...
网友评论：
伍子18068704291：
湿气重不能吃什么食物 -
43716从泥
： 1、太凉的食物 总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的...
伍子18068704291：
湿气重的人哪些食物不能吃? -
43716从泥
： 总体来说,寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些,但具体食物要看做法和季节,比方植物中的瓜类,夏季适当吃无妨,入秋后其寒凉性比较突出;又比如鸡平和微温(而鸭相对来说认为偏阴偏湿),不过做得油腻的话,湿气重的吃了鸡一样有一定的反应.诸如此类例子很多很多,虽然食物的确有种种偏性,但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥,食物最好保持一定多样性,不要过于偏食,只要注意其性质有所侧重就行.所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理(从中医原理的角度),然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事,这样更有利于养生健康.
伍子18068704291：
有湿气不宜吃什么食物 -
43716从泥
： 香菜(芫荽),魔芋,河鲜,海鲜
伍子18068704291：
湿气重避免吃什么食物 -
43716从泥
： 1、湿气重不能吃红枣 红枣虽然有益,但未必每个人都适合食用,湿气重的人不能吃红枣.因为红枣会滞脾,导致脾胃运化不好,会困湿气,所以湿重腹胀人士,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状.还有,红枣味甜,...
伍子18068704291：
湿气重不能吃什么 -
43716从泥
： 湿气重不能吃油腻、甜食、生冷的食物,以免加重体内湿气,可以吃红豆、薏仁、冬瓜等温性祛湿的食物.
伍子18068704291：
湿气重的人不能吃什么 体内湿气重的原因 -
43716从泥
： ,湿气重要少食油腻食物,多吃蔬菜,温性的食物要少吃,比如,牛肉、羊肉、辛辣的东西.建议多长蔬菜、瓜果,冬瓜、苦瓜都比较好,祛湿的话,用对方法最重要,首先要注意日常的休息不要熬夜,2.饮食上要多清淡忌油腻、辛辣、生冷、烟酒、多吃祛湿的食物如薏米、赤小豆,吃健脾补阳气的食物,也看喝点食之美谷元清散来祛湿.3.多出门锻炼身体晒太阳也看多拍击肘窝、膝窝、,4.不要在潮湿的环境中待注意保暖、洗澡洗头后擦干吹干保持温度,5.也可以用拔火罐、艾灸、刮痧祛湿排毒.
