生拌莲花白的家常做法
答：第一步：将莲花白切丝，若想口感更好可以将莲白中间的梗去掉不要。第二步：加入适量食用盐将莲花白码十分钟。第三步：将码过盐的莲花白淘洗干净。第四步：将大蒜与干辣椒切成适宜大小的丁。第五步：将大蒜与辣椒及花椒倒入莲花白中。第六步：锅中烧热油倒入莲花白。第七步：加入食盐与生抽，拌...
答：焯水时加入少许盐，能使莲花白口感更脆。2.调味汁中加入少许芝麻油，能增加莲花白的香味。3.凉拌莲花白可根据个人喜好加入其他配料，如胡萝卜、黄瓜、木耳等，丰富口感和营养。4.凉拌好的莲花白可密封冷藏保存，风味更佳。清凉爽口的莲花白凉拌，既消暑解渴，又清脆可口。掌握这份凉拌秘籍，这个夏天，就...
答：莲花白和胡萝卜洗净切成丝焯水，用生抽，蚝油，白糖，盐，鸡精，香醋，香油，辣椒油调一个料浇在食材上即可。1、莲花白几瓣、胡萝卜少许、青椒半个、大蒜，大葱少许、盐适量、生抽半勺、白糖少许、蚝油半勺、香油少许、香醋1勺、辣椒油2勺、鸡精少许。2、掰几片莲花白洗净切成丝、切少许胡萝卜丝增色...
答：步骤1 莲花白切丝，放盐腌五分钟左右，用手把盐水去掉，然后把切好的配料放进去加入味精，醋，香油，胡椒粉拌匀即可食用。步骤2 腌好的菜，把水份去掉放入碗里，把切好的配料加进去，最后按自己的喜好放好调料就可以了！
答：莲花白拌凉菜 夏天时，可以将莲花白做成凉拌菜。将莲花白洗净后焯水，捞出过冷水沥干，切成段。准备蒜末、辣椒、香菜等调料，加入适量的盐、醋、香油和糖调成汁。将调料汁均匀拌入莲花白中，放入冰箱冷藏一会儿，食用时更加爽口。这些家常做法简单易学，可以根据个人口味和喜好进行调整。莲花白不仅味道鲜美...
答：制作步骤：1、莲花白洗净，去芯，切成1cm大小的块儿，或丝也可（按照自己喜好处理即可）2、沥干即食玉米罐头水份，圣女果对半切 3、莲花白倒入料理盆，加水没过蔬菜，加一些盐搅拌匀均，浸泡20分钟 4、沥干莲花白，用厨房纸吸净多余水份 5、所有食材放入料理盆 6、加入素蛋黄酱，研磨黑胡椒海盐少许，...
答：莲花白拌凉菜 适合夏天食用的一道凉菜。将莲花白洗净后焯水，捞出过冷水沥干，切成适口大小的段。准备一些蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖、香油等调料，将莲花白与调料拌匀，放入冰箱冷藏一会儿，食用时更加爽口。以上就是几种莲花白的家常做法，简单易学，营养美味。根据个人口味的不同，可以适当调整调味料...
答：生吃危害莲花白生吃前最好多清洗几次，保证莲花白上不会存在农药残留，不然对身体是有危害的，可能会出现腹泻、肚子痛的症状，情况严重的话，会有中毒反应，最好是炒熟后再吃，这样能够更好吸收圆白菜中的营养成分。生吃做法准备莲花白半个或适量、大蒜三瓣、干辣椒，花椒三到五个、食盐、...
答：莲花白，即 包菜 一个（中等大小），洗净，切丝。泡好的粉条焯水煮软，捞出加食用油，搅拌均匀备用。锅中留油，放入葱花、蒜末、红干椒爆香，加入包菜翻炒均匀。（可以根据自己口味决定放红干椒的量，喜欢吃辣的人可以加少量小米椒）加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺白醋、少量白糖，翻炒均匀。勺，指的...
答：包菜按照以下做法好吃：1、准备半颗包菜，去除根茎后把包菜撕成均匀小块，剔除里面的硬杆，处理好以后放入清水中洗干净，沥干水分备用。2、大蒜切成薄片，小米椒从中间破开，放在同一个盆中。再准备一小块肥一点的猪肉，切成丝备用，也可以直接用猪油来炒。3、锅内烧油，充分滑锅后倒出热油，加入凉...
网友评论：
文阀18120404565：
的做法,凉拌莲花白怎么做好吃,凉拌莲花白的家常做法 -
61639魏星
： 食材 主料 莲花白0.5颗辅料 辣椒2个步骤 1.莲花白下锅煮一下捞出放蒜末 2.倒入辣椒 3.加盐,加辣椒面 4.油泼搅拌均匀就可以了
文阀18120404565：
香辣凉拌连花白怎么做 -
61639魏星
： 食材与做法:莲花白四分之一棵,洗净切片,滚水烫一下捞起沥干,放入盐腌制五分钟,加入白糖适量,再腌制十分钟,然后倒适量白醋(根据各人喜好觉定多少)拌匀,放置冰箱两个小时,取出后加入切小段的小米辣,浇上少许花椒油拌匀装盘即可上桌食用.
文阀18120404565：
怎样凉拌莲花菜 -
61639魏星
： 需要提前准备好的材料包括:莲花菜 半个、红辣椒油 4勺、盐 适量、芝麻 10g. 1、第一步把莲花菜准备好. 2、然后把莲花菜使用清水清洗干净,沥干水分. 3、使用菜刀把莲花菜切碎,放入盐水浸泡一会捞出,沥干水分. 4、然后放入调料红辣椒油,芝麻. 5、搅拌均匀,这样就可以品尝了.
文阀18120404565：
凉拌西莲花怎么做 -
61639魏星
： 凉拌西兰花做法: 步骤1 将西兰花切成小朵,将水烧开下水抄熟.然后,用凉水将西兰花冲凉备用.步骤 2将蒜切成末、辣椒切丝儿,入油锅炸一下.带油一起倒入准备好的西兰花上.步骤 3再加入少许盐,蒸鱼豉油少许.步骤 4再将西兰花拌匀.
文阀18120404565：
生炝莲花菜的做法,生炝莲花菜怎么做好吃,生炝 -
61639魏星
： 生炝莲花白的做法图解11.准备食材.洗净备用.莲花白切开用淡盐水浸泡十分钟. 生炝莲花白的做法图解22.烤熟芝麻 生炝莲花白的做法图解33.锅里坐油,爆香花椒捞出. 生炝莲花白的做法图解44.干辣椒切斜段炒香. 生炝莲花白的做法图解55.将所有食材切好放盆里,倒入生抽,白醋,熟芝麻,蒜沫,葱油辣椒,最后将烧开的油和干辣椒浇到盆里.撒入盐,搅拌均匀装盘. 生炝莲花白的做法图解66.色香味俱全,看着美美的,有木有
文阀18120404565：
凉拌藕块怎么做 -
61639魏星
： 凉拌藕片做法一:把藕洗干净切片,然后再烧锅水,水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右.把藕片捞起来过冷水,然后再用冷水泡起来,这一步是最重要的,不然藕片不脆哟.趁藕泡着的时候,切一些葱花、香菜末、蒜末放到碗里,加生抽、...
文阀18120404565：
生炝海虾的做法,生炝海虾怎么做好吃,生炝海虾 -
61639魏星
： 炝海虾的做法步骤1 准备好海虾2 准备好调料,3 用料酒,糖,香醋,老抽,姜,蒜,胡椒粉,辣椒等调料调成腌汁,4 海虾剪去虾芒,漂净沥干,5 撒些盐6 搅拌好腌制10-20分钟.7 用冷开水漂净,沥干,8 海虾放入大盘,9 把调好的腌汁倒在虾上10 放入葱花,在葱花上浇上热油即可.
文阀18120404565：
凉拌圆白菜的做法 -
61639魏星
： 菜系及功效:家常菜谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 工艺:拌凉拌圆白菜的制作材料:主料:圆白菜300克 调料:白砂糖10克,醋15克,味精2克,盐33克,花椒3克,辣椒油5克 : 1. 将圆白菜去掉老叶,把淡黄色嫩叶洗净,放在沸水中略烫,刚熟带脆即捞出,晾凉后切成斜方块; 2. 将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒弃掉,花椒油待用; 3. 将白糖、醋、精盐、味精、花椒油、辣椒油同圆白菜拌匀,装盘即成.
文阀18120404565：
凉拌藕片的做法 -
61639魏星
： 主料:莲藕500克,酱油15克,精盐6克,味精2克,葱花3克,姜丝3克,蒜片3克 1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内. 2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成.
文阀18120404565：
凉拌圆白菜怎么做? -
61639魏星
： 主料: 圆白菜 300克 调料: 白砂糖 10克 醋 15克 味精 2克 盐 33克 花椒 3克 辣椒油 5克 各适量 凉拌圆白菜的做法: 1. 将圆白菜去掉老叶,把淡黄色嫩叶洗净,放在沸水中略烫,刚熟带脆即捞出,晾凉后切成斜方块;2. 将油锅烧热,放入花椒炸出香味,捞出花椒弃掉,花椒油待用;3. 将白糖、醋、精盐、味精、花椒油、辣椒油同圆白菜拌匀,装盘即成. 更多凉拌圆白菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/liangbanyuanbaicai
