男人30岁驼背怎么办
答：可能很多人不知道昂首床垫是什么，是下面这种：当然，使用昂首床垫是可以纠正驼背的，32岁也是可以有，这个比较好理解。毕竟它是很好坚持的方法。请参考！
答：别担心．当然可以．现代人驼背的很多，大多都是习惯性的．30岁在当今社会不就老．但确实会吃力一些．不过还是可以改过来的．给你一个训练模特的方法你试试看．惦起脚，把双手举起，伸直紧握，就这样走，尽量走的时间长一些，坚持住，你就会越来越好．...
答：可以的。只要是自己的习惯造成的驼背都可以矫正过来。建议平时要时刻提醒自己直起来，抬头挺胸，要不了多长时间就矫正过来了。或者你也可以买个“站如松”进行矫正，同事正在用，很好的效果，不妨试试。
答：可以矫正~练习些拉伸瑜珈,如果嫌麻烦就做些拉伸类的运动好了。再有就是走路要挺胸抬头,坐姿等~
答：可以，不过刚开始过程超级痛苦！每天找个超级平的墙！挺胸收腹，头和脚，全身都紧紧贴着墙壁坚持每天站立，可以先从十分钟开始慢慢到一个小时，甚至更长，而且每天走路也提醒自己站直！这样慢慢习惯就好了！我的驼背就是这么治疗的！不过刚开始感觉骨头真的好疼！而且站的时候不能说话！
答：不知道你多大，不过驼背真的是会发展的，我现在30岁，但是通过努力我也纠正过来了。方法是：每天坚持运动，30个俯卧撑，100个仰卧起坐 我每天坚持站军姿至少30分钟 两个瑜伽动作，拱桥和大雁飞，各做10次 早起床后，晚睡觉前，把肩膀放床边，头后仰，做伸臂动作50次 适当按摩脊柱 白天工作的时候每一...
答：这三点只要你坚持前2点,一个月足够让人看不出来,坚持三个月,你要是个男的,你要感谢我到哭!到时你的手臂、肩膀、附带一点胸肌、背部肌肉……很有型!只要三个月! 问题三:30岁,驼背'还能纠正吗? 你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆...
答：今年过了年就30岁了，快放寒假了，想在寒假里学一种舞，可以提升气质的，我还有点驼背，想学跳舞的话可以学拉丁舞，比较简单。也可以学民族舞，对身形的要求不是太高。也可以学芭蕾舞，这个舞对身形的要求比较高。一个寒假的时间很短，想要学会一种舞蹈，就要多花一些时间去练习。
答：舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态...
网友评论：
翁省19220971970：
对于一个快三十岁的男人来说?驼背还能纠正过来么??? -
52101隗芝
： 别担心.当然可以.现代人驼背的很多,大多都是习惯性的.30岁在当今社会不就老.但确实会吃力一些.不过还是可以改过来的. 要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,...
翁省19220971970：
三十多岁的人了有点驼背咋办 -
52101隗芝
： 更好 的方法是用第二代床垫来纠正----它是有斜面的,每天在斜面上仰头躺一会儿就很快纠正过来了.
翁省19220971970：
男生16岁驼背怎么办 -
52101隗芝
： 知道行军的硬板床吧?就是床上木板,上面只有一层褥子垫着,不准枕枕头,每天中午有时间在这床上午睡1小时或者半小时,平躺,尽量不要翻身,习惯就好了,以后这就是你20岁之前的床和睡觉姿势了,我是1年矫正过来的,平时双肩向后抻平,实在不知道就背着手,挺胸抬头收腹提臀,就是军姿那种,什么时候脚后跟和后背,臀部,脑袋全都靠在墙上能站直站住了就每天半个小时军姿,持续到20岁你以后基本都没问题了.如果满意请采纳,谢谢!
翁省19220971970：
15岁,男生驼背怎么办 -
52101隗芝
： 还有办法,一定要去上形体课,每天坚持矫正体型,不然以后很难看.乐康祺祝您幸福健康!
翁省19220971970：
30岁整牙来得及吗? - 久久问医
52101隗芝
： 30岁是可以整牙的,不过可能需要的时间比较长.最佳矫正年龄是12-15周岁,此时颌骨的可塑性很高,牙齿移动快,恢复也快.如果你现在想整牙,那么一定要去专业的口腔医院,并且要不嫌麻烦.成人颌骨比较致密,牙齿 移动起来就比较慢,如果矫正力控制不当,力量过大就会造成牙根吸收,再让牙齿长结实就困难了,有的还需要终身保持的.
翁省19220971970：
对于一个快三十岁的男人来说?驼背还能纠正过来么??? -
52101隗芝
： 别担心.当然可以.现代人驼背的很多,大多都是习惯性的.30岁在当今社会不就老.但确实会吃力一些.不过还是可以改过来的. 要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路、跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,...
