眼睛营养不良吃什么补得快
答：儿童青少年由于视力尚未定型，再加上不良的用眼习惯，使视力下降很快，很容易近视。其护眼保健品主要有鳕鱼肝油、蓝莓等。鳕鱼肝油可帮助缓解眼睛干涩和疲劳，防止视力下降;蓝莓可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳、眼酸胀等症状，进而防止视力下降。一般建议12岁以下的儿童选择鳕鱼肝油，而青少年还可以搭配蓝莓。...
答：1、富含维生素A的食物：维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。缺少了维生素A，会得夜盲症。维生素A最好的食物来源就是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等。除此之外，胡萝卜、生菜、卷心菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原也能在人体内转化为维生素A。但维生素A的补充...
答：这说明鸡蛋和牛奶是很好的营养，富含蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。
答：另外，可以多给孩子吃一些富含优质蛋白的食物，比如说一些肉类食物，鱼肉，牛肉，猪肉，蛋类，奶类等。如果是因为孩子经常出现偏食和挑食而导致的营养不良，这种情况父母一定要及时教育孩子，让孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食和偏食。一定要养成孩子按时按量的饮食习惯，平时的时候不要太宠溺孩子，不要经常...
答：钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。\x0d\x0a\x0d\x0a眼睛是人体中结构复杂、异常精密的重要器官。保持眼睛的正常机能及眼睛在正常工作时，需要消耗许多微量元素，这些微量元素如果得不到及时补充，就可斐裳劬...
答：可以蒸、煮或炒熟了吃，与肉一起拌馅包饺子吃也很好。将胡萝卜切碎，与粳米一起煮成胡萝卜粥，可当作偏方来食用，不但对眼睛好，还能起降压利尿等作用，特别适合小儿软骨病、营养不良等症患者。2 蛋黄 鸡蛋中最有营养的部分是蛋黄，含有丰富的维生素A、B、D、E、K等，使蛋黄呈现黄色的主要...
答：硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素，每日摄入硒低于50毫克，一段时间后视力就会受到影响。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分，含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等。多吃以上食物能够补充机体所需要的营养物质，有助于保护视力。同时，...
答：1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。
答：眼睛疲劳常见症状是头疼脑涨、眼睛发干。在防护上，除了注意用眼卫生外，平时宜多吃益于眼睛的食品。那么有什么食物可以补充眼睛的营养呢？首先是蛋白质，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了。其次是维生素A和C，维生素A可以...
答：还可以吃些食物油。2、供给充足的`维生素C 在人眼中，维生素c的含量会比血液中的含量高出30倍，但是随着年龄的慢慢增长，眼睛中的维生素c含量在明显的下降，致使晶状体营养不良，进而引起晶状体的变形，所以父母要有意识的为宝宝补充维生素c，这样的话蔬菜和水果中成为不二选择，此外还可以自己榨取鲜果汁...
网友评论：
鬱炊15267518453：
吃了垃圾食品,有点上火然后下体长个胞,是6梅毒么 - 梅毒 - 复禾健康...
61035邵苑
： 营养与视力 1.维生素A 缺乏导致夜盲、干眼症、易疲劳 来源:动物肝脏、乳制品和蛋类,深绿色、绿色及红色蔬菜,水果.如西红柿,韭菜. 2维生素B1 是糖类物质代谢必不可少的催化剂.甜食过多----消耗维生素B1----营养不良性弱视. 来源...
鬱炊15267518453：
吃什么能让眼睛变得明亮有神 -
61035邵苑
： 有益于儿童眼睛的一些食物 眼睛是人体的重要器官,用眼过度,可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏、精神极度紧张;营养不良,也可以使视力下降.眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干.长期的眼睛疲劳,可以引起视力减退、工作效...
鬱炊15267518453：
吃什么对眼睛好?
61035邵苑
： 我经常晚上吃胡萝卜,白天吃太阳晒了会变黑,多喝菊花茶绿茶.这个保健还是要从平时就做起,看书看电脑半小时到一小时左右就起身动一动休息下眼睛,等眼睛坏了再吃什么那都是后事了.
