碰到打呼噜的室友怎么入睡
答：1. 友好沟通：首先，尝试与你的室友友好地沟通，告诉他们他们的噪音影响了你的睡眠。可以请求他们在晚上保持安静，比如关掉电视、调低音乐音量等。2. 建立规则：你们可以共同商定一些宿舍规则，比如晚上某个时间段需要保持安静。这样可以让室友了解到你的需求，也有助于维护宿舍和谐。3. 使用耳塞：如果室友...
答：一、买耳塞 如果你的舍友睡觉呼噜声太大的话，我建议你可以在网上买一个耳塞，这样就可以完全阻断外界的声音，从而不受任何的干扰。我平时就有用到耳塞这个东西，我个人认为还蛮好用的，最关键的是不会觉得很难受，彻底拯救了我的睡眠问题。二、早睡 我们平时晚睡的话就会听到室友的呼噜声，这时候我们...
答：可以用开玩笑的方式告诉室友他打呼噜吵到自己睡觉，一方面可以向室友传达出他的呼噜声已经影响到自己的睡眠，另外一方面也避免不愉快，因为开玩笑的方式毕竟比直接指出更容易让人接受。2、比室友早睡 可以比室友早一点睡觉，即比自己的室友早一点入睡，一般如果室友的呼噜声不是太大声，它是不会影响到自己...
答：1、提醒室友的睡姿，很多时候睡觉打呼噜都和睡姿有关，特别是睡觉躺着睡的人，这种姿势睡觉的话特别容易打呼噜；看看正在打呼噜的室友是不是这样的姿势在睡觉，如果是的话我们可以试着帮他翻个身，如果不行的话，让他以后睡觉的时候注意点睡姿，可以试着趴着睡或者侧着睡。2、自己早点睡，如果在宿...
答：室友打呼噜睡不着可以听一些轻柔的音乐、塞住耳朵、与打呼噜的舍友沟通、比打呼噜的人早睡觉等。1、比打呼噜的人早睡觉，避开他的呼噜声，并且可以在床头放个芒果，芒果的香味有助于睡眠。2、可以听一些轻柔的音乐，盖过呼噜声，音乐可以让我们的大脑放松下来，让人平心静气的。有助于睡眠。3、...
答：我们可以打开手机铃声的设置界面，并把声音开大。等室友几乎快停止打呼噜的时候，假装接到了广告电话，然后把声音关掉，快速入睡。制造晃动。如果打呼噜的室友和你对床，那我们可以尝试制造一些晃动，比如反复翻身等。如果不是对床的话，可以尝试下床取个东西或者干脆上厕所，制造一些动静。
答：室友打鼾睡不着用耳塞、耳罩、耳塞结合使用牵线铃铛、换门铃、换寝室。1、耳塞、耳罩 耳塞有点用，但是长期用耳朵会不舒服，而且塞的位置不好半夜会掉出来，依旧会惊醒;耳罩隔音效果稍差，并且影响侧睡。2、耳塞结合使用牵线铃铛 发现用耳塞不保险后，我们在打鼾同学的床上挂了个铃铛，然后各牵一条线...
答：在市场上有一种“无信息耳塞”，戴上这种耳塞可以使外界的声音下降，因此，如果舍友打呼噜的话，可以选择戴上无信息耳塞，这样就听不到对方的呼噜声音了。3、早点睡觉 趁着这个会打呼噜的舍友睡觉之前，赶快爬上床去睡觉，只要等自己睡着了，自然就听不到对方打呼噜了。4、更改睡姿 有可能是对方的...
答：1. 建议室友调整睡姿：打呼噜通常与睡姿有关，尤其是平躺时。观察室友的睡姿，如果是平躺，可以尝试帮他们翻身或建议他们尝试侧卧或俯卧睡觉，以减少打呼噜的可能性。2. 提前入睡：如果室友的打呼噜影响你的睡眠，试着在他们打呼噜之前入睡。这样，当你入睡后，室友的打呼噜声就不太可能吵到你，并且...
答：1、喝蜂蜜水 建议打呼噜的室友买些蜂蜜，每天晚上睡觉前泡些蜂蜜水或者在安神茶里添加一些蜂蜜，这样有助于润滑喉咙，通畅呼吸道，预防打呼噜。2、和舍友沟通 与打呼噜的舍友沟通，建议他晚上侧卧着休息，每天多运动，尽量控制自己打呼噜的频率和声音。3、防噪耳机 大多数人在夜深人静的时候都有过...
网友评论：
年农15216707182：
室友打呼噜怎么样才能睡着 -
37677车姣
： 带室友去医院做做检查吧 看看他是哪里不舒服 打呼噜是种病,得治.我朋友也打呼噜 后来他妈妈给他买了呼吸机 然后现在没有打呼噜了.
年农15216707182：
室友打呼噜让你难以入睡,不要告诉我你们的解决方案就是忍... -
37677车姣
： 我的室友也这样啊 很是困扰我 捏她的鼻子很管用的 捏到她意识到有人在动她的时候撒手 之后就没事了 我每次都这样 希望对你的室友会管用
年农15216707182：
室友打呼,晚上睡觉室友打呼,可以说鼾声如雷,怎么睡啊,求高手指点 -
37677车姣
： 以前我们寝室4个人,3个人打呼,1个人说梦话,还有1个人磨牙.以我的经验只能去适应.适应环境也是一个人生存能力的体现.慢慢习惯,慢慢降低自己对周围干扰的敏感就行了.说白了就是你太敏感了,听到鼾声心里烦,转移注意力就是一个好办法,比如想点学习啊,白天做过的一些事情,你可以睡觉的时候可以带上耳机听音乐,可能不知不觉就睡着了.但是都治标不治本.最重要的是你自己心态要好,遇到什么事情都不要急不要烦.现在我床头还摆台电脑,别人一起来就坐我旁边打游戏,弄得键盘鼠标垮垮响,我还不是只有去适应,因为没地方放电脑,寝室小. 两个字适应
年农15216707182：
大家有没有遇到过打呼噜的室友?除了换寝室还有别的方法么? -
37677车姣
： 我也是,而且他很容易睡着,我都没睡着他就打呼噜,我有时候都想大叫把全宿舍的人叫醒了.
年农15216707182：
遇到打鼾的室友怎么办 -
37677车姣
： 呵呵,同样的情况.可以用棉花、耳塞等堵住耳朵,也可以叫他在京东全球购买思情防打鼾牙套治疗打鼾.
年农15216707182：
遇到打呼的舍友怎么办 -
37677车姣
： 有一种法子..可以根治他的打呼噜..可以往他的鼻子眼儿里,,,吹入一些胡椒面..一下子他就不打呼噜了,.呵呵呵,...呵呵,.
年农15216707182：
室友打呼噜让你难以入睡,不要告诉我你们的解决方案就是忍... -
37677车姣
： 我的室友也这样啊 很是困扰我 捏她的鼻子很管用的 捏到她意识到有人在动她的时候撒手 之后就没事了 我每次都这样 希望对你的室友会管用
年农15216707182：
遇上打呼的室友不知道怎么办? -
37677车姣
： 你可以做个耳膜,把耳朵塞起来,但是还是会有一点点听得到.因为声音不只是通过客气传播的.
