糖尿病吃全麦还是荞麦
答：全麦面和荞麦面哪个适合糖尿病人群吃？当然是荞麦.因为它含麦芽糖量很低！糖尿病人适合选择全谷物食品，包括杂粮、粗粮、杂豆类都是很好的选择，具体品种可参考相关升糖指数，升糖指数越低越适合糖尿病人。如题：全麦粉65，荞麦粉66.7，相差不大。但荞麦粉的膳食纤维更高，可根据个人饮食喜好选择，当...
答：荞麦控糖好。全麦面粉中含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，延缓葡萄糖的吸收，有助于控制血糖水平。而荞麦中含有黄酮类物质，可以调节胰岛素活性，促进糖分代谢。因此二者相比荞麦控糖要好。
答：都适合，但建议少量食用。根据查询百度健康显示，荞麦面和全麦面的含糖量、热量比较低，适当食用不会影响体内血糖水平。食用时应避免一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担，影响身体健康。糖尿病患者应注意控制饮食，同时需要遵医嘱用药，可在医生指导下使用降糖药物。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病...
答：两种面粉都适合糖尿病人吃。全麦面粉和荞麦面粉的含糖量、热量比较低，升糖指数也不高，适当食用不会影响体内的血糖水平，所以糖尿病人吃全麦面粉或荞麦面粉都是比较好的。需注意的是，食用过程中应避免一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担，影响身体健康。糖尿病人在注意饮食的同时，还应遵医嘱用药，可...
答：然后迅速下降，对血糖控制产生不利影响。除了升糖指数，食品的其他成分和营养价值也需要考虑。荞麦面和全麦面在营养成分上略有差异，例如纤维含量和维生素含量等。在选择食物时，应该根据个人的具体情况和营养需求进行全面考虑。对于糖尿病患者来说，无论是荞麦面还是全麦面，适量食用都是比较好的选择。
答：能够提供更长时间的饱腹感，减少血糖的波动。2、食物的血糖指数：全麦食物的血糖指数较低，意味着在消化过程中会逐渐释放糖分到血液中，使血糖水平上升得较为缓慢。相比之下，荞麦的血糖指数较高，会导致血糖水平的迅速上升。全麦食物更有助于控制血糖水平，尤其适合糖尿病患者或需要控制血糖的人群。
答：这个其实吃什么好，还是在于吃对了食物，那么它就会对身体有好处。在这里边我们也要求，我们碳水化合物的热量总值要与我们生活每天的体力消耗以及我们的体型，要达到一个对应的程度。那么在副食方面，建议多吃富含纤维素，而少含淀粉的食物。比如，像芹菜、菠菜、白菜、萝卜这些食物更适合糖尿病的患者来...
答：全麦约每100克食物中的含糖量2.6g；黑麦约每100克食物中的含糖量1g；燕麦约每100克食物中的含糖量1.5g。黑麦属于粗粮，粗纤维含量比较多，进食以后可以帮助肠道延缓糖分吸收，可以保证患者餐后血糖不会造成太大波动，所以吃黑小麦对于血糖高的患者非常好。黑麦当中的粗纤维还含有丰富的维生素B，B族...
答：糖尿病病人可以吃荞麦面，但是荞麦面要算入主食的量。糖尿病病人每天的主食量要固定，首先要定好每天的总热量，总热量的计算要根据身高、体重以及运动量来计算。算好了总热量之后要分配在早中晚三餐，可以平均分为三餐，还要定好每天碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。而荞麦面就是属于碳水化合物。以上...
答：都不错。1、全麦：全麦富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。具有较高的纤维含量，有助于消化、控制血糖和保持饱腹感。2、荞麦：荞麦富含优质蛋白质和纤维，而且不含麸质。此外，荞麦具有低脂肪和低糖的特点，非常适合想要减肥或控制血糖水平的人群。
网友评论：
艾韦17397549397：
糖尿病人适合吃全麦粉还是荞麦粉 -
35462山应
： 糖尿病人不要吃荞麦粉.I型糖尿病人要打胰岛素,是因为糖尿病人不能把血糖有效的转化到肝里面去,形成一个新的营养元叫肝糖源.正常人肚子饿的时候,其实是细胞饥饿,肝糖源就是释放出来供细胞使用.糖尿病就不能正常的分泌肝糖源供细胞使用,所糖尿病人适合吃全麦粉还是荞麦粉
艾韦17397549397：
每天喝蜂蜜水豆浆大枣红糖水,会血糖升高吗 - 保健养生 - 复禾健康
35462山应
： 当然是燕麦了啊,燕麦是其中营养成分最高的,对糖尿病很有好处的,对便秘也很有效.在选择燕麦的时候要注意了,一是看是不是百分之百的燕麦,二是看是不是燕麦的麸皮制成的.因为燕麦的大部分的营养都集中在燕麦的麸皮里面,是一种叫贝塔葡聚糖的水溶性膳食纤维,这个比整颗的燕麦或者燕麦仁还要好的.建议你试试燕麦麸高纤粉,我们家婆婆一直在吃的.吃起来很方便,直接用水泡开就可以食用了,加点牛奶果汁什么的,味道更好.上网搜搜燕麦麸高纤粉在自己看看吧.
艾韦17397549397：
关于糖尿病
35462山应
： 面食比米饭的升糖指数低.最好是吃现在升糖指数最低的三养胶麦,详细情况到淘宝上搜看.
艾韦17397549397：
糖尿病人能吃荞麦吗
35462山应
： 病情分析:糖尿病人能吃荞麦 意见建议:糖尿病人应该多吃荞麦,荞麦的矿物质含量优于任何其它天然食品,是精白米和小麦面的2~3倍.铁的含量为小麦面粉的3~20倍;镁的含量比大米、小麦面粉高1倍.镁能促进人体纤维蛋白溶解,使血管扩张,抑制凝血酶的生成,具有抗血栓的作用.常吃荞麦面可预防糖尿病性脑血栓形成. 王月侠—廊坊中医院 内科 医师
