系统脱敏法具体例子怕狗
答：答案是B，系统脱敏法。系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展的。这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。原理：由远及近，一步步让患者放松，直至可接触...
答：保险安全的疗法就是系统脱敏，就是一步步来。先可以关于狗的图片和电影，如果你不怕这些，可以看些关于恶狗的图片和电影。一开始太怕就看几分钟，以后每一次比前一次多坚持几分钟。待到你不怕这个阶段的了，就开始远远的观看一些狗，以后每次慢慢的缩短与狗的距离。如何适应了短距离观看，就可以与狗近...
答：行为疗法 治疗恐惧症的最重要的方法，常用的有系统脱敏法、暴露或冲击疗法、肌肉松弛训练等。另外还有认知疗法及催眠疗法均可用于恐惧症的治疗。经过治疗，恐惧症状会有明显改善。认识疗法 帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象，指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映。要想克服动物恐惧症，首先就必须要先知已。
答：五、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算胆怯者，给人的印象是冷淡、畏缩、害怕，说话吞吞吐吐，这就等于在告诉他人：我胆怯，我害怕。对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，...
答：心理学情绪调节,情绪管理很重要,会管理的人能够在时刻保持镇静,这样能够更好的处理时突发事件,情绪失控会让人觉得害怕,下面和大家分享心理学情绪调节的相关内容,希望有所帮助。 心理学情绪调节1 (1)呼吸放松调节法 通常情况下,呼吸是通过口腔和胸腔完成的,但呼吸放松调节法中提倡腹式呼吸,它是一种以腹部作为呼吸...
答：认知恐惧的根源：了解恐惧的来源和原因是非常重要的第一步。明确恐惧对象或情境，理解它们对你产生影响的具体方式。逐渐面对恐惧：采用渐进性暴露的方法，从较轻微的情境开始逐步面对恐惧，逐渐提高难度，直至能够应对更具挑战性的情况。学习放松技巧：深呼吸、冥想、放松训练等技巧可以帮助你在紧张的情况下...
答：你怕的东西很多，而且你说你也感到很痛苦，一般来说，这种程度的症状，已经不是轻度的症状了，如果自己调整的话效果大多不好，因为你会很焦虑，而导致无法控制住自己的行为，这需要系统的循序渐进的行为治疗和训练才行。建议你还是尽早去专业治疗强迫症的机构，以便于及时得到更有针对性的治疗。
答：可理解是没有用的，对蛇的恐惧，大部分人都有，所以这不奇怪，而且身边，没有那么容易见到蛇。可怕狗这件事，它没有那么常见，更要命的是，养狗的人越来越多了。所以我问她，“那你有想过办法克服掉这种恐惧吗？毕竟太不常见了，而且现在狗那么多，会很难容易被吓到的。比如说系统脱敏什么的。
答：动物通识—动物恐惧症（BBC）有恐猫症视频下载http://www.verycd.com/groups/newsreel/287022.topic 动物恐怖症该怎么治疗 http://blog.h863.com/?action-viewthread-c-mind-tid-486198 “行为疗法是治疗恐怖症的最重要的方法，常用的有系统脱敏法、暴露或冲击疗法、肌肉松驰训练等。另外还有认知疗法及...
答：系统脱敏法，即先从接触容易的地方开始，逐渐过渡到猫猫狗狗。
网友评论：
王仪18714409673：
什么是系统脱敏疗法?
11870凤杜
： 帮助人们忘记恐惧条件的最常用的技术之一叫做系统脱敏疗法.首先要求人们创造出使他们感觉焦虑的有层次的情境.例如,害怕狗的人会最先列出的是想到狗,然后是看...
王仪18714409673：
系统脱敏法20多岁的童童有个怪毛病,怕可爱的小动物,一看到就害怕的躲到一边,心理学家如何帮助摆脱 -
11870凤杜
： 曾经收到过什么刺激该是?整天神经紧绷的处于防范意识中,像是精神分裂般的.其实应该每个人都有那么种轻度的上述表述,轻的都不大放心上而已,可能经常处于一种过渡压抑的生活环境中吧,换个环境试试,让心理放轻松愉悦点的应该会有帮助.
王仪18714409673：
小时候被狗吓到,到现在只要看到狗就害怕,小时候被狗吓到,心里留下
11870凤杜
： 这是属于一种轻微的恐惧症.可以用系统脱敏法来治疗. 根据你的情况,给你划分为三级:第一阶段,可以找一些狗的叫声来听,确认自己不在害怕以后,进入第二阶段.第二阶段,可以找一些关于狗的图片来看,试着了解一下狗这种动物,让自己对狗这种动物不在感到害怕.第三阶段,在确保安全的情况下,可以亲自接触一下真正的狗,最好是有狗的主人在场的情况下进行,让自己彻底摆脱对于狗这种动物的恐惧! 其实你真正了解这种动物底话,还是没什么可怕的,它有时候还会帮人的大忙!
王仪18714409673：
用系统脱敏疗法治疗小狗恐惧症 -
11870凤杜
： 恐怖症单纯采用药物治疗,有时效果欠佳,常不易根治.现代医学采用以行为治疗为主的心理治疗方法,效果良好,可望根治,并且对纠正性缺陷也颇为有益.这里介绍一种常用的系统脱敏疗法(见附录),供大家参考.系统脱敏疗法的效果是...
王仪18714409673：
系统脱敏法 -
11870凤杜
： 系统脱敏疗法(systematic desensitization)又称交互抑制法,是由美国学者沃尔帕创立和发展的.这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的.系统脱敏法的程序是逐渐加大刺激的程度.当某个刺激不会再引起求治者焦虑和恐怖反应时,施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激.如果一个刺激所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内,经过多次反复的呈现,他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖,治疗目标也就达到了.这就是系统脱敏疗法的治疗原理.
王仪18714409673：
什么叫“系统脱敏”(心理学当中的)? -
11870凤杜
： 比如你怕猫,第一次先给你展示一张猫的图片,然后等你适应了第二次展现一个猫的动画,适应后在远处给你放一只猫,适应后在把距离拉近,最后让你摸到这个小猫.对患者来说,就有它的现实意义.比如一个可爱的小猫,大家一起在逗他玩,你却表现出异常的可怕,会不会被误认为有毛病?一个可爱的小狗啊等等.还有一些强迫病人,强迫洗手,内心十分痛苦,用脱敏可以大大减轻甚至消除患者的痛苦.这就是它的意义.
王仪18714409673：
混合认知行为治疗是什么? -
11870凤杜
： 在心理学上说,是让心理医师对患者实施的一种对症下药的方法. 比如说,一个患者,他极度悲观,是因为他认为自己是最悲观的人了,因为他什么都没有,他总认为自己没有用,总认为自己无能,个方面的,很多很多,他的信念很悲迷,低落...
王仪18714409673：
什么是系统脱敏法?
11870凤杜
： 作家毕淑敏在《青虫之爱》里写了一个这样的故事(以下内容为节选): 我有一位闺... 女友说,后来有人要给我治,说是用“逐步脱敏”的办法. 比如先让我看虫子 的画...
王仪18714409673：
心理学脱敏疗法的案例 -
11870凤杜
： 系统脱敏一般用于恐惧症的治疗,就是设定你对恐惧对象的等级,并按照从低到高的强度逐渐给你刺激、.首先是进行放松训练,然后分级进行脱敏,比如说你有恐高症,先是让你站着3米高的地方往下看,当你对3米高不再恐惧的时候让你站到5米高的地方......逐步的对你进行系统脱敏. 案例的话可以去百度文库找有很多
