维生素c一次吃几片最好
答：虽说维生素c对人体好，但是平时补充维生素也是要控制好摄入量的，一定要合理，适量摄入，像我一直在吃的汤臣倍健维生素C每片含有100mg，含量比较高，所以一次吃一片就可以的，不能一下子摄入太多，平时也可以多吃些含维生素c较丰富的水果蔬菜，搭配一起补充维生素c效果会更好 ...
答：意见建议：一般如果您用于补充维生素C，成人一日1片，如果用于治疗维生素缺乏的话，成人一次1-2片，一日三次。
答：别大量服用维生素C，一日三次，每次一片即可！
答：每日一次每次1片，饭后半小时服用即可~
答：维生素C有抗环血酸的作用，也可以补充人体所需的维生素，这个药物一般服用的方法是每天服用2-3次，每次服用1-2片以上两种药物同时服用，可能对药效方面不会有太大的影响，因此你也可以同时服用的，吃药物的时间应该与食物间隔开半小时左右
答：天然维生素C可以每天吃1-2片，每天吃。药店买的药用维生素C按瓶子上剂量吃，但是不可以长期服用。如果必须吃，吃3个月必须停用1个月，以免维生素中毒。本人医学本科，绝对专业。
答：如果确实疾病需要，成人用量一次1片，一日3次。维生素C过量服用可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频 恶心呕吐、胃痉挛等 。是药三分毒，最好不要长期服用。
答：最好是选择在夜晚临睡之前服用，这样也能够让效果发挥到最佳，一般正常情况下服用维生素C片的话，需要坚持4个月左右。很多人平时都比较喜欢服用维生素C片来补充身体所需要的维生素，但是维生素C也是不能够一次性吃太多的，一定要掌握正确的服用方法。如果身体缺乏维生素C的话，适量的补充有利于身体的健康。一...
网友评论：
黄狄18844416581：
维生素C片怎么服用最好 -
66010范独
： 生素c片可以增强人体免疫力,预防感冒.但如果服用时间不恰当的话,就会使得它的作用被削弱. 建议大家在早饭或晚饭后半小时服用,一般情况下每日一次.如果平时有运动的话,可以根据运动量,适当增加服用剂量.在我们日常生活中,每天都会摄入一些水果蔬菜,比如橘子,草莓,猕猴桃,西红柿,辣椒等.但当新鲜蔬菜或是水果摄入不足的时候,就需要服用维生素c补充剂.tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.
黄狄18844416581：
想要补充维生素C,维生素C片一天吃几粒最好? -
66010范独
： 维生素有提高免疫力,保护骨骼牙龈健康,预防贫血的作用,但不是越多越好的,过多的维生素C会对身体造成一定的负担.一般来说人体体内少于300mg的维生素C,就容易有得坏血症的风险,那每天最多补充300mg差不多了.推荐汤臣倍健维生素C片,每一片含有维生素C100mg,包装上也标明每天吃1-3片,只要在这个范围内吃维生素C片就可以了,更简便.
黄狄18844416581：
Vc一天吃多少好? -
66010范独
： 中国营养学会制定了维生素C的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克,世面上的VC一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了对于健康的...要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结...
黄狄18844416581：
VC含片一天能吃几片,什么时候吃最好? -
66010范独
： 你好,维生素C含片的服用剂量,应该结合含片的规格决定的,0.1片的规格的含片一般一天可以服用6片为宜,维生素C带有酸性的,尽量的选择饭后服用为宜.
黄狄18844416581：
维生素C一次吃多少最好?一天最好不超过多少为好? -
66010范独
： 一般是一次三粒一天三次就可以了,要是是吃合成的那种,一天吃1-2片就可以了,但建议你不要吃合成的,因为含草酸,容易与钙结合成结石.最好补充Vc的方法是每天多吃新鲜蔬菜和水果,居民膳食指南:成人每天食用400-500g新鲜蔬菜(2-3个品种),100-200g的新鲜水果(2个品种),这样通过合理的烹调方法就基本能满足人体所需的Vc了.多喝水,祝你健康!
黄狄18844416581：
维生素C一天最多吃几次,一次吃几片呀 -
66010范独
： 【用法用量】口服. 用于补充维生素C:成人一日50-100毫克. 用于治疗维生素C缺乏:成人一次100-200毫克,一日3次;儿童一日100-300毫克.至少服2周. 【不良反应】1.长期服用每日2~3克可引起停药后坏血病,故宜逐渐减量停药. 2.长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石. 3.过量服用(每日用量1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上)、恶心呕吐、胃痉挛. 像你眼睛怪怪的应该不是它引起的副作用!
黄狄18844416581：
维生素C吃多少为好?
66010范独
： 补充的就一天一片最好,严重缺乏的每天1-3片为好,吃多了也是有副作用的.
黄狄18844416581：
维生素C片一天最好吃多少片? -
66010范独
： 维生素C片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人一次100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然维生素c咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-4小时重复补充.以上资料仅供参考.
