缺维b2吃什么食物最快
答：平时生活中有很多人都不吃动物内脏，认为这些食物不太干净，但其实这些食物含有的营养是非常丰富的。老人常说“吃啥补啥”，虽然有些情况下是没有什么好处，但是大多情况下是有道理的， 动物的内脏含有较多的维生素，尤其是肝脏 ，如果缺乏维B2，平时可以注意多补充一点内脏，比如猪肝、河蟹等。3、胡...
答：上火了吃什么降火最快 维生素b2的作用及功能 维生素b6 其他类似问题 2013-10-26 缺少什么维生素会引起大量脱发?应该买什么维生素补充呢?_百度派 12 2014-10-24 吃什么水果补充维生素B 2 2006-11-05 吃什么能补充维生素B12 48 2016-01-04 吃什么可以补充维生素b7 4 2011-05-11 吃什么可以补充维生素B6...
答：维生素B2食物来源：各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多。所以除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面等。
答：什么食物维生素B2含量最高：1、富含维生素B2的食物：奶类及其制品，动物肝脏与肾脏，蛋黄，鳝鱼，菠菜，胡萝卜，酿造酵母，香菇，紫菜，茄子，鱼，芹菜，橘子，柑，橙等。2、维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a686c9...
答：维生素B2又叫核黄素，参与体内广泛的代谢过程，维持眼睛视力，防止白内瘴，维持口腔及消化道粘膜的健康。促进碳水化合物、脂肪与蛋白质之新陈代谢，并有助于形成抗体及红血球，维持细胞呼吸。维生素
答：鸡蛋中的蛋黄热量是蛋白的六倍，所以蛋黄也是属于一些高热量的食物，减肥的人想吃蛋黄的时候要多加注意。3､植物性的蛋白质，比如有很多的黄豆，青豆，黑豆，他们其中的营养价值非常的高，而且这三种豆类在植物蛋白质中属于是最好的大豆蛋白，大豆中含有35%的蛋白质，而且会很容易被我们的人体...
答：人体缺少维生素B2，会怎样？对照症状可自查看看，吃什么补？很多人有时候嘴巴会干裂翘皮，喝水也没用，口腔内壁还会有口腔溃疡的让人头疼的疾病，疼起来真是要命，去药店咨询的话，店员可能会建议你吃点维生素B2，这些症状很有可能是身体缺乏维生素B2导致的。大家对维生素C或是维生素E都很掌握，但对这一...
答：1. 糙米：糙米口感不好而且不容易熟，所以很多人都不太喜欢吃。可是糙米的确是营养丰富的好东西，建议每周还是要吃三到四次糙米。2. 小米：小米不仅含有维生素B，还有磷等矿物质。关键是小米还可以养胃，在杂粮中算是口感比较好的一种。3. 鸡蛋：鸡蛋的蛋黄含有胆碱，正是我们需要的维生素B中的一种...
答：富含维生素B2的食物： 动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。干果类有些也含有.熬夜的人多补充维B也很好呢,可以弥补熬夜带来的一些损伤。含硒元素较多的食物，据报道人体内含硒量约14~21mg每日的摄入量7岁以上人群也50μg，含硒较多的食物有...
网友评论：
赫饱13737242497：
缺维生素b2吃什么食物补
29155政昌
： 维生素B2的食物来源主要有动物肝、肾等内脏,以及干酵母,奶、蛋、豆类、硬果类和叶菜类等.下表列出了含维生素B2较丰富的食物.表 含维生素B2较丰富的食物(mg/100 g)食品名称 含量 食品名称 含量 猪肝 2.11 乳酪 0.50 猪肾 1.11 酵母 3.25 鸡肝 1.63 黄豆 0.25 鳝鱼 0.95 蚕豆 0.27 鸡蛋 0.31 花生 0.14 鸭蛋 0.37 葵花籽 0.20 鲜牛奶 0.13 口蘑(干) 2.53 牛奶粉 0.69 紫菜 2.07
赫饱13737242497：
缺维生素b2吃什么食物补
29155政昌
： 维生素B2的食物来源主要有动物肝、肾等内脏,以及干酵母,奶、蛋、豆类、硬果类和叶菜类等.下表列出了含维生素B2较丰富的食物. 表 含维生素B2较丰富的食物(mg/100 g) 食品名称 含量 食品名称 含量 猪肝 2.11 乳酪 0.50 猪肾 1.11 酵母 3.25 鸡肝 1.63 黄豆 0.25 鳝鱼 0.95 蚕豆 0.27 鸡蛋 0.31 花生 0.14 鸭蛋 0.37 葵花籽 0.20 鲜牛奶 0.13 口蘑(干) 2.53 牛奶粉 0.69 紫菜 2.07
赫饱13737242497：
缺乏维生素B2吃什么?
29155政昌
： 我有一种方法不用药而且对脚气脚脱皮的治愈率是百分百,那就是挖些杂质少的黄土,晒干,碾碎.每天放入鞋中,[最好是布鞋]大约两毫米厚,光脚穿鞋.一到两个星期就澈底好了.不过治病期间可是有点窝囊哎.最好先到医院去请医生诊断一下,...
赫饱13737242497：
缺乏维生素b2吃什么
29155政昌
： 黄豆中含有丰富的维生素B2,黄豆生芽后其含量又可增加2~4倍.苹果,葡萄,樱桃中还含有B族维生素,维生素C.动物内脏、豆类和绿叶蔬菜.青豆.芸豆.蚕豆.猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素b2.植物性食物中的菌藻类食物如蘑菇、海带、紫菜中含维生素b2较多,
赫饱13737242497：
缺维生素b2吃什么食补 -
29155政昌
： 维生素B2含量较多的食物一般是谷物类,还有动物肝脏.建议采用粗粮食补外加谷维康服用.
赫饱13737242497：
如何补充维生素b2太平洋亲子网 -
29155政昌
： 维生素B2是水溶性维生素,在体内会随着水分的消化代谢而排出.如果没有及时补充,很容易造成维生素B2的缺乏.维生素B2对人体有什么样的作用,缺乏维生素B2又会造成什么问题呢?我们应当关注这个问题以重视维生素B2的补充. 维生...
