通宵到6点还睡不睡
答：要睡，哪怕平躺在床上眯一会儿对身体也好。
答：在具体的时间定义上，通宵的起始和结束时间并没有严格的标准。一般来说，晚上10点以后入睡就可以被认为是晚睡，而超过凌晨12点还不睡觉，基本上就可以说是通宵了。因此，我们可以把晚上10点到次日早晨6点这一段时间大致看作是通宵的时间范围。当然，这只是一个相对的概念，具体的时间可能会因人而异。...
答：如果一定选2个小时，通宵后当然应该立刻睡觉，因为在通宵的过程中，长时间不睡觉对机体的损伤十分严重，机体的生物钟会造成紊乱，这时有些激素的分泌值也发生变化，比如肾上腺皮质激素。肾上腺皮质激素在清晨分泌达高峰，夜间12点分泌达低值，这是在睡觉的情况下。如果患者一直没有睡觉，肾上腺皮质激素就处于...
答：通宵了第二天该睡觉吗 肯定要睡觉呀！犯困代表身体健康 是正常的 没有人在熬通宵之后不犯困的 如果一个人熬夜以后已经不犯困了 那说明他内脏严重失调 接下来如果继续熬夜 那么只能。。猝死。现在猝死的人还少吗 不犯困是因为困到极限 大脑反应严重迟钝 如果熬夜不犯困然后睡觉了 那第二天一定起来很...
答：六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。总体来说，我们有自己的作息时间，身体器官也是在相应的时间进行工作，所以还是要...
答：12点到六点，总共时长六个小时，一方面睡眠时间稍有不足，最好是睡够7-8个小时，这样更有助于体力的恢复和休养。另一方面入睡时间不合理，晚上10点到凌晨六点是最合适的人体的睡眠时间。
答：通宵到六点几点起床时，早起的时间是相对较早的。对于早起的时间选择，有以下几个方面需要考虑：1. 睡眠质量：睡眠是人体恢复和充电的重要方式，确保获得足够的良好睡眠对身体健康至关重要。通宵后，睡眠时间将会受到影响，可能无法获得充足的睡眠。因此，如果通宵后只能获得较少的睡眠时间，那么起床时间应该...
答：熬夜是对身体很不好的一种现象，但如果事出有因，迫不得已需要熬夜时，很多人比较纠结是直接熬一通宵后在睡觉，还是睡2个小时了再起来继续熬夜，其实无论哪一种都会损害到身体健康，并不提倡。熬夜睡两小时还是不睡好 熬夜只睡两小时对身体和大脑来说都是非常不健康的。虽然睡眠质量因人而异，但...
答：对于熬夜的时间来说，一般在10点之前进行休息是属于正常的，如果说每天10点以后进行休息，那么就是属于熬夜的现象了，12点以后进行休息就是属于重度熬夜的表现。熬夜是一个汉语词汇，拼音是áo yè。指到深夜还不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。熬夜是一种现代...
答：这个要看你的精神状态需决定的，基本上是熬了一夜后是需要补充睡眠的，偶尔一次就算了，长时间这样对身体健康是有很大影响的！
网友评论：
陆姿15313808769：
为什么通宵了一个晚上还不想睡觉啊 -
1019伊鸿
： 你好!通宵了一个晚上还不想睡觉,那是因为你的大脑神经还处在一个紧张和亢奋的时期.一定要加以调理才行,否则你以后就变会神经官能症(神经衰弱)了,这可以很严重的症状啊! 我想对你说,熬夜是不可取的,因为它对人体有很大的害...
陆姿15313808769：
大家救救我把,,我天天晚上通宵熬夜 一直到早上6点多睡觉 经常这样 导致我白天没精神很瞌睡,,白天睡觉 -
1019伊鸿
： 晚上子时也就是23:00到凌晨1:00一定要睡一会,因为这时根据生物时钟,躺下后气血回流肝脏才能达到净血的效果,而4点左右人是最困的,但是千万不能趴下睡,否则一天都会没精神.
陆姿15313808769：
昨天晚上通宵到早上六点多,今天八点多醒了一次,九点多之后醒来没再睡到现在还是睡不着,是什么原因? -
1019伊鸿
： 这个以前我也试过,也和你一样的,我认为只要熬过了一段人最容易犯困的时间就不一定睡得着了,还有的就是你的身体可能上火了,人烦躁就难以睡着,加上社会上的各种压力,就很容易失眠了.
陆姿15313808769：
通宵了几天会猝死吗 -
1019伊鸿
： 通宵不睡不一定会导致猝死,但是也确实提高发生猝死的概率.因为,通宵不睡,人的机体过分疲劳,得不到休息,重要内脏发生突然衰竭的可能性提高,同时免疫力、抵抗力会大幅度下降,人得病的概率也会提高.
陆姿15313808769：
我每天都通宵,通宵回去还是不想睡觉,还要等1~2个小时后才有睡意,你们说我这样的情况有问题吗?
1019伊鸿
： 我的一个朋友就像你一样,每天也是通宵,回去也不怎么想睡觉,每天也只睡那几个小时,我和他聊了好久.刚看到你说现在刚毕业,还没有找到好的工作,可能会有这方面的一点原因,但也不会完全是,就像我的那个朋友他现在有工作,却和你一样,所以不能说完全是工作的原因,我和他聊的时候,他完全没有理想,没有目标,那像这样他下班后还能做些什么了?所以说这也是多方的原因,不会是你心理有问题.你现在先想想你到底想做些什么?想到了你就努力奋斗,相信你会成功的.也会好起来的.
陆姿15313808769：
为什么通宵就是不睡觉?
1019伊鸿
： 通宵的概念是什么? 其实只要过了晚上12点(24点),就是通宵. 完整的词语是通宵达旦,指从晚上12点到次日的6、7点. 通宵不睡觉,证明你的毅力很坚定,有事情做才会通宵. 不过通宵不好,凌晨2点左右一定要睡觉的哦,因为那时候你的肝要休息.否则,可是很伤肝的哦.心肝心肝,肝跟心一样重要,可要呵护好我们的肝...
陆姿15313808769：
怎样在熬了一个通宵后,第二天白天一点也不想睡,有很好的状态, -
1019伊鸿
： 其实这还是要看个人的身体状况了,通宵一般比较困,但是不能打一点瞌睡,不然早上感觉更困,找个聊得来的朋友找个激情的话题聊天或做自己想做的事,然后天亮了跑跑步,洗过脸吃完早餐就没有那么困了 要保持白天的不想睡觉,就得找到兴奋的事情,比如陪女朋友玩,或者是朋友在一起聊开心的事情,只要保持兴奋,就可能做到
陆姿15313808769：
上完通宵后很累很想睡但睡不着是什么原因 -
1019伊鸿
： 你好!你这是失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的,还和身体的一些原因有关,如肝火大,心火躁,脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因. 你经常上夜班通宵,对身体造成的伤害也不小啊! 另外,睡眠是有生物钟的,首先你要调整你...
陆姿15313808769：
经常通宵不睡觉,对身体有什么害? -
1019伊鸿
： 偶尔的通宵,只要没感觉身体不舒服就行. 如果你没什么肝病的话,一周熬夜一两夜是没什么大问题的.注意多喝水就行. 连续通宵相当有害,睡眠从9点到凌晨2点属于最佳睡眠时间,对皮肤的恢复最有利,建议您不要超过23点睡眠. 另外还要...
