道教打坐入静口诀
答：道家打坐十六字口诀：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。在打坐练习的过程当中。眼睛非常重要。特别是对于初练者。因为打坐最主要讲究的是心静。心若不能静，所有的打坐都已经失去了基本的意义。在对于打坐练习特别是初练者。刚开始上座，不要着急把眼睛闭上。刚开始我们要目视前方，让心平静一...
答：少得静已，则于行立坐卧之时，涉事之处，喧闹之所，皆作意安。有事无事，常若无心。处静处喧，其志惟一。平时日用之时，可以微微将神光返照丹田，绵绵不断，行走坐卧，也可用功。初学者，切忌急躁，若束心太急，又则成病。气发狂颠，是其候也。心若不动，又须放任。宽急得所，自恒调适。...
答：打坐入静口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳，无前倾后仰的感觉为原则。普通人打坐起来，开眼也好、闭眼也好，都很低视向...
答：按时上座每天按时上座，养成习惯就容易入定，最好早上打坐，凌晨更好。坐时不要急于入定，心情平和地以一种平常心安然入座，不急不缓地从容持咒，既不要求入定开悟，
答：1. 打坐入静的口诀是：“动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。”2. 在禅坐时，保持脊柱垂直非常关键。3. 臀部应垫上约两三寸高的软垫，使大腿根部到膝盖的部分略微向下倾斜，确保膝盖触地作为支撑，避免膝盖悬空，以达到身体平衡，不前倾也不后仰。4. 打坐时，应避免低视或向下看，这会...
答：1、先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。2、先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。3、如果不能盘坐便采取悬空姿势，或臀部垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖向下倾斜，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空保持重心稳定。口诀 平根错盘体自松，圆体成柱坐...
答：要达到打坐入静的境地，口诀可以作为指导："动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。"这个口诀强调的是心灵的平静与自然状态。在禅修过程中，保持正确的姿势至关重要。脊柱应保持挺直，这可以通过在臀部垫上约两三寸的软垫来实现，让大腿根部和膝盖形成微微下倾的角度，确保膝盖接触地面提供稳定支撑。
答：1. 打坐入静的口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。2. 在禅坐时，保持脊柱垂直非常关键。3. 臀部应垫一个两三寸高的软垫，让大腿根部到膝盖的部分向下倾斜，膝盖触地作为支撑点，确保没有前倾或后仰的感觉。4. 打坐时，应避免低视或向下看，这会导致后脑的视觉神经向下拉，影响...
答：1. 垂帘静心 双目微闭，不全然睁也不全然闭，恰如“睁三闭七”的微妙平衡。眼睛半开半闭，能看到眼前事物却又不清晰，这样的状态有助于减少杂念，避免沉睡。2. 反听内视 屏蔽外界干扰，耳朵仿佛退回到内心深处，凝神静听，而非听声音，而是感受耳朵内部的韵律，引导心灵进入宁静的境地。3. 塞兑禁言 ...
网友评论：
伯的13246398184：
道家秘传入静法 -
19959秋悦
： 【道教秘传内功心法之入静法】 静功主要以坐姿为主,当然也包括卧姿.但卧姿只是在练功者身体太弱,实在坐不住的情况下采用,一般人尽可能采用坐的姿式练功.坐的方式有平坐式、散盘式、单盘式和双盘式.这些姿式也反映了功夫的深浅...
伯的13246398184：
静坐的口诀是什么? -
19959秋悦
： 打坐入静口诀是:动念无念,用心无心,无天无地,无人无我. 人在禅坐的时候,脊柱垂直是关键.臀部应垫一个两、三寸高的软垫,从大腿根部到膝盖是向下倾斜的,让两个膝盖触地作为支撑点,膝盖不可悬空,以自己觉得重心稳,无前倾后...
伯的13246398184：
道教修炼入静的几种方法 -
19959秋悦
： 道教修炼最讲一个“静”字,静字贯穿修炼之始终.筑基炼己讲“静”,炼精化炁讲“静”,炼气化神讲“静”.道教认为,人不能妙合大道的原因,是因人有妄心,昼夜随起随灭,而入静为修炼之起点,其目的是炼妄心返正心,以至与道合真...
伯的13246398184：
引气入体口诀
19959秋悦
： 引气入体口诀是双肩下沉,双目垂帘,垂帘,舌顶上腭,兑为口,鼻息自然,即自然呼吸,但忌粗短.两手抱诀,两手的掐诀.静功的目的,在于入静.入静的含义,就是指身心安静下来.为了达到入静的要求,首先必须去除一切杂念,这是静功筑基法最为关键的一大原则.但是人们的思想习惯,大脑总是在不停地考虑问题,即使睡觉也会做梦,要它一旦停止不动,很难做到.为了达到入静的目的,古代道家修士创立了许多法门,如听气、坐忘、守一、数息等等.比较起来,以道家庄子所讲“心斋”之中,谈到的“听气”法为最好.
伯的13246398184：
怎么修炼精神力 -
19959秋悦
： 道门有修精气神三宝之法,修炼精神力也就是修神这一宝,有道是神满不思睡,我想你说的精神力修炼就是指这个吧.你可以试试道家静功,因为静功和西方专门单修精神力的魔法师们的冥想之法很像 1.静功总说 道家修炼,从静功起步.其实...
伯的13246398184：
道教坐功先念什么,后念什么?多谢! -
19959秋悦
： 道教的坐功要念“真”、“登”二个字.每个字连续念诵四次.1、先念“真”音,顺其自然的韵律,连念四次,越念越柔和,越柔越轻,韵律不断下降.2、紧接再念“登”音,连续念登!登!登!念到第四个登时,变为刚音,音符拉长,向上翻高,同时由鼻孔向外呼气,心气反而下降.念“真”音是发舌尖音,变而为鼻窦音的.念“登”音是发舌尖音的,念第三个“登”音直上升高,在脑顶发出共鸣.大家不容易,望采纳啊!!
伯的13246398184：
道教的打坐方法, 通俗易懂的 -
19959秋悦
： 儒、佛、道、瑜珈四家均有盘足坐法(俗称打坐)的练功,但各自的修持练法和追求有所不同.比如在道家的盘坐法中,注重身体生理的变化,打通任督二脉,以至于通达奇经八脉,追求健康长寿的效果.而佛家的盘坐法不大注意身体生理的变...
伯的13246398184：
如何才能让自己的心静下来? -
19959秋悦
： 道教修炼最讲一个 “静”字,静字贯穿修炼之始终.筑基炼己讲“静”,炼精化炁讲“静”,炼气化神讲“静”.道教认为,人不能妙合大道的原因,是因人有妄心,昼夜随起随灭,而入静为修炼之起点,其目的是炼妄心返正心,以至与道合真...
伯的13246398184：
如何打坐调息? -
19959秋悦
： 道家修炼,归根结柢是要修炼内在的精、气、神三宝.因此外在姿式动作,并不重要.只求能够做到头脊正直、舒适自然,即是最大原则. 静功的采取坐式、站式或卧式,或散步亦无不可.各种姿式的要点如下: 坐式,可以平坐凳上,小腿...
伯的13246398184：
有修炼的法诀吗 -
19959秋悦
： 道家功有守一、吐纳、导引、行气、存神、坐忘、心斋、还精、辟谷、踵息、胎息、内丹、太极拳、八卦掌等,其中守一、导引、胎息、存神、内丹最有代表性. 守一: 所谓守一,即指意守一处,是一种通过反观内省达到调和形神的内修功夫...
