铁棍山药适合蒸还是炒
答：做法1：蒸铁棍山药 准备食材如下：铁棍山药2根 具体做法如下：铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可，吃的时候可粘果酱或白糖，蜂蜜都可以，自己喜欢吃什么就蘸什么吃，喜欢刺激的，蘸芥辣吃都可以哦！做法2：铁棍山药排骨汤 准备食材如下：山药2根，猪大排...
答：一、蒸铁棍山药 ：将铁棍山药连皮洗净，放入蒸锅，隔水蒸上20到30分钟即可，吃的时候，可以少蘸点糖；二、山药大米粥：将大米淘洗后，同红枣、山药片一并放入锅内，加入适量清水，煮成稀粥；三、木耳炒山药：山药洗净切成切成菱形片，焯水30秒捞出，凉水冲一下，水发木耳摘洗干净，撕成小块，焯水1...
答：然后出锅给油烧开，将铁棍山药，尖椒片，黄瓜切片倒进锅中，煸炒匀称，再倒进碗汁，煸炒匀称炒糖色就可以起锅！作法4：酱爆铁棍山药提前准备材料如下所示：铁棍山药500克，葱，蒜适当，郫县豆瓣酱1汤匙，豆瓣酱1汤匙，盐1茶匙，生抽酱油1汤匙，香油1汤匙，白砂糖1茶匙，味精1茶匙，白胡椒粉1茶匙 ...
答：生活中的蒋老师 2023-12-04 · 超过86用户采纳过TA的回答 关注 蒸铁棍山药去皮切段,蒸10-15分钟,可蘸果酱或白糖。铁棍山药排骨汤需将铁棍山药去皮切块,与焯水后的排骨一起放入汤锅中,加入姜片、罗汉果和清水,煮30分钟。也可炒着吃或做成甜汤。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
答：铁棍山药的10种家常吃法：蒸铁棍山药、铁棍山药排骨汤、清炒铁棍山药片、酱爆铁棍山药、铁棍山药炒木耳、山药炒鸡蛋、糖醋山药、山药芙蓉汤、拔丝山药、山药烧肉丁。1、蒸铁棍山药 准备食材如下：铁棍山药2根。具体做法如下：铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟...
答：蒸铁棍山药比如说在家里我们可以蒸铁棍山药，那么这个做法其实是非常简单的，我们只需要将铁棍山药放进火上面烤一下。将他身上的一些毛全部烤掉，然后再将它们洗干净，接着就是将它们切成一段一段的上锅蒸10~15分钟就可以关火了。那么在吃的时候你就可以蘸上一些果酱或者是蘸上一些白糖，这样的话想...
答：二:醋溜山药 把山药切片,蒜瓣切丁,辣椒切丁。起油锅,下蒜瓣辣椒爆香,犹如在烹饪一首香辣的交响曲。放入山药翻炒,加入生抽、陈醋、料酒,快起锅时加盐、味精,装盘撒葱花。 三:蒸铁棍山药 把铁棍山药拿到灶火上烤一下,然后洗干净切断,上锅蒸十至十五分钟即可。吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢哈。 抢首赞...
答：1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可 2.吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢哈。我蘸的是果酱加了蜂蜜调的，味道也很好 铁棍山药焖牛腩 材料 牛腩，铁棍山药，西红柿 姜片 做法 1、先把牛腩焯水。2、下油锅炒一下。3、开水到在电砂锅里面，牛腩倒...
答：山药又叫淮山，分三种，一种熬汤，一种脆的炒，一种叫铁棒山药蒸着吃。铁棒山药洗净，立即蒸二十分钟，去皮切一厘米厚片，下5克生抽1克盐，2克调味料，拌均，摆盘淋5克动物油，上边撒5克剁交，蒸5min撒葱段就可以。山药又叫淮山，最简单的蒸法便是立即洗净细沙，放入不锈钢蒸锅或电饭锅的蒸制...
答：1、铁棍山药蒸着吃。蒸着吃山药是比较好的，营养成分可以很好的保留下来，因此应该尽量蒸着吃。如果感觉比较面，没有滋味，可以蘸白糖吃，效果也是很不错的，口感香甜，但是一点都不感觉腻。2、铁棍山药炒着吃。炒山药既有营养又很美味。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是...
网友评论：
粱刚18240664260：
铁棍山药是蒸吃好还是水煮好? -
54004钦官
： 主料铁棍山药 蒸铁棍山药的做法步骤1. 铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可.2. 吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢哈.我蘸的是果酱加了蜂蜜调的,味道也很好. 小贴士 1、一般情况下上蒸锅,大气上来后大约10-15分钟便可以,如果您实在不清楚它是不是熟透,可以像蒸红薯一样用筷子扎扎看. 2、铁棍山药的皮营养很丰富,药用价值也很高,所以不介意的朋友可以将山药带皮洗净之后,蒸熟可直接食用,效果更佳.
粱刚18240664260：
铁棍山药,煮着吃,蒸着吃,哪一样好,每天吃多少 -
54004钦官
： 陈集山药适合蒸着吃或煮着吃,现在铁棍山药这个名字都不叫了,改名叫陈集山药了
粱刚18240664260：
铁杆山药怎么吃最有营养 -
54004钦官
： 铁棍山药的吃法多种多样,可以熬粥、蒸煮,做菜.山药搭配什么吃好1、山药搭配芝麻,补钙功效好 芝麻除了为我们提供丰富的维生素E、B1外,它还是补钙的“高手”,而和山药一起搭配来吃,补钙功效会更好.这是因为,每100克白、黑...
粱刚18240664260：
冬天吃山药要什么禁忌,山药要怎么吃最营养 -
54004钦官
： 1、冬天吃山药的禁忌 山药中的淀粉含量较高,胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃.山药是偏补的药,甘平且偏热,体质偏热、容易上火的人也要慎食.有些人爱用山药涮火锅,若再配上麻辣小料,那更是热上加热,也最好少吃.糖尿病者...
粱刚18240664260：
生吃铁棍山药会中毒吗? -
54004钦官
： 生吃铁棍山药会中毒. 吃山药注意事项: 1、生吃山药.绝对不能生吃山药,山药里含有非常多的毒素,如果生吃山药的话,很容易引发食物中毒,所以绝对不能生吃山药. 2、不能一天吃太多的山药.山药里含有雌性激素,如果说食用太多的...
粱刚18240664260：
铁山药怎么吃 -
54004钦官
： 经常看到超市里有大大小小、长长短短的山药,但您知道如何选铁山药吗?听听经验丰富的主妇告诉您如何选吧. 首先,看粗细.铁山药与一般山药相比,它更细更长,粗细均匀,一般只有成年人拇指般粗细,且有“铁锈斑”.其次,看肉质.将铁山药折断,可以看到其肉质较密,黏液少. 然后,掂重量.普通山药个头大且重,铁山药细长,轻,一般4两左右.最后,尝味道.铁山药很粉,而普通山药则面.铁山药可洗净去皮后切成段、片,蒸、煮、炖、炒均可,也可以直接洗净,连皮蘸酱吃. (记者周玉蓉) 分享到:QQ空间 新浪微博 腾讯微博 人人网 更多 0
粱刚18240664260：
铁棍山药蒸多久才合适 -
54004钦官
： 山药最简单的吃法——蒸铁棍山药铁棍山药最简单的吃法就是清蒸了,清蒸也是铁棍山药最理想、最环保、最原生态的吃法了,原汁原味,不含任何的添加剂,能很好的保持山药的营养成分不被破坏.做法也非常的简单,没有任何厨艺基本的...
粱刚18240664260：
肾虚患者如何食疗?
54004钦官
： 肾虚患者的食疗如下:1、每天半根铁棍山药 补肾食材中,首选铁棍山药.铁棍山药既适合补肾阳虚,也补肾阴虚.山药最好蒸着吃,放锅中蒸煮20分钟左右,每天吃半根...
粱刚18240664260：
铁棍山药怎么吃 -
54004钦官
： 炒山药 山药是一种非常理想的减肥健美食品,是一种高营养、低热量的食品,最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪...
